【研究揭秘】为什么喜欢体育锻炼的学生，学习成绩也会特别好？—2023－2－3

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-5 04:48

本帖最后由汇泉湾泳客于 2023-2-5 04:48 编辑

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一直以来，我们都不太愿意相信，体育好的学生，学习成绩也会特别好。这主要是因为，人的精力都是有限的，在国内这样的应试教育环境下，想要同时做好这两件事情，必须要付出更多的时间和精力。

在国内，人们总是倾向于用对立的眼光去看待体育和课堂学习这两件事情，可事实上，它们并非对立关系，而是相辅相成。

一项曾发表在Medicine & Science in Sports & Exercise（运动与锻炼中的医学与科学）期刊上的研究就提到，儿童的心肺健康和他们的学业成功之间存在相关性，尤其是在语言和数学方面。这些智力素质，包括记忆力和注意力，都可以通过有氧运动来提高。

这篇文章名为“The Indirect Role of Executive Functions on the Relationship between Cardiorespiratory Fitness and School Grades”，中文译作“执行功能对心肺健康与学校成绩之间关系的间接作用”。

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-5 04:48

东北大学教授查尔斯·希尔曼 (Charles Hillman) 的早期工作表明，儿童的心肺健康与学业成功是相关的。他曾指出，之前的研究也表明，心肺健康与增强的执行技能之间的确存在关联。

日内瓦大学心理与教育科学学院 (FPSE)的研究员Marc Yangüez表示，执行技能可以分为三个主要类别。首先是抑制，即我们抑制侵入性或无关行为或想法的能力。第二个是认知灵活性，通常称为多任务处理，是指我们根据任务需求在任务或响应之间灵活切换的能力。最后是工作记忆，也即我们在脑海中保存信息并对其进行操纵的能力。

研究人员与日内瓦省的八所学校合作，对193名8至12岁的学生进行了智力和体能评估。该评估包括一项“穿梭跑测试”，学生必须在大约20米外的一条线冲刺到另一条线，然后再重复来回并不断增加速度。基于这项测试，研究人员结合身高、体重、年龄和性别来评估孩子的心血管健康状况。

在此之后，研究人员又使用九项任务来评估儿童在三种主要执行功能（抑制、认知灵活性和工作记忆）方面的能力，并测量了不同的指标，例如他们的反应精度和速度。其中一项测试要求学生们将字母和数字按顺序（例如1-A-2-B-3-C等）联系起来。在一项记忆和学习评估中，学生的任务是记忆和重复一系列没有特定顺序的数字，类似于键码或电话号码。

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-5 04:48

结果表明，身体更健康的学生在数学和更高级的法语2课程中会获得更高的年平均水平。这说明心肺健康与学业成绩之间存在关联，且这种关联在数学和低级语言学习中体现最强，但在高级语言主题中却体现得并不显著。

最重要的是，该研究结果还建立了心肺健康与执行功能技能之间的联系，发现心血管耐力与智力之间存在间接关联。

研究人员Chanal补充道：“通过统计中介模型分解这些影响，我们确定，心肺健康与学业成绩之间的联系是间接的。事实上，身体健康与更好的执行功能有关，而影响学校表现的正是执行功能，更具体地说是认知灵活性。”

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-5 04:48

通过证明心肺能力和认知能力、学习成绩之间的关联，该研究强调了增加体育活动（尤其是体育课时数）对其他科目的支持和重要性。原来，减少体育活动，不仅不利于提高学习成绩，反而可能对孩子的整体发展产生负面影响。看完这些，你还会拒绝孩子花时间锻炼身体吗？

DLW · 发表于 2023-2-5 05:08

我们确定，心肺健康与学业成绩之间的联系是间接的。事实上，身体健康与更好的执行功能有关，而影响学校表现的正是执行功能，更具体地说是认知灵活性。”

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-5 05:10

DLW 发表于 2023-2-5 05:08
我们确定，心肺健康与学业成绩之间的联系是间接的。事实上，身体健康与更好的执行功能有 ...

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

泽雅 · 发表于 2023-2-5 05:56

人体运动以后是激发细胞的活跃性，这就是锻炼身体的好处，促使大脑更聪明。

威海杆哥 · 发表于 2023-2-5 12:34

有道理，

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-5 13:48

泽雅发表于 2023-2-5 05:56
人体运动以后是激发细胞的活跃性，这就是锻炼身体的好处，促使大脑更聪明。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-5 13:48

威海杆哥发表于 2023-2-5 12:34
有道理，

谢谢老朋友杆哥关注，点评

868584 · 发表于 2023-2-5 15:13

体育锻炼好处多!

威海杆哥 · 发表于 2023-2-5 15:20

汇泉湾泳客发表于 2023-2-5 13:48
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华 · 发表于 2023-2-5 17:16

德智体全面发展！

尘埃落定 · 发表于 2023-2-5 17:26

好文分享。

岸上人 · 发表于 2023-2-5 20:20

德智体全面发展！

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-6 04:09

威海杆哥发表于 2023-2-5 15:20
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-6 04:10

868584 发表于 2023-2-5 15:13
体育锻炼好处多!

谢谢老朋友868584关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-6 04:10

刘建华发表于 2023-2-5 17:16
德智体全面发展！

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-6 04:10

尘埃落定发表于 2023-2-5 17:26
好文分享。

谢谢老朋友尘埃落定关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-2-6 04:11

岸上人发表于 2023-2-5 20:20
德智体全面发展！

谢谢老朋友岸上人关注、点评

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