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12月8日：水温11.3℃，游20分钟

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1#
发表于 2022-12-8 16:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
12月8日：水温11.3℃，游20分钟，体感一点不冷了，每天高蛋白补充的多，4 g0 |% o8 p" ?! b" T( L, E
热量，能量，运动，
' K5 w, W, j. n晚上瑜伽或者夜游二选一
* r: Q2 \  Y; K1 u, d; ]  e9 v  g4 |4 {* @* h  \
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junyingkuang + 1 赞一个!
868584 + 3 很给力!

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868584
2#
发表于 2022-12-8 17:24 | 只看该作者
厉害了!+ E6 I  [6 n( \' A
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泽雅
3#
发表于 2022-12-9 11:45 | 只看该作者
     游泳瑜伽一肩挑，运动过后营养餐。
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4#
发表于 2022-12-9 13:01 | 只看该作者
水温11.3℃，游20分钟！真的佩服你的耐寒能力！
$ s% E/ q! q$ t$ @
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5#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳健将，冬泳新战士！
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6#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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7#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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8#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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9#
发表于 2022-12-14 21:45 来自手机 | 只看该作者
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