冬泳老炮儿高关海：带领千人赴“冰”河 来源：体坛报

张兴

　　1月12日清晨，浙东运河河面上雾气氤氲，河面与岸旁建筑相互映照，如在画中。在绍兴越城区银皋埠大桥附近，一位男子脱下外套，进行“冷身”运动，随后站在跳台附近拉伸，套上“跟屁虫”，跳入水中。在水里游了十分钟左右，回到岸边，慢跑热身。整套动作行云流水，吸引不少岸边市民驻足围观。

　　这位男子是绍兴市冬泳协会秘书长高关海，今年60岁，坚持冬泳近20年。“之前我有‘三高’，医生说要多锻炼，于是我就开始了冬泳。”高关海说，现在，冬泳已经成为生活中不可缺少的一部分，“冬泳强身健体效果明显，这么多年坚持下来，我的抵抗力明显提高，连感冒都很少了。”

　　不只在绍兴各公开水域，长江、黄河、钱塘江、琼州海峡、 松花江……都曾出现过高关海的身影，“做一个‘冰’河挑战者很有成就感。”此外，他还经常到全国各地参加游泳比赛，也因此结识了一群志同道合的朋友。高关海坦言，每日游上一趟，感觉一天都元气满满。

　　自从绍兴冬泳运动起步以来，加入到游泳、冬泳大军中的成员越来越多。身为绍兴市冬泳协会秘书长的高关海就协会中担任“草根”游泳教练，教授大家如何科学冬泳。目前绍兴全市冬泳注册会员1000余名，组成了20多支冬泳队伍。只要没有特殊情况，这群冬泳老友们就会相约在公开水域，互相切磋。

　　不过，作为一个经验丰富的冬泳“老炮儿”，高关海提醒，冬泳虽然好处多，但是不能轻易尝试，有接触意愿的，首先要对自己的身体提前进行了解，有严重疾病和不识水性的人建议不要尝试。“即使身体健康，也要注意，何时游，游多久都要根据自己的身体状况来，绝不能贪多，也不能攀比、逞强，尤其在寒潮天气更需谨慎。”高关海说，有条件的可以加入相关组织，团队一起游泳会相互照顾，相对来说比较安全，而且能得到科学指导。

山水游

泳者楷模

868584

精彩冬泳!赞一个!