改版歌--歌唱冬泳与冬泳人[精选]c帖三首唱三老人

龙老道

          [一]冬泳是走向健康長寿之路


原版'天路'[韩红唱]
https://music.163.com/#/song?id=238799&market=baiduqk

改版歌词:

淸晨 我们跳进冰洞中游泳,受到冰水強烈刺激,

好像神医作針灸按摸,使得冬泳兒女健美又強壮
.
这是一条神奇的天路 ,带我们走进人間天堂
,
在此 ,病魔不敢來,人人都長寿,

幸福的歌声传遍四方,

幸福的歌声传遍四方.


十二年前[80岁]在水上公园東湖高跳入泳洞



两年前[90岁]在津河爬进冰洞游

几年来网上讣告很多, 不少冬泳名家倒下去,前年天津就有三个不到80岁的冬泳名人走了,他们还都是我二十多年前的冬泳引路人呢
我考虑: 主要是水质的问题,网上不少科学冬泳文章都避开这冬泳软肋

尤其是天津,新冬泳基地-津河,与下水道相通,每逢下雨,河水变臭,几天后用鼻检测,不臭就游

我建议: 为避免喝脏水, 应改変泳姿:

游泳池的水是消毒达标之水,不小心喝几口沒事,可大胆練習各种姿式,

但冬泳游的是受污染的天然水,蝶泳,自由泳,潛蛙式把口鼻埋在水里,很容易吸入脏水,这些水中病魔种类多,熟悉科学冬泳的老年人不一定能抵抗得了

我建议老年人冬泳最好是抬头蛙式,仰泳,或仰蝶蛙式

毛主席游长江,邕江都是用仰泳

本人几十年都用仰蝶蛙式:

用歌介绍一种最佳健身泳姿[仰蝶蛙式]--冬泳健身经验之一

http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=439921&extra=page%3D1

复制该帖最后一段

两年来因疫情水上公园禁泳, 迫使我们到卫津河, 天塔湖游, 更显出该泳姿的优点:

1,不怕水脏,雨后, 津河水很脏,该泳姿因五官在外, 只要不臭我都能游
2,不怕水浅,天塔湖沿岸水浅, 泳友们要在水中走十来米才能游, 该泳姿不怕浅,我下水即能游
3,易仿制游泳机---在躺椅四角以牛皮筋与四肢相連接[调其力度与水阻力相同],两处都不能游时,就在露台上的游泳机上游

龙老道

        [二]冰洞中的老小孩


原版"三套車"蒋大为唱
https://music.163.com/#/song?id=5280408&market=baiduqk
改版歌词:
     一群老小孩
冰雪遮蓋着水上東湖
    冰湖边开来了旅遊車
有人正唱着豪迈的歌,唱歌的是那导游的人
    遠方好像是一个冰洞,
    有啥東西在洞中游动
啥动物有此耐寒能力,问他的是那旅游的人
您看吧,那是一群老小孩,正在作冬泳锻練
可恨的病魔全被他们赶了去, 幸福将永遠属於他们
可恨的病魔全被他们赶了去,幸福将永遠属於他们[改高調]

          百岁老小孩张景忠
冰雪遮蓋着水上東湖,
湖面上开了一个洞,有人在冰洞里面游泳,那是个什么人?
您看吧,那是个百岁老小孩[红帽者],正在作冬泳锻練,
可恨的病魔全被他赶了去, 幸福将永遠属於他！[改高调]





   

龙老道

龙老道 发表于 2024-5-11 21:12
        [三]抗病魔英雄王遇鸿
他每天用“龙老道” 練吼叫, 因而得名“老道王爺“,
原版“青藏高原"[韩红唱]
https://music.163.com/#/song?id=238762&market=baiduqk
            歌唱老道王爺
是谁受到糖尿病長期折磨，是谁切去了脑瘤与癌变结腸
难道説就不能健壮和長寿，让九十三岁老人给您肯定的回答
啊！
您看呀就是这人，冰洞中游泳的人，
您看他活泼快乐,健壮如牛
呀哪嗦，那可是老道王爺
呀哪嗦，那就是老!道!王!!爺!



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王遇鸿，1931年生， 87年得了糖尿病，从89年开始冬泳,除大风,几乎每天必到,泳后太极拳热身,
97年又检查出结腸癌，切除了33公分结腸.他坚信冬泳的抗病作用，同時也不放松药物治疗，每週检查一次.更換药方，剂量。
他特别注意饮食，一日四歺葷素搭配，粗粮为主，素食为主，
除此他有一个良好的生活習慣[早睡早起,通风,卫生,经络按摩,泡腳等]，
一个乐覌的心情,旡憂旡愁,每天都乐呵呵。
近几年冬泳人被迫分散到多处游泳,与他見不到面,听泳友说他在这期间又得过一次'脑瘤',手术后出院,很快康复並恢复了冬泳
至今93岁了,还活跃在冰洞中

868584

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868584

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泽雅

    宣传冬泳，歌唱冬泳，身体力行，健康快乐。

龙老道

868584 发表于 2024-5-11 21:28
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感谢论坛掌门再次光临本帖指导
上次计划首次发五个歌,刚两歌发完,就被您打断了,才想出分ABc---的办法发歌

崔大嘴

@龙老道 ：向天津泳友致敬！

崔大嘴

崔大嘴 发表于 2024-5-13 04:36
@龙老道 ：向天津泳友致敬！

崔大嘴

868584 发表于 2024-5-11 21:28
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崔大嘴

868584 发表于 2024-5-11 21:28
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崔大嘴

龙老道 发表于 2024-5-12 16:51
感谢论坛掌门再次光临本帖指导
上次计划首次发五个歌,刚两歌发完,就被您打断了,才想出分ABc---的办法发 ...

@龙老道 ：北京专区欢迎您！

崔大嘴

崔大嘴 发表于 2024-5-13 04:54
@龙老道 ：北京专区欢迎您！

崔大嘴

泽雅 发表于 2024-5-12 05:22
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崔大嘴

泽雅 发表于 2024-5-12 05:22
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崔大嘴

868584 发表于 2024-5-11 21:28
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崔大嘴

868584 发表于 2024-5-11 21:28
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崔大嘴

崔大嘴 发表于 2024-5-13 05:07

崔大嘴

崔大嘴 发表于 2024-5-13 04:36
@龙老道 ：向天津泳友致敬！

崔大嘴

崔大嘴 发表于 2024-5-13 04:36
@龙老道 ：向天津泳友致敬！