每天游泳徒步快走，精彩镜头有您，有（她）他还有我，（2023年冬天篇

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-30 16:03

晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-30 16:06
晨练继续。

蓝色海湾

  坚持锻炼必有好处。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-30 16:03

2024年1月31号星期三，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-31 16:10
2024年1月31号星期三，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-31 16:11

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-31 16:11

晨练继续，雾真大。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-31 16:14
晨练继续，雾真大。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-31 16:14

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-1-31 16:15

2024年2月1号星期四，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-2-1 16:11
2024年2月1号星期四，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-2-1 16:12

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-2-1 16:12

晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-2-1 16:13
晨练继续。

蓝色海湾

晨站桩，徒步走2100米。上午听课后到会馆吃涮羊肉。到会馆与朋友（8人）小聚，一拨人打扑克，一拨人打牌。下午4点多回家，整理一些材料。今天徒步走10100步。

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2024-2-1 22:04
晨站桩，徒步走2100米。上午听课后到会馆吃涮羊肉。到会馆与朋友（8人）小聚，一拨人打扑克，一拨人 ...

2024年2月2号星期五，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-2-2 14:40
2024年2月2号星期五，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-2-2 14:40

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-2-2 14:41

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-2-2 14:42

晨练继续。