|
12月5日:冬泳水温10.9℃. h" E* D) \3 z' Q
冬泳时间16分钟
6 e, A2 C: Y4 G9 j. J( a
$ v" g; n" r0 R: ]' P$ S* T+ d7 y& X
7 H, o, Y+ v. T" j1 o/ c" F' O" s
% Q) L. t% ~ j. c6 w' r4 K
早餐:金枪鱼 鸡蛋 牛奶 咖啡 牛肉饼 苦菊1 L, m4 n+ \% n) H% i" I+ \% ~( L
8 t4 O# `( r3 {. D( f1 V# Q1 L! T( U0 U
: O6 Z# z% C: @9 `" p, ]. {
微雨下水半隐, ! h1 S" n2 L: B
抱球小凉河水,
, M" E- a! n% W0 d7 ?% r( K: H; `) o两分钟后适应。 8 S) s% v% R" M7 y8 k; V
埋头开游, 0 m1 Y2 o9 v' ]! f; }; `
皮肤火辣浑身通透。
: p, ]2 m2 P# G: C( a
, _# L1 i9 n3 g ]8 u7 [6 o1 P6 A: C2 b8 q% P3 {5 O$ y
|
评分
-
查看全部评分
|