每天游泳徒步快走，精彩镜头有您，有（她）他还有我，（2023年冬天篇

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-26 16:42

晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-26 16:48
晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-26 16:53

蓝色海湾

  晨站桩，徒步走3200米。上午送方去奥城。上午准备下午听课的本子和圆珠笔，准备参加第一届总裁培训班（线上）。下午2点准时开课。直到晚上六点多，休息一下，进餐，晚上七点又开始直到晚上九点多才算完，今儿晚上还够紧张。今天晚上 九点才完事。今天徒步走10500步。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-26 16:42

2024年1月27号星期六，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-27 21:05
2024年1月27号星期六，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-27 21:06

晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-27 21:13
晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-27 21:14

2024年1月28号星期日，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-28 16:41
2024年1月28号星期日，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-28 16:42

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-28 16:44

2024年1月29号星期一，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-29 16:34
2024年1月29号星期一，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-29 16:35

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-29 16:35

晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-29 16:37
晨练继续。

蓝色海湾

  坚持锻炼必有好处。

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2024-1-29 21:33
坚持锻炼必有好处。

2024年1月30号星期二，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-30 16:02
2024年1月30号星期二，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-30 16:03