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12月8日：水温11.3℃，游20分钟

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1#
发表于 2022-12-8 16:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
12月8日：水温11.3℃，游20分钟，体感一点不冷了，每天高蛋白补充的多，& i: @+ W: H4 U- \# n
热量，能量，运动，
: ~* U! q" j2 V晚上瑜伽或者夜游二选一 ' K6 w& c: }6 ]& e9 n/ ]8 O( i

0 R+ h5 o. M) e# r& m- m0 A5 L! z# O* z) o5 }. m
6 t: _9 p6 \. f0 N6 \! ~  O

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junyingkuang + 1 赞一个!
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868584
2#
发表于 2022-12-8 17:24 | 只看该作者
厉害了!& u* N7 \* {& l* Z, @7 A3 Y
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泽雅
3#
发表于 2022-12-9 11:45 | 只看该作者
     游泳瑜伽一肩挑，运动过后营养餐。
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4#
发表于 2022-12-9 13:01 | 只看该作者
水温11.3℃，游20分钟！真的佩服你的耐寒能力！) B/ ?" R9 k* X8 J0 v
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5#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳健将，冬泳新战士！
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6#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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7#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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8#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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9#
发表于 2022-12-14 21:45 来自手机 | 只看该作者
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