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【提示】立冬节气的四大禁忌 —2023-11-07

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1#
发表于 2023-11-10 04:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-11-10 04:54 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关   

11月8日立冬。
立冬节气的四大禁忌:
·一、忌晚睡早起。进入冬季后温度变得越来越低,需要保证充足的睡眠来养精蓄锐才能保证身体健康,精力充沛。
·二、忌过量运动。锻炼身体要适量。冬季运动与夏天运动不一样,夏天可以大汗淋漓,而冬天不行。在冬季户外过量运动后随着运动结束,身体温度由热变冷很容易生病。


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2#
 楼主| 发表于 2023-11-10 04:54 | 只看该作者
·三、忌盲目进补。在古代立冬之后手里的农活都结束了,人们都会杀鸡宰羊犒劳自己,人们也会在冬季来临后大吃大喝以此来抵御寒冷,然而就会有人盲目进补引发胃部不适。进补要因人而异,吃什么要适量。



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3#
 楼主| 发表于 2023-11-10 04:54 | 只看该作者

·四、忌吃生冷食物。天气寒冷,如果食用过多的生冷食物可能会导致体内寒气堆积。例如有些人身体冰冷,睡觉的时候也暖不热,这就是体寒的现象。因此凉的瓜果、食物就不能多吃,可以多吃一些萝卜、土豆、豆腐等温热食品以保证身体健康。

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4#
发表于 2023-11-10 06:20 | 只看该作者
                   立冬节气的四大禁忌:1晚睡早起,2过量运动,3盲目进补,4吃生冷食物,切记!
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5#
发表于 2023-11-10 07:06 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2023-11-10 04:54
·四、忌吃生冷食物。天气寒冷,如果食用过多的生冷食物可能会导致体内寒气堆积。例如有些人身体冰冷,睡 ...

提示的好,学习并牢记了。

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6#
发表于 2023-11-10 07:45 | 只看该作者
立冬节气的四大禁忌提示及时。分享!
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7#
发表于 2023-11-10 09:27 | 只看该作者
提醒得好!学习了!
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8#
发表于 2023-11-10 09:27 | 只看该作者
提醒得好!学习了!
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9#
发表于 2023-11-10 16:37 | 只看该作者
        学习了

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10#
 楼主| 发表于 2023-11-10 17:00 | 只看该作者
泽雅 发表于 2023-11-10 06:20
立冬节气的四大禁忌:1晚睡早起,2过量运动,3盲目进补,4吃生冷食物,切记!

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注,点评
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11#
 楼主| 发表于 2023-11-10 17:01 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2023-11-10 07:06
提示的好,学习并牢记了。

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2023-11-10 17:01 | 只看该作者
868584 发表于 2023-11-10 09:27
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注,点评
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13#
 楼主| 发表于 2023-11-10 17:02 | 只看该作者
868584 发表于 2023-11-10 09:27
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注,点评
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14#
 楼主| 发表于 2023-11-10 17:03 | 只看该作者

谢谢老朋友岸上人关注,点评
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15#
发表于 2023-11-10 18:10 | 只看该作者


冬季四忌
晚睡早起
过量运动
盲目进补
生冷食物

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16#
发表于 2023-11-10 18:19 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2023-11-10 17:01
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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17#
 楼主| 发表于 2023-11-11 04:19 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2023-11-11 04:19 | 只看该作者
刘建华 发表于 2023-11-10 18:10
冬季四忌
晚睡早起
过量运动

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
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19#
发表于 2023-11-11 08:07 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2023-11-10 07:06
提示的好,学习并牢记了。

多谢邹哥加分给力
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20#
 楼主| 发表于 2023-11-12 04:10 | 只看该作者

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