找回密码
 注册
查看: 966|回复: 4
打印 上一主题 下一主题

游泳 对心血管的作用

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2023-3-12 20:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
; z5 X- K! _+ Z0 `# T+ h
对心血管的作用:
   游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg,潜水时随着深度的加大,物理条件的变化,压力还会增大,游泳速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统却能得到改善,静止状态下缩张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计,一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次,每博输出量约为60—80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下秩序收缩50次左右,每博输出量却达到90—120毫升。
0 G% Q6 N/ x9 E# |9 k  ?: {

评分

参与人数 1威望 +20 收起 理由
赵明 + 20 很给力!

查看全部评分

2#
发表于 2023-3-12 21:51 | 只看该作者
游泳好文!学习了!* S1 K* ^. i4 I7 s% u# v1 [

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
傲雪寒梅 + 10 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2023-3-12 23:01 | 只看该作者
好文章学习了!科学健身,冬泳要适时不能逞强好胜。

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
傲雪寒梅 + 10

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2023-3-13 20:54 | 只看该作者
868584 发表于 2023-3-12 21:51( r5 p3 w% d, v! N* a5 U
游泳好文!学习了!
: j# o8 R* @  |/ S5 h+ h) A% ]2 S, h+ X
谢谢您的关注!
, k  {4 }$ f6 A* P- e  Y$ e5 r
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2023-3-13 20:55 | 只看该作者
赵明 发表于 2023-3-12 23:01
7 X- h2 H% _$ J) i0 h# `好文章学习了!科学健身,冬泳要适时不能逞强好胜。
7 V4 i; I$ [' h
欢迎您的光临,感谢美女关注本专区!
; r$ j9 d+ @% B) U  r
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-13 13:14 , Processed in 0.027365 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表