【赞】91岁老人 在北京副处离休，晚年幸福，阳后第7天就下河冬泳 —2023-01-29

汇泉湾泳客

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他们都叫我老宋。我是1932年出生的。我离休前在法院工作。

宋老

目前，我的离休工资是16000多元。我晚年的生活非常幸福。我的业余爱好不多，但唯独喜欢冬泳。其实，我从18岁时就已经开始冬泳了。这70多年来从未中断过。我的身体很棒。我认为与我喜爱游冬泳有一定的关系。

疫情之下，我也未能幸免。我阳后的第7天就已经恢复到正常状态了。而身体状态恢复后，我做的第一件事情就是游冬泳。

虽然游冬泳的好处不少，但是还请老年或年轻的朋友们不要冒然效仿。我眼中的游冬泳我大约在18岁多一点就已经开始冬泳了。目前为止，我已经整整坚持了70几年。

其实，除了游冬泳外，我平时也没有什么不良嗜好，主要就是积极锻炼，能动则动，能走则走。记得有一回，我们驾车去门头沟，车刚到山脚下，我就让他们停车，自己下车。我手中提着50斤的重物，并且采用步行的方式走了10多公里才到达约定地点。当时车上有很多朋友都劝我都这么大岁数了，注意点安全，坐车去不是挺好的吗。我知道他们为我好，我年龄大了，他们怕我的身体吃不消。可是我觉得，我才91岁，我还年轻。

在我80几岁的时候还跑过马拉松，并且还得了奖牌。我的身体很棒，精力也很旺盛。我觉得老年人不能光躺着，坐着。还是需要动起来。而游冬泳则是我一辈子的习惯。虽然我91岁了。我觉得，只要自己的身体能够达到要求，我就一定会坚持游下去。或许我会游到100岁。又或许是游到更长时间。我身边许多冬泳爱号者都是受我的影响而选择冬泳运动的。而我们喜欢游冬泳的人群都有一个鲜注特点，就是一年四季都很少生病。

汇泉湾泳客

我会坚持

其实，大家可以看看我如今的身体、精神状态。我感觉自己不是91岁，而是51岁。比如，这一次的新冠。我也不幸被传染，我就是去医院开了一包发热冲剂，刚开始前三天的症状与大多数阳性患者一样，就是反复发烧，四肢无力，浑身疼痛。但是，我阳了第四天后，所有的症状就已经渐渐消失了。在我阳后的第7天，我觉得自己如同年轻人一样，完全可以与平时一样，可以正常出门活动了。

所以，我的第一选择就是冬泳。可能就是我长时间坚持游冬泳的缘故。所以，即使我91岁了，我的身体仍然恢复的较快。我想，这就是我游冬泳给我带来的好处和给我的身体带来的变化。

汇泉湾泳客

冬泳的感觉使我年轻。

我游冬泳的感受

其实每一个爱好有冬泳的人都知道。因为总是有人会问，这么冷的天，游冬泳到底冷不冷？那么我会告诉你，说游冬泳不冷的，那是假话。游冬泳时，当然是非常寒冷的。

大家可以试想，水中的温度也就在两度到三度，可以说是接近冰点的。我们当然会觉得冷，但是我们游冬泳的人群都有自己的一套方法。就是游冬泳之前必须要热身，或者尝试着用冰冷的河水接触身体，使我们尽快的融入河水的温度。做完充足的准备之后，我们就会像夏天一样，自由自在的在冰冷刺骨的河水中游泳。

游完冬泳之后，我总是习惯性的用自备的凉水桶给自己的身体冲洗一下。然后再漫不经心的换上衣服。其实话又说回来，尽管北方的冬天寒冷刺骨，但是我还真觉得不冷。每年的冬天，我感觉只要穿上一件小薄棉袄，就可以过冬了。

关于这一点，我还真不像现在有些年轻人或者是老年人，到了冬天他们都不愿意出门，他们总是喜欢住在有空调或者有暖气的房间里取暖。即使出来了也要穿上厚厚的羽绒服，戴上帽子。可能这就是我坚持多年游冬泳给我带来的好处。我觉得游冬泳最大的乐趣就是挑战自己，超越自己，并且战胜自己。

汇泉湾泳客

虽然冷，但是不怕冷。

我91岁了，而且又刚刚阳过。家里人都反对我游冬泳，尤其是我的老伴。我想，我都91岁了。但是，家里人的话也不能不听。而且我自己清楚自己的身体状况，以前是每天都游冬泳，阳康后我选择一星期游一次。怎么说呢？我们那个年代条件很艰苦，我十几岁的时候就下地干活了，每天不是在玉米地里，就是在谷子地里，虽然累的腰酸背疼，但是我仍然坚持了下来，就这样，我的身体一点一点的变得强壮起来。我想，就是从那一刻起，我的体质才有了增强。

汇泉湾泳客

结束语

我是1949年2月份正式参加工作的，在我们那个年代，我的年龄相对来说还是比较小的。我们那一代人，几乎都走了。回想起工作中的点点滴滴，回想起我的一生，是感慨万千。我们那一代人见证了中华人民共和国的成长。我们见证了从贫穷到温饱直至现在富裕的成长之路。也非常荣幸的参与了祖国建设。

快快乐乐生活

当然，我也提醒广大想冬泳的人群，不要轻易尝试冬泳。我等待着北京冬天的第一场雪。那一天，我仍然会选择冬泳。因为我才91岁，我还年轻！

泽雅

   宋老91岁，冬泳70年，身体没毛病，疫情期间阳了一把，吃点药，一个星期就好了，照样冬泳，实践证明，冬泳的力量，让宋老年轻，祝愿宋老寿比南山不老松

868584

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威海杆哥

泽雅 发表于 2023-1-30 06:03
宋老91岁，冬泳70年，身体没毛病，疫情期间阳了一把，吃点药，一个星期就好了，照样冬泳，实践证明，冬 ...

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汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-1-30 06:03
宋老91岁，冬泳70年，身体没毛病，疫情期间阳了一把，吃点药，一个星期就好了，照样冬泳，实践证明，冬 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-1-30 09:50
哦.厉害了!赞一个!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-1-30 11:52
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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-1-30 14:35
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

        老爷子，厉害了！

刘建华

因为我才91岁，我还年轻！——赞！

尘埃落定

老夫聊发少年狂，童心欢乐在脸上。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-1-30 15:53
不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-1-30 17:23
因为我才91岁，我还年轻！——赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-1-30 16:42
老爷子，厉害了！

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-1-30 18:25
老夫聊发少年狂，童心欢乐在脸上。

谢谢老朋友尘埃落定关注、点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-1-30 11:52
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多谢邹哥加分给力