【！】先冬泳，后温泉，命就没了？提醒：中老年人洗澡要注意这3点

汇泉湾泳客

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2023－7－4

在中国的一个小城，有一对年近六旬的夫妇，叫做张大明（化名）和李秀芳（化名）。他们一生忙碌，如今子女已经成家，这对老夫妇终于有时间享受他们的晚年生活。在这个冬天的早晨，他们决定去冬泳，然后再去享受一下温泉。

张大明从年轻时就喜欢冬泳，身体一直都非常健康。他一直坚信，刺激的冷水可以锻炼身体，让他的心脏更加强壮。而李秀芳，虽然不太喜欢冷水，但是总是陪着张大明一起。她更喜欢之后的温泉环节，她认为这有助于舒缓肌肉，放松身心。

那天，他们像平常一样，在河里泡了一上午。张大明感到非常愉快，他觉得自己的心脏跳动得很有力，全身充满了活力。然后他们决定去他们最喜欢的温泉中心。

到了温泉中心，他们开始泡温泉。令人震惊的是，当他们正在享受热水的时候，张大明突然昏倒在水中。工作人员迅速将他拉出水面，但已经晚了，他在路上去医院的路上猝死了。

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猝死的原因是什么呢？

张大明的身体健康，没有任何慢性病史，但是突然的死亡让所有人都感到困惑。当医生查看他的死亡报告时，他们发现了一个可能的原因。张大明在短时间内经历了极端的温度变化，这可能是他心脏停止跳动的原因。

冬泳，尽管可以锻炼身体，但是会使心脏承受极大的压力。特别是对于年纪较大的人，这种压力更是巨大。然后，张大明立刻去泡温泉，这导致他的身体在短时间内从极冷到极热，使他的心脏无法承受。

医生得出结论，张大明的猝死主要是由于极端的温度变化引起的。他们警告说，尽管冬泳和温泉都有其健康益处，但是在同一天内进行，特别是对于年纪大的人，可能会对心脏造成巨大的压力，甚至可能导致死亡。

众所周知，洗澡是日常生活中的一项基本活动，但你是否知道，如果不正确地进行，它可能对你的健康造成严重威胁，甚至可能危及生命。尽管这种情况相当罕见，但还是有一些病例表明，某些人在洗澡时突然死亡。“洗个澡猝死是因为什么？”

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猝死，医学上通常被定义为非暴力性和意外的，发病起至死亡时间不超过一小时的突然死亡。往往是由于心脏疾病、脑血管疾病或其它原因导致的，比如极度惊吓、严重的应激反应或者严重的身体过度劳累。

洗澡时的猝死，最常见的原因是心脏疾病。大多数的心脏疾病会导致心肌缺氧，而心肌缺氧则会引发心肌梗塞，可能会导致猝死。更具体地说，洗澡时，身体接触到热水会导致血管扩张，血压下降，心脏负担加重，为了维持正常血压，心脏必须更加努力地工作。如果个体本身就存在潜在的心脑血管疾病，这种血压突然下降的情况可能会引发心肌梗塞或脑血栓，从而导致猝死。

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洗澡时的剧烈温度变化也可能会诱发猝死。当人体在短时间内经历极端的温度变化时，心脏需要进行更多的工作以保持身体的恒温。冬天，人们从寒冷的外界进入热水中洗澡，或者夏天，人们在高温环境下冷水冲澡，都可能引发心脏过度负荷，导致心脏疾病或猝死。

洗澡时还存在其它的风险。比如说，洗澡时可能会出现头晕，乃至晕倒。这可能是由于热水使得血管扩张，血液向四肢流动增多，导致大脑供血减少。如果人体原本就存在心脑血管疾病，这种情况可能更容易出现。当人晕倒时，很有可能会发生意外伤害，甚至在水中溺亡。

汇泉湾泳客

猝死的原因究竟是什么？

猝死的主要原因是由于心脏疾病、脑血管疾病或是温度变化引起的身体应激反应。特别是对于有心脑血管疾病的人，他们的心脏和大脑更难以应对突如其来的压力变化，从而可能引发猝死。

应如何预防洗澡时的猝死呢？

避免洗澡水温度过高或过低：选择适宜的水温，通常应在36-40度之间，以减少身体应激反应。

避免在身体疲劳或饭后立即洗澡：在这些情况下，心脏已经承受了一定的压力，此时洗澡可能会增加心脏的负担。

慢慢进入浴缸或淋浴：让身体有时间适应水温的变化，避免突然的压力变化。

老年人或有心脏疾病的人洗澡时，最好有人陪同。

对于已经有心脏疾病或脑血管疾病的人，最好在医生的指导下进行日常活动，包括洗澡。

洗澡并不是一个危险的活动，某些情况下，它可能对的身体造成不必要的压力。通过了解这些可能的风险和采取适当的预防措施，可以确保自己在享受洗澡带来的舒适感和放松的同时，也保护了的健康和安全。

泽雅

   在冬泳以后，再去泡温泉，心脏受不了，促使人死亡。

尘埃落定

前车之鉴，预防洗澡时发生意外。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-7-5 04:35
猝死的原因究竟是什么？猝死的主要原因是由于心脏疾病、脑血管疾病或是温度变化引起的身体应激反应。特别是 ...

提醒的好，惨痛的教训，应该引起足够的重视和学习。

868584

凶险了!应该引起注意!

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-7-5 05:42
在冬泳以后，再去泡温泉，心脏受不了，促使人死亡。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-7-5 06:38
前车之鉴，预防洗澡时发生意外。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-7-5 09:02
提醒的好，惨痛的教训，应该引起足够的重视和学习。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-7-5 09:35
凶险了!应该引起注意!

谢谢老朋友868584关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-7-5 15:01
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

       应予注意，不走极端！

刘建华

忽冷忽热不太好
人老心脏受不了
洗澡注意这三点
有益健康是法宝

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-7-5 15:10
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-7-5 15:48
应予注意，不走极端！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-7-5 17:18
忽冷忽热不太好
人老心脏受不了
洗澡注意这三点

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-7-5 09:02
提醒的好，惨痛的教训，应该引起足够的重视和学习。

多谢邹哥加分给力