【关注】盘点冬泳不当会引起哪些病症呢？— 冬泳之家 2023-02-01

汇泉湾泳客

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关于冬泳的好处，使人年轻，让人快乐……话起来可能有两箩筐之多，但也有泳友提出反对意见，认为这个冬泳是极限运动，不是人人都适合的，比如有泳友在后台留言是不是理性对待冬泳，在此特别感谢这位泳友。

其实冬泳无疑是一项挑战极限、挑战自我、挑战自然的极限运动，当然不是人人都适合参与。也曾经为此与一位主任中医师好友探讨过，其表示能不能游，要看个性体质而定，从南北地域来看，北方气候干燥，个性体质燥热人居多，所以冬泳就可以游，南方湿冷，尽量少冬泳运动，当然要是一项运动可以让人 精神的愉悦， 作为医生来说，应该是帮助其调理身体更好的应对冬泳，而不是一味反对！

汇泉湾泳客

冬泳不当引起的病症主要有哪些？

任何事物都有正、反两重性, 毫无疑问, 冬泳健身也是一把双刃剑。冬泳不当也能伤身甚至危及生命。根据目前我国对冬泳的研究,与冬泳最有关的机理, 应首推应激激素在体内的产生和作用。 应激激素主要包括儿茶酚胺、皮质醇和血管紧张素等, 既可以引起生理作用, 又可引起病理作用。特别是后者, 可能引发一系列病症。

第一, 认为冬泳后就会与感冒绝缘, 感冒后用冬泳来治。可以肯定地讲, 冬泳后，人的免疫力确实得到了增强, 这是无可争辩的事实。但是, 人的个体存在很大差异, 影响人的健康因素又很多。有的冬泳爱好者冬泳后确实几年或多年不患感冒, 或即便患感冒后的症状也明显减轻, 病愈较快。有的冬泳爱好者觉得, 感冒了冬泳一下就好了, 这样的例子也真有。有的泳友偶感风寒, 流鼻涕但不发烧, 下两次水果然好了。但是医学科学认为, 人在已患感冒的情况下, 免疫力已处在下降的阶段, 这时如再受到强烈地冷刺激, 有可能引发机体发生更严重的病患, 如心肌炎、风湿性心脏病、关节炎等。

感冒后或在感冒未痊愈的情况下贸然冬泳, 病情不但不会好转反而会加重的。认识的一个泳友, 冬泳了一年，各方面感觉很好。一次在健身房单车出汗防护不当感冒后没克制住，继续冬泳，时间稍微还长了点，导致感冒严重，后来休息很长一段不见好，连正常的健身也不能参加了。教训是非常深刻的。此例说明, 感冒后冬泳易引发更严重的疾患, 用冬泳治感冒后患很多, 实在不可取。

汇泉湾泳客

第二, 冬泳后猝死。

猝死是指出人意料的突然死亡, 死因基本都是心室纤维性颇动( 室颇), 原有冠心病者较易发生, 但也有许多病例并无冠心病史。过度冷应激和运动可使心肌缺血和儿茶酚胺大量分泌, 对心肌产生毒副作用, 使心肌局部电生理紊乱而引发室颇。发生室颇后心脏即无有效血量搏出, 称之为心脏停止, 可令患者立即死亡。

由此，在某一特定的冬泳人群中, 在特别的身体条件下,冬泳的弊是大于利的。遗憾的是, 人们却往往忽略了这一点。仅凭自我感觉就单纯地认为, 冬泳永远是增强体质、战胜疾病的一种有效的手段, 而忘记了在某一特定的身体条件下, 冬泳却成了生命的一大杀手。有的高血压患者冬泳后发生脑中风、有的发生泳后猝死。这种事故的发生是我们冬泳爱好者们所不愿意看到的，但每年都在发生着……

泽雅

    对于冬泳爱好者来说，一年一度的身体检查是必要的，冬泳是不能勉强的运动，有心脑血管病者，是不能冬泳的。

尘埃落定

因人而异，科学冬泳，收获健康。

868584

冬泳需要适度掌握才对!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-2-2 04:41
第二, 冬泳后猝死。猝死是指出人意料的突然死亡, 死因基本都是心室纤维性颇动( 室颇), 原有冠心病者较易发 ...

科学冬泳有益健康

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-2-2 06:12
对于冬泳爱好者来说，一年一度的身体检查是必要的，冬泳是不能勉强的运动，有心脑血管病者，是不能冬泳 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-2-2 08:43
因人而异，科学冬泳，收获健康。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-2-2 09:49
冬泳需要适度掌握才对!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-2 10:34
科学冬泳有益健康

谢谢老朋友杆哥关注，点评

岸上人

        科学冬泳好

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-2-2 15:23
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华

冬泳是把双刃剑
有利有弊各体现
个体差异差别大
全靠亲身去体验

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-2 16:44
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-2-2 16:11
科学冬泳好

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-2-2 16:46
冬泳是把双刃剑
有利有弊各体现
个体差异差别大

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-2-2 10:34
科学冬泳有益健康

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-4 11:10
多谢邹哥加分给力