《我的冬泳十年级》（第31次至第60次）

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                                                                       第31次 难得的生日横渡长江

       2024年1月7日星期天。武汉今天白天，多云到阴天，偏北风3级，气温4°C至14°C。

       二九第八天。我的第31次冬泳。2024年第二次渡江。

        昨天上午，我们班子有5位泳友先冬泳了。

        10时33分。魏明：白（卫民）司令、陈军大神过3号，童秘书长2号+航标。

        10时44分。海枫陈国华：你们这几强班子可以隔天把过次江！那才过得倒瘾！

        昨天下午，我们班子有13位泳友冬泳。明显分成两拨人，最厉害的5人，走过了长江二桥，在上游下水，也是游过了3号桥墩。

        18时39分：@颖子：5人过了3号！

        本人：牛牛牛，不过也才16分30秒。

        @颖子：@激情WAN（万劲军） 听说今天你去沟里了，用了多长时间？

        19时36分。本人：@颖子 今天早五壮士不到4分钟。明天晚五壮士差不多8分钟。1点50分汉阳门等你。

        从这个聊天记录中，可知，昨天晚上，我就定下了要横渡长江。

        13时汉口站的水位13.79米，流量10600立方米/秒。

        12时三峡水库的水位166.46米，流量 未公布（入），7520立方米/秒（出）。

        12时丹江口水库的水位166.86米，流量731（入），640立方米/秒（出）。

        今天是我满62岁进63岁的生日。历年像这样气温偏高、隆冬不冷的情况，还不多见。正好可以渡江。

        我下午付诸行动。我坐13时的轮渡，到达武昌汉阳门后，先与13时26分下水的10人留影。

        我为他们留下依次下水的几张照片后，就是我的优哉游哉的准备时间。

        13时30分前，我测量汉阳门没有太阳的地方，即时气温13.1度，岸边水温14.3度。这个水温，比昨天江岸桃花岛的岸边水温12.6度（升0.1）要舒服许多。

        我戴着脚蹼和手蹼，独自渡江。渡江路线：武昌汉阳门至汉阳海事船尾部。我共游718下反蛙。我的计秒时间24分26秒75。华为运动轨迹GPS显示的距离为1.47公里。

        这是我2024年第2次渡江。人生中第1945次渡江。

        太阳下，我露天更衣。之后，14时57分前，我测量晴川值守点水域的即时气温13.1度，岸边水温13.9度。

        而之前的13时42分，晴川值守点的泳友斌斌，测量此地的岸边水温12.7度。

        江岸桃花岛下午4点的班子，16人冬泳，9人过长江二桥的3号桥墩。

        我独自跑步。慢跑有1.69公里，近26分钟时间，到达汉江龙王庙冬泳队基地，身体完全回暖，与近10位泳友们聊天。

        晚上，夫人叫上儿子媳妇孙子，在后湖大道的一家餐馆（怡楚鲜）用餐。点了8个家常菜，以庆祝我的生日（满62岁进63岁）。媳妇包了一个大红包，我没有要。我说：有这个心就行了。

        属龙的儿子，3日晚上10点30分，其手机被媳妇在网上抢到了龙年纪念钞，他将身份证给我（没给我400元现金），要我在9日至15日的任意日去某银行兑现。

        我们老两口，纪念币没有抢到。

        哦，就是我出钱，也是先在我这儿保存。

        我还有一些纪念币，小本票（邮票被盗）等，今后，都是儿子媳妇他们的。

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御风飞舞

老兵，好样的！

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                                                              第32次 京武天王完成使命 纪念周总理

        昨天，从武昌火车站发出的Z37/Z38次列车，由武汉至北京西，完成最后一次发送旅客的使命。

        该列车是毫无争议的武汉铁路局第一王牌列车，也被称为京武天王。在武昌火车站发出的时间是每天晚上19时46分，到达北京西的时间是次日早晨6时43分，全程1225公里，仅用10小时57分钟，是一趟真正的特快列车，也是我国有名的红旗列车。

        上个世纪80年代初，我在北京上防化学院，二年的寒暑假，我都是坐这趟列车往返。每次都曾经为列车员打扫车厢卫生。

        高铁时代的到来，让这样的特快列车谢幕。让我们永久地记忆。

        今天，是共和国第一任总理周恩来逝世48周年。

        人民心中有总理，总理心中有人民。周总理的一生，鞠躬尽瘁，死而后已，一代伟人，令人景仰。每时每刻，我们都会一起缅怀周总理！

        周总理也是让世界超级大国的领导人也敬佩的伟人。当年，美国总统尼克松曾心悦诚服地在公共场所为他脱大衣。尼克松后来在书中称赞：他拥有无与伦比的品格！

       2024年1月8日星期一。武汉今天白天，多云到晴天，偏南风2到3级转偏北风3到4级，气温2°C至15°C。

        二九第九天。我的第32次冬泳。

        我下午冬泳。我们这个班子来了12人冬泳。7人游向航标船方向。有白卫民、苏光明、王玉军等5位泳友游过长江二桥的3号桥墩，冬泳时间大约17分30秒；最慢的二位红苹果、彭云洲（陪同）超过20分钟。

        16时06分，更衣大棚外的即时气温，没有太阳为12.6度。

        之后， 我走在长江边，16时18分测量的即时气温12.0度。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.9度（比6日升0.3）。

        我戴着脚蹼和手蹼。我用了150下反蛙，就游过了航标船。我共游342下反蛙。第一次游过了排水管，在其下游起水登岸。我的计秒时间13分35秒90。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.63公里。

        我与大家一起跑步回暖。我慢跑有3.38公里，超过26分钟，身体完全回暖。

御风飞舞

御风飞舞 发表于 2024-1-8 21:04
老兵，好样的！

谢谢好友老兵新传加分鼓励！

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                                                                      第33次 人气王之季军郑惠芳

        5日的冬泳日记，记录的人气王排名奖励：

        第三名：郑惠芳  7109票荣誉证书+全国旅游卡+云南旅游卡

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        武汉冬泳人郑惠芳的自述

        我是一名武汉的冬泳爱好者，姓名：郑惠芳，今年69岁，为人比较低调不张扬，为人比较正直，心地善良，传递正能量，我也是一名武汉长江救援志愿队理事成员之一，汉江湾支队及武汉市游泳协会汉江湾冬泳队队长。

        我是从学生时代（70年代）就参加了两届学生方队的横渡长江活动。参加工作后，连续三届参加了武汉市纺织局方队的横渡长江活动。退休后从2010年开始正式加入社会游泳圈了，从2010年至2023年（疫情中断两年）几乎每年都参加了横渡长江活动。参加冬渡长江五次。只要是武汉市举办的所有游泳赛事都参加了，在这几年期间还参加了全国大大小小公开水域的各项比赛，三门峡，四川万州等等。

        参加武汉后官湖1000米第二名；安徽花亭湖女子（60至64岁）1000米第五名；河南渠首丹江湖女子3000米（45至65）组第五名。参加湖北省及武汉市成人锦标赛－至六名都有，而且荣获金海豚奖杯。

        2015～2016年参加了台湾日月潭，金门岛海域畅游赛，2019年参加了西沙群岛畅游活动。

        2014年，2016年，2018年，参加了香港举办的冬泳锦标赛并获得了第四名好成绩。

        我是2013年正式接触冬泳，每年冬季都是在汉江里冬泳，2017年有幸跟随王本胜、网名（过江龙）大哥，去大兴安岭地区加格达奇参加了冬（冰）泳比赛，紧接着黑河，哈尔滨，查干湖冬泳赛活动。

        2018年3月跟随中国冰人（王云峰）参加了俄罗斯贝加尔湖冬泳邀请赛并获得了第一名，结束后在回家的火车上还救了一名心脏骤停的65岁男子。

        2021年3月参加由武汉市桨板联盟在广东湛江白沙举办的琼州海峡接力活动。

        就是疫情期间没有出去参加活动。我对冬泳独有情感，每天在汉江里坚持冬泳，从未间断，只要理性科学冬泳，既锻炼了坚强的意志，也锻炼了自己的体魄，我冬泳，我健康，我快乐！

       2024年1月9日星期二。武汉今天白天，晴天到多云，偏北风3级，气温1°C至15°C。

        三九第一天。我的第33次冬泳。

        上午重度雾霾，下午转为轻度雾霾。

        我下午冬泳。我们这个班子来了9人冬泳。都游向航标船方向。我们跑步后，白卫民、童迎久、水上漂顺子等3位泳友冬泳。

        16时06分，更衣大棚外的即时气温，没有太阳为14.1度。

        之后， 我与大家走在长江边。我测量的即时气温14.7度至13.7度，取13.7度（上升1.7）的数据。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.5度（降0.4）。

        我戴着脚蹼和手蹼。我用了142下反蛙，就游过了航标船。我共游322下反蛙。我的计秒时间12分56秒47。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.59公里。

        只有我是户外更衣。我最早出发跑步。随后有7人跑步。我慢跑有3.28公里，不到24分钟，身体完全回暖。

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                                                                  第34次 泳君举起酒杯后的打牛诗

        1月3日，晚上8时15分，我在泳迷群里发出了测量长江岸边水温为12.4度的图片，泳友泳君随后发出了二杯酒碰杯的图片，并且留下一首打牛诗：

        今有酒一杯，万事随风吹。花甲醒世语，失也不后悔。常有不如意，痛也么回味。错也不为过，感恩在心扉。

        泳友泳君，是何许人也？他是我儿媳妇的二伯。市局的排爆英雄，导致双耳失聪，听力全无。退休前为江汉区花楼街派出所教导员。泳友们亲切地称呼为余教。

        他的经历，与我的亲家公完全不同。体制内的与体制外，有着很大的区别。

        2024年1月10日星期三。武汉今天白天，多云，偏北风3级，气温1°C至12°C。

        三九第二天。我的第34次冬泳。

        上午重度雾霾，下午转为中度雾霾。

        我下午冬泳。我们这个班子来了12人冬泳。都游向航标船方向，但有少数（三分之一多）没有过。

        15时42分，更衣大棚外的即时气温，没有太阳为12.3度。

        之后， 我与大家走在长江边。我测量的即时气温13.6度至12.8度，取12.8度（降0.9）的数据。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.6度（上升0.1）。

        我戴着脚蹼和手蹼。我用了140下反蛙，在航标船上游；150下反蛙，就游过了航标船。我共游326下反蛙。我的计秒时间13分08秒47。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.58公里。

        只有我是户外更衣。我最早出发绕桃花岛跑步二圈，有1.55公里。后来推行电动车继续慢跑。共2.27公里，不到19分钟，身体完全回暖。

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                                                                  第35次 龙年纪念钞昨天已经兑换

        本月3日22时预约龙年纪念币，4人手机没抢到。22时30分预约纪念纱，属龙的儿子的手机抢到了1份20张。

        我9日兑换的第一天15时去相关银行兑换，取号截止。

        我昨天10时去兑换，排队人多。借此机会，孙子先到外面（汉口城市广场）不同的儿童公益设施上面玩玩。

        中午回家，留下了此照片。400元的纪念钞，目前，市场上的交易价700元以上了。昨天晚上送孙子回家，顺便将纪念钞放在了儿子的书桌上。

        2024年1月11日星期四。武汉今天白天，多云到晴天，偏南风2到3级，气温1°C至16°C。

       三九第三天。我的第35次冬泳。

        上午重度雾霾，下午转为轻度雾霾。

        我下午冬泳。我们这个班子来了11人冬泳（二人因故没有打卡）。大家都游向航标船方向，但有一半没有过，顶多接近航标船。

        16时02分及以后， 我与大家走在长江边。我测量的即时气温16.0度、15.8度和15.2度，取15.2度（上升2.4）的数据。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.7度（上升0.1）。

        我戴着脚蹼和手蹼。我用了150下反蛙，在航标船上游；157下反蛙，就游过了航标船。我共游322下反蛙。我的计秒时间12分56秒18。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.60公里。

        只有我是户外更衣。我与几人跑步，我最早掉头，跑步3.23公里，不到23分钟。

        1公里时，身体初步回暖。2公里时，脚板回暖，3公里时，双手完全回暖。停止后，我脱掉了外衣，头上还大汗淋漓。

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                                                                   第36次 与单位退休的领导们小聚

        单位退休的领导们，虽然退休，也难得相聚。原因并不是分布于武汉三镇，而在于，要么有的旅游去了，要么有的在京城带外孙。比如，原来的纪委王领导，一年到头，基本在京城呆的时间长一些。

        这次，召集者郝大哥得知老王回来了。星期三征集大家的意见，决定本周五（即今天）中餐，大家在江汉区民意四路的鱼乡随俗小聚。

        2024年1月12日星期五。武汉今天白天，多云到晴天，偏南风2到3级，气温2°C至19°C。

        三九第四天。我的第36次冬泳。

        早上骑行电动车，7时30分去儿子媳妇家里接孙子。穿衣、喝牛奶、喝钙片、刷牙等，再回到家里。只得辛苦奶奶了。

        9时15分，我带上冬泳装备，从家里出发，骑行电动车到江岸基地。

        我参加了9点班子，我们共8人打卡。大家都游向航标船方向，但有3人没有过，顶多接近航标船。袁友文（左5者）超过14分钟，柳仕俊（左3者）第一次过航标船。

        10时06分，更衣大棚外的即时气温，太阳高照为14.2度。

        10时07分及以后， 我与大家走在长江边。我测量的即时气温15.0度、14.8度和14.7度，取14.7度的数据。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.5度。

        我戴着脚蹼和手蹼。我用了155下反蛙，在航标船上游；165下反蛙，就游过了航标船。我共游336下反蛙。我的计秒时间12分29秒41。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.61公里。

        只有我是户外更衣。然后，我推行电动车在太阳下慢跑。我跑步1.72公里，不到16分钟。身体初步回暖，脚板和双手还没有完全回暖。

        花了70元，更换手机的电池后，我12时20分才到聚餐点鱼乡鱼俗。这时才知道，老王回老家天门岳口了。老同事老病号阿童又因为患带状疱疹住院了，而且中风近二年后的阿童，还不能够完全离开轮椅，今后将不会与大家相聚了。这个消息与二个月前，阿童给我打来的电话，内容基本相同。

        所以，我们中午的小聚才4个人，老书记刘炜，老行政副院长郝长顺到场，6个菜，一瓶红酒，一瓶42度的白酒，够丰盛的了。由轮值的何正国总工程师买单，没有干完的，何总都让我带回了。回到家里，已经是15时了。

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                                                                    第37次 气温反常如三月 渡江去

        三九严寒不见雪，气温反常如三月，何时皑皑遍地白，瑞雪兆丰灾害灭。

        2024年1月13日星期六。武汉今天白天，晴天到多云，偏南风2到3级，气温3°C至20°C。

       三九第五天。我的第37次冬泳。我的2024年度第3次冬渡长江。

        12时汉口站的水位13.93米，流量10800立方米/秒。

        12时三峡水库的水位166.40米，流量 未公布（入），6050立方米/秒（出）。

        12时丹江口水库的水位166.45米，流量1290（入），946立方米/秒（出）。

        1月12日武汉市重污染天气。预计武汉市空气质量指数13日为120—150，轻度污染；14日为170—200，中度污染；15日为160—190，中度污染，预计中度污染持续48小时以上，且未来一段时间仍受区域污染传输影响，符合黄色预警启动条件。于2024年1月13日17时启动Ⅲ级应急响应。

        历年像这样气温偏高、隆冬不冷的情况，还不多见。正好可以渡江。

        武昌汉阳门，偶遇江城冰泳队李毅队长等2人。我们3人肯定有留影。

        13时08分，我测量汉阳门没有太阳的地方，即时气温16.7度，岸边水温14.3度。

        我戴着脚蹼和手蹼，先他们2人1分30秒出发渡江。大家的渡江路线：武昌汉阳门至汉阳晴川值守点。我共游711下反蛙。我的计秒时间23分22秒38。华为运动轨迹GPS显示的距离为1.50公里。有泳友测量主航道的水温13.9度。

        这是我2024年第3次渡江。人生中第1946次渡江。

        太阳下，我露天更衣。之后，14时16分，我测量晴川值守点水域，太阳下的即时气温21.5度，岸边水温14.8度。

        我独自跑步过晴川桥。在桥上就回暖了。

        我慢跑有1.13公里，到沿河大道集家嘴公交站，14分钟的慢跑时间。上公交到武汉关轮渡，骑行电动车到江岸冬泳队基地。

        泳友们来的最多，我与他们合影。

        傍晚，30多名泳友们，在基地吃羊肉，喝白酒，欢欢喜喜，畅谈友谊。

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                                                                          第38次 温暖如春随风去

        2024年1月14日星期天。武汉今天白天，阴天有短时小雨，偏北风3到4级，阵风5到7级，气温7°C至15°C。

        三九第六天。我的第38次冬泳。

        昨天下午我冬渡长江后，在起水登岸点汉阳晴川值守点水域，测量的即时气温高达21.5度。
        今天，随着偏北风加大为阵风5到7级，奠定了今后气温下降的基础。
        马上气温会一路走低。下个星期的周末（20日和21日），最低气温将下降至零度以下。
        真正的冬泳，吓到一批人，让一批人退出冬泳的时刻又将到来了。

        下午，江岸基地，重度雾霾。能见度不到500米。长江风浪5至7级，最起码是5级以上。只看见喊道上的船舶。
        我下午冬泳。班子来了13人。4人游向航标船方向，但只有3人通过，一人在航标船内侧，我看得清清楚楚。其余早就折返。


        16时11分， 我与大家走在长江边。我测量的即时气温10.6度。
        我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.9度。
        我戴着脚蹼和手蹼。全部是踩水。就这样，长江风浪5级以上，还经常让我呛水。我的计秒时间8分06秒53。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.29公里。


         北风就是抽风机。冷。
        以前的户外更衣肯定不行。我第一次到有打边炉的大棚内更衣，暖和。更衣后，我与泳友陈国华在外边跑了3大圈。跑步2.43公里，不到23分钟。回暖是肯定的。

        14时37分。本人：昨天喝好酒的人到基地冬泳克，继续再喝好。
        17时44分。曹颖：酒继续喝。
        小满：肉继续吃。
        晚上，不到20名泳友，继续完成昨天的任务。喝酒吃肉。

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                                                                  第39次 长江卫士志愿队上交会费

        2024年1月15日星期一，武汉今天白天，阴天，偏北风3到4级，阵风5到6级，气温6°C至10°C。

        三九第七天。我的第39次冬泳。

        2024年度武汉长江救援队会费收缴工作已经开始，费用10元一人，不是强制收取，是自愿行为。队友们可以根据报名链接直接交费。

        我们长江卫士志愿服务队有216人缴费（本人参与了缴费），小计2160元。加上还没有在小程序中缴纳10元费用的，比如队委会的几个人。费用会超过该数字。

        但小程序是会扣除一点点费用的。最终，我们长江卫士志愿服务队上交给长江救援志愿队的总费用是2178元。

        下午，阵风5至6级，长江风浪最大4级。北风就是抽风机。冷。

        江岸基地桃花岛，轻度雾霾。能见度有1000米左右，而且还依稀可见长江对岸的楼房。

        我下午冬泳。班子来了12人。谢谢昵称nini美女的美拍。

        16时04分， 我与大家走在长江边。我测量的即时气温9.8度，最低是9.3度。取9.3度的数据。

        我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.5度（降0.4）。

        我戴着脚蹼和手蹼用反蛙。大风大浪，对我的反蛙有一定的负面影响。我用了135下就折返。共用266下反蛙。我的计秒时间10分56秒68。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.54公里。

        我第二次到有打边炉的大棚内更衣，暖和。更衣后，我与泳友陈国华在沿江滩绿道慢跑，有3.35公里，不到31分钟。

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                                                                 第40次 长江救援志愿队收取的会费

        2024年1月16日星期二，武汉今天白天，阴天有小到中雨，偏北风2到3级，气温5°C至6°C。

        三九第八天。我的第40次冬泳。

        2024年度武汉长江救援志愿队会费收缴工作，在所有的不同支队进行。昨天的日记记录，我参与缴费10元的长江卫士志愿服务队，就上缴了2178元。还有一个叫铁人名称的队，上缴2000元。

        这二个支队，是上缴会费的冠亚军。长江卫士志愿服务队，上一次也是上缴的冠军。

        我的记忆中，长江救援志愿队有42个支队。下面的汇总图里，有37个支队上缴的会费。总收费19522元。

        下午，小雨继续下。江边，风力才2至3级。风力不大，就好办。

        四点冬泳的班子来了9人。我的手机留下了这一时刻。

        15时39分，我测量停车大棚外面的即时气温5.8度，6.1度。

        16时11分，我与大家走在长江边。我测量的最低的即时气温5.7度。

        我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.5度（平）。因为，汉江的水温没有下降。上午汉江湾的水温9.6度。

        我戴着脚蹼和手蹼用反蛙。去和返，怼水的角度大了一些。但一切为了游过航标船。我共用368下反蛙。我的计秒时间13分31秒09。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.59公里。

        今后到有打边炉的大棚内更衣，恐怕是常态了。

        下雨，大家都在里面更衣，回暖。

        更衣后，大家就在大棚内跺脚或者慢跑。我的时间最长，有2.52公里，不到29分钟，双手还是冷的，在打边炉烤到暖和。

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                                                                        第41次 雨中冬泳 股市下泄

        1月17日，市场全天低开低走，三大指数均跌超2%，沪指创2020年6月以来新低，创业板指创2019年12月以来新低。截至收盘，沪指跌2.09%，深成指跌2.58%，创业板指跌3%。

        而近日的日经225指数创34年新高，曾一度涨到了36000点以上，是1990年2月以来的首次。日本的股民笑着数钱。

        唉，我有一只002497雅化集团的股票，新能源锂电池概念股，34.03元买的，今天收盘12.03元。找谁说理去？！

        好在有股民戏说股市，采用了我国最传统的春联方式，用二副对联来调侃特色股市。多多少少会抒解了我等大多数股民郁闷的心情。

        2024年1月17日星期三，武汉今天白天，阴天有中到大雨，偏北风2到3级，气温5°C至7°C。

        三九第九天。我的第41次冬泳。

        下午，中到大雨暂停，小雨继续下。江边没有风，或者微风。气温低没有风，符合我的预期。

        四点冬泳的班子来了6人。张志康准备雨中穿夏装跑步，他的手机为我们5人留下了这一时刻。

        15时54分，我测量停车大棚外面的即时气温6.6度。

        16时06分，我与大家走在长江边。我测量的最低的即时气温5.9度。

        我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.1度（下降0.4）。上午汉江的水温在夏季，汉江湾的水温9.0度（下降0.6）。

        我戴着脚蹼和手蹼用反蛙。游过航标船恰好。我共用335下反蛙。我的计秒时间12分31秒53。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.60公里。

        更衣后，我在大棚内跑步20分钟左右。由于我的手机在测量水温时，不小心掉到了岸边的江水中，我赶快回到有打边炉边，将手机放在火钳上，利用温度进行适当的烘烤。

        我后来冒着中雨，骑行电动车回家。

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                                                                       第42次 腊八节 风雨中冬泳

        2024年1月18日星期四（腊八节），武汉今天白天，阴天有中雨，偏北风3到4级，阵风5级，气温3°C至5°C。

       四九第一天。我的第42次冬泳。

        腊八大寒紧相连，恰好四九第一天，五谷杂粮熬成粥，美味可口快乐稠，一家一粥多香甜，一年一岁皆团圆，传统文化莫要忘，欢天喜地庆新年。

        军校学友薛会田的诗作。

        《七律：腊八节》腊八大寒节气邻，一旬过后又逢春。晨烟袅袅千家绕，晓雾重重万户循。黍麦稻菽添五味，花生红枣凑三珍。今朝佛粥交相赠，更觉乡村风俗亲。

        我当年在新疆乌鲁木齐防化部队首长的雅作。

        七律•次韵战友《腊八节》 文/阳万青 四川

        香粥怡人共友邻，楼台敞亮似迎春。烟霞缕缕芸窗绕，节气悠悠桑梓循。一夜东风敲竹韵，半山桃李动情珍。红梅含笑交相映，满院冬花倍觉亲。

        下午，小雨继续下。江边3至4级风浪。

        四点冬泳的班子来了6人。偶遇我的昵称孙子兵法的微信好友，孙前辈的手机设定了腊八的字样，还冒着寒风，与我们一起走到下水点，为我们6人留下了这一时刻。

        15时57分，我测量停车大棚外面的即时气温5.5度。

        16时08分，我与大家走在长江边。我测量的最低的即时气温5.6度。

        我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温11.6度（下降0.5）。

        我戴着脚蹼和手蹼用反蛙。用了122下反蛙，因为风浪较大，离航标船大约30米（上图左四左三者彭云洲、彭光俊游过航标船）。我共用270下反蛙。我的计秒时间11分06秒59。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.54公里。

        更衣后，冒着小雨，我在外面跑步，主要是在挡雨的长江二桥的底下。慢跑共2.49公里，不到22分钟。但双手还是冷的。

        我后来冒着小雨，骑行电动车回家。

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                                                                           第43次 回暖太重要了

        本周二（16日）的晚上（21分33秒），江岸游泳协会微信群。昵称船长的泳友张师傅，发出了一个视频，题目是《冬泳后要回暖的重要性》。

        21分41秒 本人：@船长 只有完成了回暖，才能说完成了冬泳。

        周三（17日）的早上（7时03分），泳友袁友文发出的文字：

             @激情WAN（万劲军） 热身游泳回暖，此为冬泳套餐，一环接着一环，必须全部做完，只有长期坚持，每次按部就班，经过日积月累，效果方能圆满。

        2024年1月19日星期五，武汉今天白天，阴天有小到中雨，偏北风3到4级，阵风5到6级，气温3°C至5°C。

        四九第二天。我的第43次冬泳。

        下午，小雨继续下。江边1至2级风浪。四点冬泳的班子来了9人。

        15时48分，我测量停车大棚外面的即时气温5.0度。

        16时02分，我与大家走在长江边。我测量的最低的即时气温5.2度（下降0.4）。

        我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温10.7度（下降0.9）。

        我戴着脚蹼和手蹼用反蛙。我用了162下反蛙，才过航标船的上游大约20米（上图左三者彭光俊、左五者曹颖、左六者彭云洲，都游过航标船），170下在航标船外侧的尾部，流速加快，不敢怠慢，赶紧往岸边游。我共用350下反蛙。我的计秒时间12分52秒79。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.61公里。

        更衣后，冒着小雨，我在外面跑步，主要是在挡雨的长江二桥的底下。慢跑共2.60公里，不到19分钟。只有双手没有热感。

        我后来冒着小雨，骑行电动车回家。

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                                                                第44次  大寒日 邓永泉夫妇硚口设宴

        荆州学友邓永泉与夫人黎梅，从几百里外的荆州，赶到武汉。今天中午在硚口区宝丰路附近的艳阳天旺角蓝天店（酒楼）6楼671号包间，设宴招待我们在汉的5位学友，年度大聚会。要求我们都带上夫人。

        该聚会，是我们学友们的传统，本次轮到老邓做东，他筹备已久，第一次的通知是去年12月19日发出的。

       2024年1月20日星期六（大寒日、24节气的最后一个节气），武汉今天白天，阴天，偏北风3到4级，阵风5级，气温0°C至7°C。

        四九第三天。我的第44次冬泳。

        早上，下了几天的雨终于暂时停歇。但我骑行电瓶车，偶尔有雪粒打在脸上，明显有不适感。

        我7时35分到达基地，早游的老师们已经在取暖房里更衣了。熟悉的有：奔七的退役大校曹政委、彭贵根老总、徐陆等。后来的泳友们也有几人，奔八的汪福宝教授也来了。

        我更衣后，与一位仙桃籍的泳友，跟最狠的冬泳牛人曹政委、汪教授打卡。

        江边2至3级风浪。8时07分，我一人走在长江边。我测量的即时气温2.6度（下降2.6）。

        8时12分，我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温9.9度（下降0.8）。

        我戴着脚蹼和手蹼用反蛙。我用了166下反蛙，才过航标船的上游大约20米，173下在航标船外侧的尾部，流速加快，不敢怠慢，赶紧往岸边游。我共用368下反蛙。我的计秒时间13分22秒31。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.66公里。

        更衣后，我沿桃花岛跑步，慢跑共3.11公里，不到26分钟。双手有了热感。

        骑行电动车回家。与夫人一起出发，参与军校学友们的聚会。

        在硚口区蓝天宾馆的艳阳天旺角671包间，老邓带来的茅台酒，我们干掉了一瓶。离别时，他们夫妇俩还给5位在汉的学友，每家带来了一份礼物：一盒价值100元的黄鹤楼1916，一盒5小袋的荆州鱼糕。

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                                                                         第45次  长江卫士大聚会

        武汉市气象台2024年01月19日10时03分发布寒潮蓝色预警信号：受冷空气持续影响，预计20日至22日，我市大部地区偏北风3到5级、阵风6到7级，气温将下降5℃以上。23日和24日早晨，我市最低气温北部零下8℃至零下6℃，南部零下6℃至零下3℃。

       2024年1月21日星期天，武汉今天白天，阴天转小雨，傍晚到夜间转小雪，偏北风3到4级，阵风5到7级，气温-1°C~5°C。

        四九第四天。我的第45次冬泳。

        我在取暖大棚内呆的时间有点长，一直等到奔八的汪福宝教授冬泳后更衣。他今天冬泳13分钟。他的卡西欧手表测量的水温8.6度，比昨天的9.2度下降了0.6度。

        早就过了9点，9点班子有5位泳友更衣，我与他们同时更衣。他们更衣的速度快一些，但当我走到离长江一半的距离时，就有3位泳友与我擦肩而过。我说：洗了个拖把？！

        我知道，他们3人冬泳不到1分钟。另外2人也才3分多钟。

        风大。风吹旗展，呼呼作响，我估计起码有5至6级，我独自打卡。

        9时35分，我一人走在长江边。我测量的即时气温4.1度（上升1.5）。

        9时38分，我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温9.1度（下降0.8）。

        我目测长江风浪超过4级。我戴着脚蹼和手蹼，不能够用反蛙。我用踩水，头部向上，还是灌了几口水。我共用了192下踩水。我的计秒时间7分08秒51。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.23公里。

        更衣后，我就在取暖大棚内蹦蹦跳跳，没有多长时间，冷感消失。

        下午至晚上，我参加长江卫士志愿服务队的大聚会。劲酒集团赞助了草本12年的毛铺白酒，是该公司目前最好的白酒产品，影视演员雷佳音代言，建议零售价759元/瓶。

        在第11个节目《祖国不会忘记我》的节目中，出现了2023年长江卫士志愿服务队开展活动的一些影像资料。这里面有我作为横渡长江的领游者、红旗手的影像。我截取了该影像的图片。

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                                                                  第46次  大浪淘沙 能够下水皆英雄

        2024年1月22日星期一，武汉今天白天，阴天转多云，偏北风3到4级，阵风5到6级，气温-6°C~2°C

       四九第五天。我的第46次冬泳。

        大浪淘沙。上午九点的班子，冬泳的人越来越少。其它的也是。

        下面是二位六零后袁友文（左）和卢汉的打卡。奔八的汪福宝教授，冬泳时用卡西欧手表测量的长江水温7.6度。

        这引发了九点太阳微信群的讨论。

        16时24分卢汉：红旗迎风飘，江水似冰刀，老夫游长江，心潮逐浪高。

        禾美：上岸烤柴火，把酒乐陶陶。

        平心论：谨记冬泳戒律。游阳不游阴，游雨不游风，游清不游浊。饿肚子不游，酒后不游，剧烈运动后不游。不要长时间埋头游，不要超时游，因人而异。下水身体逐渐入水，切忌猛扎入水。上岸后忌讳洗热水澡、烤火，要适当运动，微出汗为宜。

        17时05分袁友文：四九大寒冷风啸，队旗飞舞残芦摇。卢总冬泳兴正浓，岂惧寒江掀怒涛？

        17时18分禾美：北风呼啸起波涛，芦荻飞舞队旗飘。江中泳者谁最猛？卢总劈浪一宝刀！

        袁友文：@平心论 现在仍在坚持冬泳的泳友，大部分都是“老月母子”了，对冬泳的基本常识和基本原则都是事先或者多年做过功课的，他们是不会拿自己的健康和生命开玩笑的！

        18时40分平心论：@老袁 其实我才是个冬泳新兵，许多常识也是讨教得来的，自觉很受益。昨天下水是我从未有的经历，畏惧、紧张、兴奋交织的心情，最后收获满满的爽。

        18时46分袁友文：@平心论 只要过了第一道坎，然后继续坚持，时间长了，回报自然就有了！

        我的冬泳回归下午四点班子。

        江岸基地桃花岛，风大。风吹旗展，呼呼作响。15时46分，我测量取暖大棚外面的即时气温1.5度。人员到齐，我的手机为冬泳的9人打卡。

        16时02分，大家走在长江边，阵风呼呼作响，脚下白沙流动。我测量的即时气温2.4度，后来不断下降，2分钟后下降至1.7度。

        16时06分，我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温8.1度（下降1.0）。

        江边风力更大，我估计有5至6级，长江风浪超过4级。

        我戴着脚蹼和手蹼，不能够用反蛙。我用踩水，头部向上，还是灌了几口水。我共用了266下踩水。我的计秒时间8分06秒91。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.30公里。

        远远地，我看见有一个泳友与大风大浪搏击，游过了航标船。后来知道是不戴塑胶游泳帽的光头白卫民（江岸泳协秘书长）。

        我平时都是上岸后马上截图运动轨迹。大风似刀子，实在冷。我只是按下暂停键，奔跑回大棚内先更衣，再截图。

        然后，我跑出桃花岛，沿江滩绿道跑步。慢跑共3.78公里，不到30分钟。头部和后背都微微出汗，双手有了热感。

        汉江。泳友张伟12时27分，测量杨家河水温6.8度。

        长江北岸。汉阳晴川基地，泳友杨祥利测量公布的长江水温10.5度。

        长江南岸。泳友高歌下午三点，测量武昌的平湖门江段水温11.1度，水位14.63米。青山建五基地11度。

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                                                                   第47次  四年前难忘 四年后难受

         在难受的日子（股市今天沪指低点2724.16点，是2020年3月24日以来新的低点），想起了：难忘的日子、痛苦的记忆！

        本人早上7时06分实测北边窗外的即时气温为零下1.1度。来回接孙子的路上，体会到了特别的冷。有了下面的感慨。

        《寒潮》  受寒潮影响，今天武汉气温降至3至-5度，低温创入冬以来最低。武汉的冷与北方不同，为湿冷，冷得让人难受。

        晨起外出遇寒袭，冷风扑面鼻满涕。厚衣难阻风刺骨，路冻易使人贴地。严寒昭示冬将尽，梅艳喻意春来临。虽然路途多磨难，黑暗之后是黎明。

        在江岸游泳协会的微信群，不同的意见接踵而至。这引发了讨论（争论）。

        14时28分 @陈斌： @激情WAN（万劲军） 把冬泳喻为黑暗之人，终究是看不到黎明。

        本人：@陈斌 笑看浪花淘尽英雄。

        陈斌：@激情WAN（万劲军） 你是家喻户晓的万英雄主。

        本人：任何人终将被后浪拍在沙滩上。这是不以任何人的意志为转移的。我只希望再游10个冬天。此期间再看看有人还挺过来了冒？

        2024年1月23日星期二，武汉今天白天，晴天到多云，偏北风3级，气温-5°C/3°C。

       四九第六天。我的第47次冬泳。

        电动车骑行已经进入桃花岛了，一摸口袋，手机忘记带。如果没有手机，轨迹图不会有，测量气温和水温的照片也不会有。

        赶紧掉头回家。再到基地时，四点班子的8名冬泳人已经走向江边，不见人影。

        碧空如洗，瓦蓝瓦蓝的。风力2至3级。体感温度2度。还是一个冷字。我让泳友马利人为我打卡。

        16时21分，我测量取暖大棚外面的即时气温4.1度。往江边走，气温4.8度，4.3度，5.2度。取最低的4.1度。

        16时30分，我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温8.1度（平）。

        我戴着脚蹼和手蹼。我共用了202下反蛙。我的计秒时间8分10秒44。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.41公里。

        更衣后，问了前面冬泳的白卫民（江岸泳协秘书长），包括他自己，没有人游过航标船。

        我独自沿江滩绿道跑步。慢跑共3.41公里，不到25分钟。头部和后背都微微出汗，双手有了热感。

        汉江。不同泳友在不同时间不同地方不同的温度计，测量的水温，杨家河5.9度，龙王庙6.1度，古田一路7.5度。

       长江北岸。汉阳晴川基地，泳友杨祥利测量公布的长江水温9.6度（下降0.9）。

       长江南岸。泳友高歌下午三点，测量武昌的平湖门江段水温10.6度（下降0.5），水位14.82米，流量12300立方米/秒。青山建五基地10.6度（下降0.4）。