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加入冬泳的年轻人

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发表于 2023-6-14 21:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
转自原文《迎接黎明》
作者: 闻之     
途经清华附、101中学、圆明园,去颐和园的热门线路,白天不单上学、上班高峰车挤人乱,让人眼晕,平时车流行人也是喧嚣摩踵,时有梗堵。      
本人骑自行车稍好,也是见缝插针,时时还要十二分小心,以防意外。但清晨4:00城市尚未苏醒,暗夜沉沉,万籁俱静。照明高压碘钨灯桔黄色夺目光河,把暗夜强行犁出一道坦途;微风中,高大林荫树枝叶婆娑,搖曳晨风的芬芳。宽阔街道偶有一两个车辆行人,天天影子似的洒水车,准时在天亮前给夏日马路罩上浓浓的妩媚水雾。晃着膀子恣意享受无遮无拦的豪华出行,不时有种童年探险的惊喜。平时一小时车程,不知不觉中40分钟就到了。一天的开头就如此惬意,让人倍感生活的甜蜜。

很多老冬泳们,当然不约而同清晨欢聚。但近年最大变化,是逐年增多的新面孔年轻人。他们面对繁重工作压力、家庭羁绊,舍弃了熬夜的习惯,放弃天亮前的甜梦,加入冬泳队伍,这是一个艰难、吃苦的选择。他们谦虚称自己是冬泳的粉丝,是来学习的。
实则颠倒了主次,年轻人才是冬泳生力軍,是冬泳由小众运动走向大众化的开始,是冬泳的希望和未来。两年前,南门昆明湖冬泳队表演活动中,就不只有女子队、耄耋队……更是出现了青年队。年轻人那飒爽英姿,那蓬勃朝气,让人耳目一新,宣告了冬泳活动新面貌的到来。

那些泳技较好年轻人,砸冰、清泳道等总是冲锋在前,他们那充沛精气神给冬泳注入了无限活力。         
当然,参加冬泳活动的年轻人很少专业队员,或者说泳技突出的不多,其中还有人腰间掛着跟屁虫。但正是这些人,反应出冬泳真实走入大众,应该赞美这些稍显笨拙的冬泳新人,他们能在冰水前立稳脚跟,就是普及冬泳最好宣传员。
     
健康生活方式,要健康环境。冬泳省时高效、立竿见影健身效果,亲身体验胜过无数说教。关健是健康意识觉醒,要创造一个觉醒岁月、觉醒的时代,就需要不断有年轻人加入,勇敢前行。那些游技一般,甚至很不熟练者,是最难能可贵、是最有说服力的活的榜样。   

我们看到,冬泳场地不少有功底年轻人,他们一个倒立,拿大顶,竟然可坚持个把小时,悬足俯卧撑一口气几十个,有的女青年下水前后跳起街舞、民族舞,翩翩如仙女下凡……给冬泳场地增添了祥云异彩,让人们对冬泳有了一种热辣辣的喜悦和想往。

各媒体也增加了对冬泳正面宣传,冬泳小众运动正大踏步走入大众之中。冬泳天天打卡当然好,但很多年轻人冬泳实践证明,即使不能天天坚持,哪怕只有双休日才能参与冬泳活动,照样也能体验到冬泳的好处,也是有担当冬泳人。     

水中散热是空气中的20倍,在冰水中1分钟,相当陆地上锻炼1个小时。而且,是从头到脚,全身心调理。还有什么运动会如此全面均衡、完全彻底重塑身心的服务?我只知道,各种球类、径类等运动,在高强度过后,最好的身心调理,就是游泳。说明游泳是万项运动之母,是慈母!         
很多运动都有年龄限制,而游泳,只要你能动,就可以下水游泳。甚至坐轮椅者,照样可以做到坚持冬泳,而且能极大改善生活质量,这都有实例为证。       有人说不会游泳,如果真想涉足,就有很好实例。因不会游泳,或者说游技较差,不敢入深水区。寒风中,其就在岸边浅水处,把头、身撩湿,自主穿脱衣服不感冒,并坚持下来。那就是冬泳,就能切实体验到冬泳神奇的好处。        

尤其初学者,下水前像进地狱般痛苦,游完,穿好衣服,身心又极度舒适,犹如在天堂般享受。当你的灵魂在一次次冰火两重天里熔炼,对生活、生命,就会有全新的认识,那时学习游泳必然无师自通,因为你早已与冬泳相伴结友。热爱是最好的老师,只要你想做一件事,总会有足够的时间。而且,紧张生活中一旦有了冬泳的位置,你会发现生活多了色彩,生命变得年轻。你会发现,身体更有力气了,感冒等病痛没有了,吃饭更香了,睡眠更好了。从早到晚风风火火,应付繁重工作、家庭琐事,竟不觉得累。你会绝对赞同8-1>8+1的古老算式,科学高效生活模式,你会离不开,放不下,冬泳自然成为伴随一生的健康守护神。        
黎明的曙光中,新时期冬泳有了全新青春面容。冬泳发展壮大指日可待,普及冬泳的号角在黎明吹响。   
                  
2003.5.24.

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发表于 2023-6-14 21:39 | 只看该作者
冬泳好文!学习了!

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发表于 2023-6-15 15:11 | 只看该作者
https://m.toutiao.com/is/U36jSA6/ - 冬泳网首席顾问白冰:加入冬泳的年轻人 http://bbs.china... - 今日头条

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