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【别逞能】杭州:为冬泳进行“冷水挑战”,68岁大伯将自己浇进了手术室—2022-12-17

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1#
发表于 2022-12-18 04:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-12-18 04:54 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

现在,杭州已经进入冬季,随着温度逐渐降低,冬泳爱好者纷纷出动,老年人就是其中的主力军。

据悉,很多老年人对冬泳运动乐此不疲,因为这项运动不仅可以强身健体,还能展现自己“老当益壮”的良好状态。不过,医生提醒,任何一项运动都不是人人适合,而且冬泳能够起到保健作用,需要遵循适当的条件,采取相应的方法,切勿盲目进行。


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2#
 楼主| 发表于 2022-12-18 04:54 | 只看该作者

为了冬泳进行冷水挑战

68岁大伯被一桶水浇进了医院

杭州的邱大伯今年68岁,退休后,他总觉得身体大不如从前了,稍不注意就胸闷气短。在一个老年人为主的群里,他发现很多人都在冬泳,晒出的照片神采奕奕,还不断“安利”给群友冬泳的好处。

几次下来,邱大伯就动心了。想着自己年龄不算大,年轻时还经常去游泳,如果从现在开始加入冬泳队伍,成为百岁老人不是梦。

于是,他开始向冬泳爱好者们咨询有关的各项事宜。在得知他从未冬泳过,群友怕出事,不肯立即带他下水,建议他在家进行“冷水挑战”,一样可以强身健体,还可以提前适应下冬泳。

为了能快速加入到冬泳队伍,邱大伯决定立即执行。一早就灌了一桶冷水,屏住呼吸,从头上浇了下去。

一桶冷水淋下去的那一刻,邱大伯觉得呼吸停止了,差点昏倒,好在稍微缓缓恢复了。首次挑战,邱大伯自我感觉还不错,想着明天继续,三次过后就可以真正参与冬泳了。


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3#
 楼主| 发表于 2022-12-18 04:54 | 只看该作者

可没想到,冷水挑战后不久,邱大伯就感觉胸闷心悸,胸前区明显疼痛,症状持续不能缓解,家人见情况不妙,赶紧将他送到浙江省人民医院。

该院心血管内科王利宏主任了解到来龙去脉后认为,邱大伯极可能是冷水挑战诱发心肌梗死,随后的各项检查证实了医生的判断。

“患者本身就有心血管狭窄的情况,只是没有被发现,此次遇冷刺激血管强烈收缩,导致狭窄程度加重,而且血管里已经有一些斑块破裂,形成了血栓。”王利宏主任表示,患者情况比较危险,必须立即实施介入手术。通过冠脉造影显示,心脏三大血管中的一支已经被堵死,在植入支架后成功开通了闭塞的血管。

在出院之前,王利宏主任建议邱大伯不要再尝试做冬泳等运动,待病情稳定后可以选择在恒温泳池锻炼。


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4#
 楼主| 发表于 2022-12-18 04:54 | 只看该作者
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-12-17 14:24 编辑

杭州已进入冬季请查收这份心脑血管专家的运动建议

虽然生命在于运动

但要选择适合的锻炼方式

冬泳是集冷水浴、空气浴和日光浴于一体的“三浴”。冬泳可以锻炼身体、磨炼意志,是冬季特有的锻炼方式,受到老年人的喜爱。据悉,冬泳最大的好处是增强心血管的功能,因为人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大增强。但是,冬泳作为一项比较特殊的健身活动,初学者在参加冬泳前,应先听听医生的意见。

王利宏主任指出,任何一项运动要想起到保健的作用,必须遵循适当的条件,采用相应的方法,不能盲目地进行,否则不仅收不到保健效果,还会给身体带来损害。

一般来说,本身就有高血压、心脑血管疾病的老年人就不适合参加这项运动,因为这类人群的血管已经出现了明显硬化,十分脆弱,入水后在冷水刺激下会导致血管急剧收缩,局部缺血缺氧,很容易引发心脑血管疾病发作。有呼吸系统疾病、胃病、高血脂、高血糖的人群,都应该尽量避免冬泳这项运动。

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5#
 楼主| 发表于 2022-12-18 04:54 | 只看该作者

另外,冬泳的时间不宜过长,因为上岸后全身麻木,冷战不止的身体反应,很可能损伤某些器官,这极易损伤某些器官;而且过度刺激,容易引起皮质系统衰竭而损害健康。

王利宏主任还提醒,无论是冬泳还是其它体育运动,都要注意提前做好热身运动,尤其冬泳后切忌马上进入高温房间,烤火或者洗热水澡。

如今,杭州已经进入心脑血管疾病的高发季节,市民们尤其是老年人一定要注意防寒保暖;对于喜欢晨练的老年人,尽量不要在气温较低的清晨锻炼,可以把时间适当推迟;平时积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等危险致病因素;戒烟限酒,保持良好的生活习惯;避免情绪的大悲大喜,心态平和,并定期进行监测和体检。


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6#
发表于 2022-12-18 05:45 | 只看该作者
     冬泳运动不是什么人都是可以去做的,有新脑血管疾病的是不能冬泳的,冬泳是从夏天开始的,坚持天天游泳走向冬天,身体逐步适应,循序渐进。

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7#
 楼主| 发表于 2022-12-18 06:05 | 只看该作者
泽雅 发表于 2022-12-18 05:45
冬泳运动不是什么人都是可以去做的,有新脑血管疾病的是不能冬泳的,冬泳是从夏天开始的,坚持天天游 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注,点评
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8#
发表于 2022-12-18 07:41 | 只看该作者
选择体育运动项目适合自己最重要。
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9#
发表于 2022-12-18 09:05 | 只看该作者
哦.太蛮干了!
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10#
发表于 2022-12-18 09:44 | 只看该作者
提醒的好,冬泳千万别逞能。

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11#
 楼主| 发表于 2022-12-18 15:47 | 只看该作者
尘埃落定 发表于 2022-12-18 07:41
选择体育运动项目适合自己最重要。

谢谢老朋友尘埃落定关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2022-12-18 15:47 | 只看该作者

谢谢老朋友868584关注,点评
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13#
 楼主| 发表于 2022-12-18 15:47 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2022-12-18 09:44
提醒的好,冬泳千万别逞能。

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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14#
发表于 2022-12-18 16:08 | 只看该作者
        冬泳因人而异,量力而行
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15#
发表于 2022-12-18 16:12 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2022-12-18 15:47
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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16#
发表于 2022-12-18 17:42 | 只看该作者
冬泳运动虽然好
科学冬泳很重要
夏季开始练冬泳
循序渐进为最好

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17#
 楼主| 发表于 2022-12-19 04:16 | 只看该作者
刘建华 发表于 2022-12-18 17:42
冬泳运动虽然好
科学冬泳很重要
夏季开始练冬泳

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评
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18#
 楼主| 发表于 2022-12-19 04:17 | 只看该作者
岸上人 发表于 2022-12-18 16:08
冬泳因人而异,量力而行

谢谢老朋友岸上人关注、点评
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19#
 楼主| 发表于 2022-12-19 04:17 | 只看该作者
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20#
发表于 2022-12-20 09:53 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2022-12-18 09:44
提醒的好,冬泳千万别逞能。

多谢邹哥加分给力
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