你的肚子大不大？

文彪

测一下你的肚腩是否太大

2008年03月18日 09:38【大 中 小】 【打印】

随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥胖相关疾病的机会就会增加。

肚腩脂肪计算法

计算方法：腹部性肥胖的量度方法，就是臀腰比值，即用腰围尺码除以臀围。

对照结果：男性在0.9或女性在0.8以上者，表明腹内脂肪积聚过多，对于那些站着看不到自己的脚趾者就要更加小心了。

以中国人体形推算，如果男性腰围在90厘米及女性腰围在80厘米以上者，宜小心饮食及多做运动，以免出现腹部性肥胖。

造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重；运动量不足，也会令大肚腩有增无减，特别是从事文职工作的人，由于工作时间较长，大多缺乏运动，致使脂肪积聚在下半身，令肚腩形成；至于内分泌欠佳的问题，则是指一个人的身体新陈代谢变慢，或容易兴奋，易肚饿，导致越吃越多，从而形成肥胖症。

兔宝宝

原文由 [B]快活鱼[/B] 发表: 肚子大，浮力大，正好适合练游泳。

哈哈。

兔宝宝

大肚能容，容天下难容之事。

文彪

原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]快活鱼[/B] 发表: 肚子大，浮力大，正好适合练游泳。

哈哈。

[/quote]哈哈哈

快活鱼

肚子大，浮力大，正好适合练游泳。

初来乍到

练下去吧！

兔宝宝

鹤壁绿叶

肚子大了可不是好事啊，要锻炼了

云儿

原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表: 大肚能容，容天下难容之事。