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12月8日：水温11.3℃，游20分钟

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1#
发表于 2022-12-8 16:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
12月8日：水温11.3℃，游20分钟，体感一点不冷了，每天高蛋白补充的多，
: P3 a/ j1 c9 p5 Y' G- M0 f热量，能量，运动，! ?' d, M5 P* f  A) Y; s4 b
晚上瑜伽或者夜游二选一 6 L$ A2 [2 `' l; M+ q2 `6 B* O

4 m& a( l# V7 Z! a! _
; W! I1 ?" Q" t5 w. O5 G' D: [# K

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junyingkuang + 1 赞一个!
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868584
2#
发表于 2022-12-8 17:24 | 只看该作者
厉害了!# z# }, ?( t0 d) l% d/ W3 c' m
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泽雅
3#
发表于 2022-12-9 11:45 | 只看该作者
     游泳瑜伽一肩挑，运动过后营养餐。
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4#
发表于 2022-12-9 13:01 | 只看该作者
水温11.3℃，游20分钟！真的佩服你的耐寒能力！
/ b' Y8 r9 z2 R- v
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5#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳健将，冬泳新战士！
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6#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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7#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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8#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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9#
发表于 2022-12-14 21:45 来自手机 | 只看该作者
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