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中老年心态掌握“一二三四五”, L# B$ F$ H" ~
c% X8 r4 A6 l2 E- y 退休了,中老年人如何才能摆正心态,不妨试试“一二三四五”。$ s5 T7 G, X4 m: J6 L- \1 F5 L$ K3 V
一是指以健康为中心。
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二是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中,不为小事斤斤计较,开心为宗旨,该吃就吃,该喝就喝,该玩就玩。
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三是指三个忘掉,即忘掉年龄,忘掉疾病,忘掉恩怨。/ i% x3 b0 o1 b3 X. V2 Q
& R- i5 s0 f% H% m/ d" J3 c 四是指四个拥有。即拥有一个老伴,拥有一个老窝,拥有一个老家底,拥有一个老友。4 v3 p% o6 O( R( S
: Q7 ^' E! w$ M- T: Y1 V' D 五是指五个要素,即要笑,要俏,要跳,要唠,要掉。笑:指笑口常开。俏;指老人也要打扮。跳:指运动。唠:指要把心中的苦闷说出来。掉:指要扔掉“老家儿”的身份。
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