游泳等于激活大脑等于学习提升 --花漾宝贝

张兴

新生儿从出生后大脑就进入高速发育期，脑神经系统连接的突触会在宝宝三个月大时达到最多，而到宝宝一岁左右时候脑突神经胶质细胞达到成人的70%，到三岁左右，脑容量和成人相差不大。

1、为什么爱游泳的孩子成绩好

运动能帮助大脑抵抗压力、提高记忆力。学过生物的朋友都知道，大脑由1000亿个类型各异的神经元组成，而信息传输是通过神经元分枝间的连接点 突触（synapse突起）来进行的， 树突越多，信息传输的阈值越高，大脑也就越“聪明”。

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在美国国立卫生研究院发起的，哈佛大学、耶鲁大学、加州大学、康乃尔大学主导的“人类脑计划”研究中也发现， 游泳等运动可以增加大脑“树突”“突触”的数量，促进大脑的发育，提高记忆力。

如果坚持长期运动，孩子的记忆力就越好，学习成绩也会蹭蹭上涨！（哈佛医学院教授John Ratey在《运动改造大脑》一书中也记录了这个实验）

图片来自于互联网：运动前后大脑的变化

2、游泳可以激活右脑

哈佛大学研究儿童心理学教授理查德在对大量的数据进行整理归纳后发现，影响孩子大脑发育程度的重点其实是在右脑。孩子的右脑发育的好，大脑被开发的程度将会越高。除此之外，有研究表明，游泳可以激活孩子的右脑。

最新的研究认为, 游泳可以作为儿童发展智力的重要途径,。很多运动，都是单边运动，比如：球类运动，就是典型的单边运动。单边运动对左右脑的开发肯定不如对称运动，所以作为对称运动中的扛把子——游泳，特别适合孩子的大脑发育。

学习和掌握游泳动作的过程, 可以使大脑左右半球的机能发育差异减小。在游泳过程中, 如自由泳的两臂交替动作、向左右两侧的呼吸技术等, 对大脑左右半球的协调配合有较高的要求。这种左右脑的配合，是孩子在学习中必不可少的能力。比如语文、数学等学习过程, 首先是左脑接受, 创造力是左右脑两半球进行情报交换, 使知识得到广泛发展。

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3、游泳促进大脑疲劳的回复

对于学生来说脑力消耗比较大。经过一天的学习，无论是身体还是大脑, 都有可能处于极度疲劳之中。那么如何消除疲劳, 进一步提高学习效率呢?最好的方式就是游泳。它可以帮助孩子情绪饱满, 精神振奋, 提高学习效率。

游泳时，人体内的血液循环和物质代谢加强, 能刺激血液中运输氧气的血红蛋白的增加, 从而提高人体的摄氧能力, 使更多的氧气输送到已经疲劳的大脑细胞中去, 进而改善了神经细胞氧气和养分的供应, 使代谢产物迅速消除, 同时又使原来负责脑力劳动的神经细胞更好地转入抑制过程, 促进大脑疲劳的恢复。

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4、长期游泳可以提高注意力

在罗马大学“Foro Italico”项目的研究者发现：8~11岁的孩子在参加考试前做些运动时，他们能够更好地集中注意力，并且他们的分数平均提高了10％。

在我国青岛市教育局发布的《青岛市2015年中小学教育质量监测结果及相关因素分析》研究数据中也发现：每天运动超1小时，能提高孩子成绩。

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一项来自澳大利亚的研究表明：参加游泳课程的孩子与不游泳的孩子相比，能更快地取得一些人生的发展成就。研究者指出：取得人生中里程碑式的成就与运动技能息息相关，而游泳就是一项与身体高度相关的活动。结果显示，游泳的孩子在语言和数学层面上表现更佳，这体现在诸如算数、指出物件名称、识别单词及字母等活动中；游过泳的孩子似乎也有更好的方向感。此外，有部分孩子们在发展测试中取得的分数与上游泳课的时长是成正比例的。

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游泳好处多多!