【科普】游泳，特别是冬泳前为什么不能喝酒—2023－2－10

汇泉湾泳客

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游泳，特别是冬泳在下水前后饮酒抗寒。这种方式是不对的，有很大的安全隐患。

的确，酒里含酒精，酒精能刺激血管扩张，并加速血液循环，使身体增加温暖感。所以喝酒后会使人体皮肤温度升高，产生温暖感觉。但这种温暖感并不能持久。因为体表的血管越是舒张、松弛， 体热的散发就越快，使体温急骤下降，人就产生了强烈的寒冷感觉。喝了酒，反而比不喝酒更容易产生寒战、导致受凉或感冒。
另外，酒精对中枢神经还有麻痹作用，能降低心肌的收缩能力，从而影响心脏的正常机能。下水前饮酒，还会导致恶心、头晕、呕吐，严重的会全身发冷，出现疫挛等。

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案例1：
   吉林市江滨海螺屋泳友刘大哥是冬泳多年的老队员了，不管寒暑和节假日，他每天坚持冬泳。2008年2月7日下午14.30分。他和往常一样，游完泳进更衣室换上内衣后在炉火旁边聊天边缓解驱寒，大家话聊期间发现他左右歪斜感到很奇怪，问他话时又支支吾吾说不清楚，面部扭曲，嘴歪一侧，我们在场泳友发现不测，赶紧让扶他坐稳，其实他右臂右腿以及半身已经失去自控能力，我用力的扶靠在他的右侧，唯恐摔倒再次加重他身体受到伤害，男泳友们有的联系他的家人，有的联系救护中心的急救车。

    好端端一个人，每天骑车七八公里来游泳，却被救护的担架抬走了，当时我嘴里虽安慰他说问题不大，进医院治疗一下很快就会好的，看到他面部僵硬的表情，心里那中滋味难以言表。  

    听旁边的泳友介绍，刘哥患有轻微心脏病和高血压，平时不敢多游，饮食也特别注意。后经赶来的家属介绍：因为是过大年，上午用餐喝了一些白酒。

    通过这亲眼目睹发生在身边的实例，特别提醒冬泳朋友们，节假日期间饮酒要适度，特别是患有高血压、心脏病的人要特别注意科学饮食，千万不要酒后下水冬泳。

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案例2：
2012年7月20下午1点18分，110报警，位于富商大道的开发区赵楼村，3年轻人游泳时失踪，接到报警后，蓝背鲸鲨迅速安排队员前往出事地点。1点33分，叶齐江、李士峰、张培福三人赶到现场下水搜救。1点50分，峰泳、商丘神行太保、水分子、山豹同时下水，不到10分钟，峰泳捞出两位溺水者尸体，李士峰发现另一位溺水者，被商丘神行太保捞出，据了解，3位溺水者都是20多岁的年轻人，身强体壮，中午在一起喝酒后，下水游泳，不幸溺亡。随后赶到的睢阳区分队多名队员，又一次目睹了死者家属那撕心裂肺的哭声。

案例3：

2016年8月11日中午，全椒县石沛镇14岁中学生祝某某在饭店请同学荣某、胡某、邓某吃饭。饭毕，荣某、胡某、邓某到全椒县上石坝水库管理所（下称上石坝水库）游泳，后荣某、邓某回饭店将醉酒休息的祝某某载至上石坝水库，荣某、胡某、邓某三人先下水，祝某某随即也跟着下水，下午3时许，祝某某在游泳中不幸溺水身亡。经全椒县公安局石沛派出所委托安徽金盾司法鉴定所对祝某某血液乙醇含量鉴定，血液中乙醇含量为58mg/100ml。

汇泉湾泳客

冬泳后也不能喝酒

出水以后饮酒是否有益呢？回答也是否定的。出水后靠酒的温暖来驱寒，只能使身体的寒冷加剧，加速体温的散发。冬泳前后都应切忌饮酒。

喝酒暖身御寒实乃误区
“酒越饮越暖，水越喝越寒。”似乎喝酒可取暖已被许多人认可，所以在寒冷冬季里，酗酒的人明显增多。不少酒友还振振有词，“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒。”乍一听有理，因为大多数人饮酒之后确实会感到身体发热。但饮酒能暖身真的是个误区哦。事实却是“饮酒御寒寒更寒。”人喝酒后确实会有发热感觉，因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，感到温暖的只是皮肤表皮。

但这种现象只是暂时的，事实上，因身体散热速度加快而消耗的热量，比酒精供给的热量还要多。等酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，而因为酒精作用，血管不能及时收缩防止血液散发热量，身体御寒能力反而下降，使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。饮酒御寒，不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。

尤其需要提醒，靠饮酒御寒对老年人更为不利。老年人本来就对体温变化不十分敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤其调温功能。

汇泉湾泳客

冬泳后应怎样正确快速升温
冬泳后应注意保暖，并立即恢复体温。那么，冬泳后怎样快速升温？上岸后，应用干毛巾擦干身体，或是冲一下凉水擦干，到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。

冬泳后不能靠喝酒御寒。同时，也切忌马上进入高温的房间、烤火或者洗热水澡。冬泳要慢慢的恢复体温，而不是让体温大起大落，这样很容易导致心脏承受不了。

虽然起来就洗热水澡很舒服，但这是一种不健康的现象，不要有刚开始觉的没什么或洗了那么久也没出的想法。身体的健康要比贪舒服珍贵多了。

泽雅

    冬泳前是不能喝酒的，与喝酒开车是一样道理，酒驾是危险的，很容易肇事，冬泳喝酒一样是危险的，很容易出事。

868584

冬泳和游泳前坚决不能喝酒！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-2-11 04:48
冬泳后应怎样正确快速升温
冬泳后应注意保暖，并立即恢复体温。那么，冬泳后怎样快速升温？上岸后，应用干 ...

学习啦

岸上人

               千万不要酒后下水冬泳！

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-2-11 05:59
冬泳前是不能喝酒的，与喝酒开车是一样道理，酒驾是危险的，很容易肇事，冬泳喝酒一样是危险的，很容易 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-2-11 09:35
冬泳和游泳前坚决不能喝酒！

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-11 12:40
学习啦

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-2-11 16:29
千万不要酒后下水冬泳！

谢谢老朋友岸上人关注、点评

刘建华

游泳喝酒是禁忌
安全永远是第一
喝酒游泳危害大
警钟长鸣要牢记

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-2-11 16:49
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-11 17:57
不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-2-11 17:23
游泳喝酒是禁忌
安全永远是第一
喝酒游泳危害大

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-2-11 12:40
学习啦

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-13 12:43
多谢邹哥加分给力