《我的冬泳十年级》（第61次至第90次）

wan老兵新传

                                                              第61次 大奇迹 杀出了中午公布的利好

        三大指数今天午后暴力反弹，沪指涨超3%，盘中一度收复了2800点，深证成指跟创业板指均涨超6%！中证1000指数午后一度上涨8.1%，创历史最大单日涨幅。

        截至收盘沪指涨3.23%，深成指涨6.22%，创业板指涨6.71%。

        市场共3829只个股上涨，1465只个股下跌。北向资金净买入近126亿元，创2023年12月28日以来新高。

        我的统计，1465只下跌个股中，毕竟还有500家个股下跌超过7%以上。小市值股票的风险依旧很大。

       杀跌杀跌杀跌，杀出了中午公布的利好，暂停新增的融券。股民戏称大奇迹。

        另外中金半年内第4次增持，彰显国家力量。今后集体做空的能量小了一点点。但趋势还在，短期难以扭转。

        如果要扭转趋势，必须有增量资金进场。在股市还有7日和8日两个交易日的情况下，我看还不现实。

        后面不会一鼓作气碾压空方，毕竟明天就有短线的获利盘卖出，春节前落袋为安。

       2024年2月6日星期二，武汉今天白天，阴天有小到中雪，江夏局部大雪，偏北风3级，气温-1°C至1°C

        六九第二天。我的第61次冬泳。

        一夜之间，又一轮（第3次降雪）鹅毛大雪降下。冬泳人的狂欢。

        道路又被雪盖住。我昨天冬泳后在世纪家园小区收集的60斤柴火，只得减半运去。毕竟骑行电动车，安全第一。

        出发前，14时45分，我测量家里北面窗户外的即时气温1.6度（上升0.4）。

        泳友曹颖的手机为我们15位冬泳人留下照片。

        江边。在大家下水前，泳友陈伟跃用绑在5升矿泉水桶的玻璃酒精温度计测量，不一会就说，水温3.8度，今天游3分钟啊。

        16时17分，我测量岸边即时气温1.3度（上升1.2）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温5.9度（下降0.2）。

        水温会不断创新低？但今天减缓了。

        另外记录，今晨江岸基地的春节水温5.5℃，仍坚持下水的有高乐高等牛人！（转自汪教授）

        我光手光脚冬泳。体感水温比昨天难受，是融化的雪水所致。

        我共用了128下非点头蛙。我的计秒时间4分23秒50。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.15公里。

        我与陈国华一起，跑向长江二桥底下，再上绿道。我俩共跑步3.26公里，不到31分钟。

        汉江。泳友郑惠芳公布汉江湾水温4.3度（下降1.2）。泳友高文权公布月湖桥水温3.9度。

        长江北岸。汉阳晴川基地，泳友杨祥利上11时28分测量公布的长江水温8.0度（下降0.7）。

       长江南岸。泳友高歌未公布。

        东湖。下午2点30分，郁金香等3人公布水温2.4度。

泽雅

    一场大雪莅临长江，气温水温骤降，钟情于雪冬泳人，在白雪皑皑，银装素裹雪地上戏耍，瑞雪兆丰年，快乐冬泳人。

868584

哦.为您冒雪下长冮冬泳.点赞!

岸上人

       快乐冬泳人

wan老兵新传

                                                                   第62次 有关长江水温拐点的对话

        昨天晚上和今天上午，有关长江水温的对话。

        昨天袁友文21时28分@激情WAN（万劲军） 您2019年就冬泳五年级，今年已经是冬泳十年的老资格了。十年磨一剑，年年试锋芒，已经淬火成钢了。难怪对武汉的任何低温寒冷，都能从容应对，游刃有余。

        往后的这段时间，随着气温升高，冰雪融化，汇入江中，水温是不是还会持续下降？这种逻辑推理成立吗？拭目以待！

        本人21时28分@袁友文 气温升高，冰雪融化。只会使人感觉到水温更冷（体感）。但实际上，今天我的电子数显温度计测量的水温只下降了0.2度。或许明天下午水温会惯性微降0.1至0.3度之间，亦，或许明天下午就是水温向上的拐点。

        气温升高，地温升高。将促成水温向上的拐点。

        春天的铿锵脚步声越来越响了。谁能挡得住？！

        袁友文21时28分@激情WAN（万劲军） 是的，下雪是向空气中释放热量，化雪是将空气中的热量吸收和带走，所以下雪不冷，化雪冷。

        大趋势肯定是向上的，但化雪的这两三天水温没准还是有可能小幅向下走一点。吃过团年饭以后水温、气温就都会一路向上了。春天人在招手了！

        张志康22时53分或许明天下午水温会惯性微降0.1至0.3度之间，亦，或许明天下午就是水温向上的拐点。说了个寂寞。这给不生姑娘就生儿子同理。

        本人给今天议论水温只有三、四度的泳友们鼓足干劲。体会重点，我说的是明天的水温差不多稳住了（今天是5.9度）。

        本人气温本周五后高温超过10度。那时水温肯定升高。我们现在是预判星期五之前的明天、后天的水温情况。昨天在泳迷群，资深泳友讲后天的8日才是两江的最低水温，我看不一定哦。

        袁友文  @激情WAN（万劲军） 以您的检测值为准！

        本人明天、后天，我认为，江岸基地最低的长江水温不会下破5.6度。像那种前天下降1.2度，昨天下降0.8度，已经过去了，不可能再出现了。

        今天本人9时32分天气预告是零下1度。但我0点30分，测量即时气温1.1度。说明温度微微起来了。

        本人11时51分（发出泳友上午测量汉江水温5.4度图片，上升1.1度）

        这意味着今年二江四岸的低水温已经过去，一去不复返了。@袁友文

        2024年2月7日星期三，武汉今天白天，多云到晴天，偏北风2到3级，气温-1°C/5°C。

        六九第三天。我的第62次冬泳。

        气温升高，道路化雪。骑行电动车通畅，最后一批柴火运往基地。曹颖的手机为我们14位冬泳人留下照片。

        15时53分，我测量的即时气温3.1度（上升1.8）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温6.0度（上升0.1）。

        水温会不断创新低？但昨天减缓了。今天小幅回升了。

        我光手光脚冬泳。我共用了189下非点头蛙。我的计秒时间5分16秒43。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.18公里。

        我上绿道跑步。追上前面4人。我共跑步4.11公里，不到31分钟。

        汉江。泳友郑惠芳公布测量的汉江湾水温5.4度（上升1.1）。泳友张伟12时41分测量的汉江湾水温4.8度。

       长江北岸。汉阳晴川基地，泳友杨祥利上11时28分测量公布的长江水温7.8度（下降0.2）。

        长江南岸。泳友老祝公布测量的青山建五水温8.3度。泳友高歌下午两点，测量平湖门江段水温8.4度。

        东湖。昨天的水温2.4度。已经成为本冬泳季里，二江四岸的最低水温了。

御风飞舞

赞一个！

wan老兵新传

                                                           第63次 本冬泳季最低水温的拐点已经完结

        昨天的日记，记录了2月6日晚和7日关于水温拐点的对话。从昨天晚上阳逻电厂的24小时水温图表来看，从今天我的实际测量来看，我在前面的预判是对的。

        我昨天（2月7日）晚上将电厂的图片单独发给了泳友袁友文。23时05分我的回复：

        所以我今天（2月7日）测量的岸边水温6度，上升了0.1度。与阳逻电厂的图表（今下午高点比昨天下午高点大概也上升了0.1度）对比，非常吻合。

        明天（2月8日）我估计我能够测到6.3度了。

        后天（2月9日）6.6度，问题不大了。因为气温的高温是12度。

        今天下午与昵称禾美的泳友沟通，他问我下午的水温。我的回答：估计比昨天升高0.2，0.3度吧。岸边膝盖外水温6.2，6.3度。

        汪教授今天上午9点，测量的水温也上升了0.1度。也是他水温的拐点。

        以上，都符合我前面的预判！

        2024年2月8日星期四，武汉今天白天，多云到晴天，偏北风2到3级，气温-4°C至6°C。

        六九第四天。我的第63次冬泳。

        没有大袋柴火运往基地。但还是一根废弃的挂衣架运往基地。新来一位昵称禾美（红衣者）的泳友，他朋友的手机为我们12位冬泳人留下照片。

        半夜气温太低，才零下4度，无疑将水温拉低。好在白天太阳高照，气温回升快。

        16时15分，我测量的即时气温6.3度（上升3.2）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温6.3度（上升0.3）。

        我光手光脚冬泳。我共用了268下非点头蛙。我的计秒时间6分08秒53。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.20公里。

        我与泳友陈国华一起上绿道跑慢。二批泳友在前面。我俩共跑步3.38公里，近30分钟。

        汉江。泳友郑惠芳公布9时09分测量的汉江湾水温4.2度（下降1.2）。泳友张伟12时28分测量的汉江湾水温4.6度（下降0.2）。

       长江北岸。汉阳晴川基地，泳友杨祥利9时22分测量公布的长江水温7.8度（平）。

       长江南岸。没有查到泳友公布。

       东湖。泳友测量公布听涛水域7时22分的水温3.5度。

wan老兵新传

                                                            第64次 除夕 兔年冬泳收官 龙年憧憬大运

        2024年2月9日星期五，农历腊月三十，除夕。

        武汉今天白天，多云到晴天，早晨局部有雾，偏北风转偏南风2到3级，气温-3°C至12°C。

        六九第五天。我的第64次冬泳。

        晚上的年夜饭，我要亲自来。儿子媳妇孙子从他们的小家过来一起吃。

        之前，我给儿子安排任务，让他们在小年后安排一次饭局，就在他们小家里，我们当爷爷奶奶的，当外公外婆小姨的，小聚一下。前几天，我顺便过去一问，儿媳妇没有安排。依她的，那就留下一点小小的遗憾吧。

        冬泳改在上午。计划与九点班子坚持冬泳的骨干一起下水。我9点前到达，等到最后一人是10点后。

        说好了一起打卡。有3人先下水冬泳了。广告公司的卢汉老板的手机为大家（7位冬泳人）打卡。而卢总未入镜。

        冰消雪融一岁除，九点拜年带祈福。大家一起拍摄了不少视频，制作有了许多素材。最后，昵称禾美的泳友发出了江岸冬泳队九点太阳向泳友们拜年的28秒的短视频，我晚上转发朋友圈了。

        半夜气温太低，有零下3度，无疑将水温拉低。好在白天太阳高照，习惯了下午冬泳的我，多么想着16时大约11.5度的即时气温，以及比昨天升高0.3度左右的水温。故嫌上午气温回升还是略显慢了许多。

       9时41分至53分，我在二个不同的地方，测量的即时气温都是5.8度（比昨天下午4时下降0.5）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温都是6.1度（比昨天下午4时下降0.2）。

        我光手光脚冬泳。我共用了182下非点头蛙。我的计秒时间4分47秒62。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.16公里。

        冬泳时间本冬泳季最短。脚麻的感觉比昨天下午强烈许多。

        我与泳友袁友文（左）一起，就在更衣大棚外慢跑。我共跑步3.05公里，近33分钟。我们两人与王中伟（中）合影。

        汉江。郑惠芳队长公布9时17分测量的汉江湾水温5.6度（上升1.4）。也有一位泳友上午测量杨家河5.6度。李毅队长下午2点测量江汉一桥的水温6.6度（大太阳水温升得快）。

        长江北岸。汉阳晴川基地，泳友杨祥利休息。

        长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温8.4度。

        龙年憧憬大运。

        兔年，我2023年2月23日用35.40元买的002497雅化集团4900股，留下100股，在8.63元割肉1000股，在8.69元割肉了3800股。锂电池的股票下跌绵绵无期。才不到一年时间，亏损70%以上。

       我在2023年12月8日追加3万元，尾盘集合竞价28.99元，买入了000762西藏矿业1200股，在跌停板上面多一分钱的18.15元，全部割肉。

        2月6日中午公布利好以后，兔年收盘，雅化集团是10.84元。000762西藏矿业是21.42元。

        好在兔年的最后一个交易日，我买进的300631久吾高科，16.97元800股，17.36元3000股，收盘18.89元。

御风飞舞

御风飞舞 发表于 2024-2-7 22:11
赞一个！

谢谢好友老兵新传加鼓励！

wan老兵新传

                                                                   第65次 辞旧迎新 给孙子万元红包

        昨天的除夕，大年三十晚餐，儿子媳妇孙子一起来团圆。夫人按照安排准备的10000元红包，我拿出给了孙子。

        之前，我将孙子在饭桌的位置，就在我的右边。我先对不到2岁5个月的孙子说：爷爷给你红包，里面有钱，你要不要？

        哪里知道，孙子的回答是：不要。

        我再说一遍，依旧如此。

        我拿出了红包递给孙子，他毫不犹豫地接了。引得我哈哈大笑，众人也笑声一片。

        奶奶让孙子说道：拜年拜年，红包拿来。

        孙子的语言功能就这2个月突飞猛进。他低头小声重复着。

        我对孙子分别说道：红包给爷爷，红包给奶奶，红包给爸爸，红包给妈妈。

        孙子果真一一给相对应的人。

        最后，媳妇说：给妈妈，妈妈收起来。

        孙子马上给了媳妇。

        这次吃团年饭，儿子媳妇他们送了一个2000元的红包，还带来了物品。肯定是体谅我们带孙子的付出。带大孙子不容易！

        2024年2月10日星期六，春节，正月（大年）初一。武汉今天白天，晴天，早晨局部有雾，南风2到3级，气温2°C至15°C。

        六九第六天。我的第65次冬泳。

        下午冬泳。老家南漳的泳友陈晓林与夫人一起到了基地。他的夫人为12人打卡，岸上与江边。

        与前面不同，半夜气温有零上2度，无疑将水温拉高。加上白天太阳高照，阳光下的高温达到15度及其以上。水温明显升高。但雪水的刺骨仍然是主基调。

        15时48分至16时12分，不同地方的即时气温也不同，我测量的大棚外高温15.8度，长江岸边阴凉处气温11.3度（上升4.5）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温7.3度（上升1.2）。

        我光手光脚冬泳。我共用了228下非点头蛙。我的计秒时间6分08秒91。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.27公里。

        我与几位泳友跑步。在三阳广场折返。我共跑步4.01公里，近28分钟。

        汉江。郑惠芳队长公布9时17分测量的汉江湾水温5.6度（上升1.4）。也有一位泳友上午测量杨家河5.6度。李毅队长下午3点40分测量江汉一桥的水温6.8度（上升0.2）。

        长江北岸。汉阳晴川基地，泳友杨祥利休息。

        长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温8.8度（上升0.4）。武昌二七桥8.3度。

wan老兵新传

                                                                   第66次 昨天初一给三家长辈拜年

        昨天初一，按照往年的老习惯，要给长辈去拜年。因为没有回家乡，哥哥、弟弟那里只有以后了。

        儿子媳妇孙子他们开车过来。我和夫人坐上车，先去给86岁的老岳母拜年。

        老岳母喜欢吃燕窝。夫人专门用600元准备了2盒。儿子他们给老人千元红包。不过，老人家给外重孙也准备了一个红包，估摸着也有千元。

        后来他们要开车去亲家那里。剩下的2家就由我与夫人去。

        第二家是老岳母的嫂子，我们称呼大妈。我们在中百超市购买的300多元3件物品，包括蜂蜜、牛奶、坚果等，作为给大妈的礼物。大妈有90岁了，精气神非常好，从铁路上退休的女婿在照顾她老人家。

        第3家是我82岁的大嫂。也是在中百超市购买的蜂蜜、坚果等。正好二个侄儿也在家。一个54岁、一个56岁。老大离异无后，老二单身。3人有4套房产。这是他们的选择，过自己的小日子。

        我夫人说，疫情3年，每年春节都没有来看望，这次一并了解心事。

        我俩离开后，我的大嫂用微信转账600元（我没有打开收下）。她留言：

        谢谢你们来跟我拜年！祝阖家幸福，龙年吉祥，顺遂安康！

        一直想去看看你们的孙子，因种种原因也没去成。你们是爷爷奶奶了，真为你们高兴！我给你孙子一点压岁钱，你跟我替你们的孙子收下，转给小牛牛，是我的一点心意。

       2024年2月11日星期天，正月（大年）初二。晴天转多云，局部有阵雨，偏南风2到3级，气温4°C至19°C。

        六九第七天。我的第66次冬泳。

        下午冬泳。一位监利的泳友（下图后排左二者），第一次与我们冬泳。他的夫人为11人打卡。

        雪水的刺骨的感觉，减少了许多。我暗自下决心，游过航标船。

        15时39分，大棚外面太阳下的即时气温19.1度。

        15时41分，长江岸边即时气温17.1度（上升5.8）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温7.8度（上升0.5）。

        我戴短脚蹼和手蹼冬泳。我共用了272下反蛙。我的计秒时间11分02秒34。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.54公里。

        长期没有下水的电厂的曾胜利，在岸边观看。事后，他对我说，这个游法，过航标船要14分钟。

        确实如此。我离航标船还有50米左右。流速太快，游过航标船的愿望没有实现。

        曾师傅是来跑步的。我们回暖跑步正好一起。我共跑步7.41公里，45分24秒。

        汉江。郑惠芳队长公布8时55分测量的汉江湾水温6.3度（上升0.7）。

        长江北岸。汉阳晴川基地，没有数据。

       长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温9.3度（上升0.5）。

董景波

长青冬泳  初五团拜  大家过年好！又是一年春来到，春风它吻上了我的脸，今年依然定于正月初五，举办长青基地龙年冬泳团拜会。 因为我们的大棚太温暖，今年长青冬泳基地人气超旺！ 好多新朋友加入我们的大家庭，有的才刚刚接触冬泳。 届时，“三哥视线”将为大家现场介绍冬泳知识，解答爱好者疑问，讲解冬泳注意事项。 然后合影留念，集体冬泳长龙畅游，航拍，各种美拍哦！ 大年初五十点钟，长青基地。 来吧！新朋老友！让我们欢聚一堂，共渡浑河！欢迎舞龙者来长青基地耍大龙。  --“孙一楠” 发于沈阳长青冬泳基地 2024-2-12 13：14

wan老兵新传

                                                             第67次 我领到了长江卫士队的物资奖励

         我保留的长江卫士志愿服务队微信群的信息：

        1月30日，武昌区退役军人事务局慰问了我们长江卫士的10名退役军人代表，并发放了慰问品。他们是：别旭波、张盛静、万劲军、陈国华、郭斌、李武、李炜龙、黄全生、柳仕俊、丁立强。

        在此，感谢武昌区退役军人事务局对退役军人的关怀和慰问！对长江卫士的指导和大力支持！

        我那天上午接到张晓星（退役大校）队长的电话后，抽出时间到武昌区，将自己的和身边泳友陈国华的慰问品领回。一袋5公斤的米，一壶5升食用油，一盒油面。

        我能够得到慰问，我想，除了我积极参加队里组织的活动包括公益活动之外，还在2023年7月16日，参加完官方的716渡江节后，骑行电动车经过长江二桥时，成功地劝回了一名有跳桥意向的小伙子，这样一件微不足道的小事情有关。

        我31日冬泳从家里出发，骑行电动车，带上另外的一份，经过陈国华的小区门口，送给了他。

        2024年2月12日星期一，正月（大年）初三。武汉今天白天，多云，局部有雨，偏南风2到3级，气温2°C至20°C。

        六九第八天。我的第67次冬泳。

        昨天11人中，我的冬泳时间和距离都最长。有的泳友就提出，下次走过长江二桥，游过2号桥墩再回来，估计时间11分钟。

        15时55分，大棚外面太阳下的即时气温20.0度。

        16时21分，长江岸边即时气温18.4度（上升1.3）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温8.6度（上升0.9）。

        我戴短脚蹼和手蹼冬泳。我共用了306下反蛙。我的计秒时间11分36秒03。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.66公里。

        我们5人都没有游过2号桥墩。我只是在下游，平行线游过了2号折返的。

        我与一位偶然来冬泳的电厂的师傅，一起跑步回暖。我共跑步5.02公里，35分44秒。平均配速7分08秒。

       汉江。郑惠芳队长公布9时03分测量的汉江湾水温6.8度（上升0.5）。李毅队长下午5点测量公布江汉一桥水温7.7度。

        长江北岸。汉阳晴川基地，杨祥利上午11时04分测量下水点10.1度，8分钟后，起水点9.8度。

       长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温9.9度（上升0.6）。

wan老兵新传

                                                                            第68次 春节带孙二天

        2024年2月13日星期二，正月（大年）初四。武汉今天白天，多云，局部有阵雨，偏南风3级，气温9°C至22°C。

        六九第九天。我的第68次冬泳。

        （昨天）正月初三，龙年第三天，孙子（小皇上）第一次蹲痰盂，几小坨干干的龙遗。

        我在朋友圈发出了视频，打出的就是上面的文字。

        今天夫人与闺蜜在外面小聚。我上午冬泳，11时前回家，带孙子。

        儿子媳妇昨天今天与同学小聚，昨天就将孙子交给了我们。今天晚上8点后才接回。说还要请一位在上海工作成家的女同学与丈夫去宵夜，人家想见见小牛牛。

        9时47分，长江岸边即时气温15.3度（下降3.1）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温8.8度（上升0.2）。

        我戴短脚蹼和手蹼，独自冬泳。我共用了218下反蛙。我的计秒时间8分59秒75。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.47公里。

        起水登岸后，看见有3位冬泳人走向江边。我知道是九点太阳（班子）的骨干，于是与他们合影。左起：本人、徐富卫、红苹果、袁友文。

        时间紧张，我就在打边炉里面蹦蹦跳跳回暖。

       汉江。郑惠芳队长公布9时03分测量的汉江湾水温7.6度（上升0.8）。

       长江北岸。汉阳晴川基地，杨祥利上午9时18分测量下水点10.5度（上升0.4）。

       长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温10.5度（上升0.6）。

       东湖。李毅队长下午3点25分，测量公布的水温9.0度。

wan老兵新传

                                                              第69次 情人节刷新纪录 跑步13.14公里

        2024年2月14日星期三（情人节），正月（大年）初五。武汉今天白天，多云转小到中雨，偏南风2到3级转偏北风4到5级，阵风6到7级，气温10°C至22°C。

        七九第一天。我的第69次冬泳。

        15时43分，长江岸边即时气温19.1度（上升3.8度）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温10.0度（比昨天上午10时上升1.2度）。

        昵称柳柳的热心泳友为我们11人打卡。因肾结石停止冬泳22天的彭云洲（左四者）来了。

        我戴短脚蹼和手蹼，冬泳。我共用了341下反蛙。我的计秒时间13分07秒53。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.66公里。

        彭光俊、王玉军、本人游过了长江二桥的2号桥墩。

        陈军在内侧摸墩。再过航标船。他的冬泳时间大约20分钟，泳时最长，更衣也最晚。

        我知道陈军是跑步大伽，11日他在单位值班，下班后忙里偷闲，利用晚上时间跑步15.25公里，每公里配速，都在5分之内，平均配速4分52秒。

        于是，我说：陈大师带我跑步10公里，时间在60分钟之内，挑战一下自己。

        我俩一起跑步，陈军大师鼓励我说，跑10公里你肯定行，今天是情人节，应该跑13.14公里，献给夫人的礼物。

        谢谢陈军控制速度的全程领跑与鼓励。谢谢王玉军陪同跑步4公里与鼓励。

        本冬泳季里，冬泳后的回暖是跑步。一般跑步3公里多，有时甚至不跑步。前面有3次跑步的距离最长。

        1月27日的7.13公里，平均配速每公里5分48秒，200%达成活动热量，超额达成活动热量指标，身体潜能被挖掘。但次日小腿有点不适。

        2月11日的7.41公里，平均配速6分08秒。次日没有不适感。

        2月12日的5.02公里，平均配速7分08秒。

        今天的跑步，创造了本人的三个记录。一是跑步10公里，用时58分56秒。二是跑步距离最长，情人节定格在13.14公里（平均配速5分51秒）。三是300%达成锻炼时长，超额达成锻炼时长目标，体能到达新高度。

        汉江。郑惠芳队长公布9时17分测量的汉江湾水温8.6度（上升1.0）。

        长江北岸。汉阳晴川基地，杨祥利上午10时15分测量下水点11.1度（上升0.6）。李毅队长下午3点10分，测量公布的水温10.8度。

       长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温11.2度（上升0.7）。

wan老兵新传

                                                                第70次 游玩二天 赤壁城内冬泳陆水

        2024年2月16日星期五，正月（大年）初七。

        七九第三天。我的第70次冬泳。

        2月14日星期三（情人节）照例进行冬泳。因为那天上午儿子跟我们联系，说下午出发到赤壁、通山等地出去玩二天。但是到下午一点多还没有动静，一问他们，孙子才吃中午饭，他俩还没有吃呐。

        我就跟他们讲，孙子还要睡觉，出行就推迟一天。

        昨天的15日，我们老两口坐上他们的车，到达赤壁境内，游览了三国赤壁古战场。

        在石刻赤壁二字处，就是长江，景区有栅栏阻拦，江水咆哮而下，也是没有机会到长江冬泳。

        下午到达陆水湖，天下濛濛细雨，关键是小孙子在车内刚刚睡着，只得我一人留在车内，抱着孙子睡觉，错过了游览陆水湖的机会。不，应该说错过了在陆水湖冬泳的机会。

        好在天色已晚，我跟他们说就在赤壁县城住宿。

        我们住在价格228元的金桥国际大酒店。今天早起后，我搜索高德地图，发现有一条河流穿城而过，叫陆水。我估计是进入陆水湖的，而该湖是与长江相连接的。

        在酒店吃完早点后，我叫上夫人，边用导航边问居民，十来分钟就找到一个有台阶，方便下水的地方。

        8时43分，陆水的台阶岸边，即时气温9.7度。8时43分，我测量的岸边水温9.9度。

        我光手光脚冬泳。我主要用了抬头蛙，也用了反蛙和点头蛙。我的计秒时间9分48秒66。没有带漂流袋，就没有华为运动轨迹的GPS显示距离。

        我跑步10分钟回到酒店，洗了一个热水澡后，身体完全回暖。

        今天上午，游玩了赤壁境内的羊楼洞。下午游玩了通山的国家地质公园隐水洞。晚上8点50回到家里。

        本次游玩，媳妇买单有1600元出头。与儿子媳妇孙子分手之际，我让夫人给了孙子2600元红包。

wan老兵新传

                                                            第71次 武汉至少有5位80岁以上的冬泳人

        2024年2月17日星期六，正月（大年）初八。武汉今天白天，晴天到多云，早上局部有雾，偏南风3级，阵风4到5级，气温5°C至19°C。

        七九第四天。我的第71次冬泳。

        前几天，江城冰泳队李毅队长发出了一侧信息。他说：

        截止目前获得的信息，江城至少有5位80以上的老格子仍在长江冬泳。

        青山建五基地的戴振林（89岁）老前辈；平湖门冬泳队的曹天然（83岁）老前辈；鹦鹉冬泳队昵称为晨溪（85岁）的泳友；江汉桥曹工（81岁）；晴川冬泳队基地的夏老（80岁，见下图）。

        我冬泳的地方，江岸冬泳队基地桃花岛，似乎还没有这样高龄的泳友。不过，或许奔八的汪福宝教授（下图右二者），冬泳时间长，跑步时间短，比上面的5位前辈，还厉害许多。我才63岁，汪教授比我多游70%以上的时间。

        瘦瘦的高高的76岁的宋世明，他的母亲多次陪同伟人毛泽东畅游长江，每年的冬泳他都游穿了。不过，他的冬泳时间，按照水温打了折扣。

        下午冬泳。昵称柳柳的女泳友为我们12人（江边增加2人）打卡。我配文字。

        我先更衣，下江边进行测量。15时48分，长江岸边即时气温17.1度。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温11.8度（比14日上升1.8度）。

        大家往上游走了300多米，走过长江二桥。我戴短脚蹼和手蹼冬泳。我共用了368下反蛙。游过了2号桥墩。我的计秒时间12分59秒32。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.71公里。

        这个冬泳距离，目前最长，原因是为了确保过2号，怼水往2点钟方向，怼得厉害了一些。

        我与昵称武汉刘队的泳友一起回暖跑步。我前面300多米没有开轨迹。轨迹记录共跑步3.10公里，19分30秒。平均配速6分17秒。

wan老兵新传

                                                                第72次 身边跑友 王凯雄8天178公里

        2024年2月18日星期天，正月（大年）初九。春节过完，机关、单位等上班了。

        武汉今天白天，多云，晚上有阵雨或雷阵雨，偏南风转偏北风3到5级，阵风5到6级，气温15°C至23°C。

       七九第五天。我的第72次冬泳。

        我身边的泳友、跑友，武昌区退役军人事务局局长王凯雄，是一位从湖南走出来的人，年轻时从军，曾经任武昌区人武部的部长，正团职上校转业，在武昌工作和生活。他组建了武昌区长江卫士志愿服务队。他也酷爱运动，是一位游泳和横渡长江的泳者，但他更加酷爱跑步，多次参加全马。

        春节放假8天，他就近在东湖内跑步。每一次都是半马。连续8天8个半马，都有当天的轨迹图和有关数据。

        昨天上午，他在有关微信群里打出的文字：8天连跑178公里，节日过完。收心，上班。

        下午在桃花岛冬泳。我先更衣。15时57分，我测量大棚外的气温22.1度。

        我下江边进行测量。16时01分，长江岸边即时气温17.6度（升0.5）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.1度（升0.3度）。

        大家往上游走了200米左右。特意从后面赶来的昵称柳柳的女泳友为我们15人打卡。我配文字。

        我戴短脚蹼和手蹼冬泳。怼水必须的。我共用了408下反蛙。游过了航标船。我的计秒时间15分05秒85。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.71公里。

        我与泳友陈国华一起跑步回暖。体感温度23度。才1.5公里就微微出汗。共慢跑2.88公里，24分28秒。

wan老兵新传

                                                           第73次 雨水节气 最后的倒春寒有半月以上

        2024年2月19日星期一正月（大年）初十（雨水）。武汉今天白天，阴天有阵雨或雷阵雨，偏北风3到5级，阵风6到7级，气温6°C至13°C。

        七九第六天，我的第73冬泳。

        武汉市气象台2024年02月18日15时00分发布寒潮橙色预警信号：受强冷空气影响，预计18日夜间至21日，我市大部地区平均气温下降18～20℃，22日早晨最低气温下降至-3～-2℃，北部山区-5℃左右，并伴有4～6级偏北风、阵风7～9级，请加强防范。

        武汉市应急管理局温馨提示：据市气象部门预报，20日至24日受强冷空气影响，我市天气变化剧烈，将先后有强对流（短时强降水、冰雹、雷暴大风）、寒潮大风和低温雨雪冰冻天气。灾害天气种类多，冷暖变幅大，持续时间长，影响范围广。

        本轮倒春寒确实持续时间长。我查15天的长期天气，到3月4日那一天，气温0°C至3°C。这说明至少后面有15天以上的严寒天气。

        不过，本冬泳季的最低水温是2月6日16时18分的5.9度。这个已经是铁板定钉的了。

        下午冒着小雨在桃花岛冬泳。13人先打卡。我配的文字。

        我下江边进行测量。16时03分，长江岸边即时气温13.9度（降3.7）。我下水至膝盖处，测量外面的岸边水温12.3度（升0.2度）。

        大家往上游走了200米左右。眼见长江的白头浪，长江风浪就超过了4级。

        游过航标船5人，那是真功夫。他们是白卫民、彭光俊、彭云洲、曹颖、王玉军。不过，有利条件有4个：浪往武昌方向打；24小时水位下降0.16米；流量下降400立方米/秒；由于汉江水温还在上涨，我游过1号桥墩后，江水明显变得暖和一些，那么他们要与2号桥墩平齐，自然更加是好水温。

        我戴短脚蹼冬泳。我全程用的是非点头蛙。共用了302下。我的计秒时间10分07秒31。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.42公里。

        我与泳友王中伟一起冒着绵绵细雨跑步回暖。共慢跑2.31公里，18分06秒。

wan老兵新传

                                                                  第74次 电闪雷鸣 万物惊雷再难静

        昨晚武汉强降水，雷暴大风齐上阵，拉开了此轮寒潮天气的序幕，接下来低温雨雪冰冻过程，也将接踵而至。与节前过程相比，雨雪范围和强度基本相当，冻雨整体强度和持续性不及上次。

        我午夜被雷电惊醒。不间断的闪电，照亮了整个三镇的夜空，宛如一场宏大的灯光秀。在大自然面前，无论怎样的人造灯秀，都不值一提。

醉卧寒舍梦惊醒，风急雨骤破安宁。道道闪电耀黑夜，阵阵惊雷彻天明。莫向黄鹤追幻影，还从琴台觅知音。龟蛇雉笋今朝长，万物惊雷再难静。

       2024年2月20日星期二正月（大年）初十一。

        武汉今天白天，阴天有阵雨或雷阵雨，雨量中等偏北风4到5级，阵风6到8级，气温4°C至10°C。

        七九第七天，我的第74冬泳。

        上午7时和下午3时，我在家中窗外（无风处）测量的即时气温都是5度。

        之后，我冒着小雨在桃花岛冬泳。江滩空无一人，只有我们冬泳的7人。我的手机为大家打卡。泳友彭光俊照下了我们6人的图片，我配的文字。

        我在基地大棚外面，以及下到江边，都有大风，测量的即时气温都是4.5度（降9.4）。我下水至膝盖处，16时09分，测量外面的岸边水温12.1度（降0.2）。

        长江风浪又是超过了4级。游过航标船2人，那是真功夫。他们是白卫民、王玉军。彭光俊只差一米。

        我戴短脚蹼手蹼冬泳。我全程用的是非点头蛙。共用了268下。我的计秒时间9分18秒53。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.37公里。

        小雨正浓。我在更衣大棚内的打边炉蹦蹦跳跳回暖。前前后后不到30分钟。