本帖最后由 龙老道 于 2024-6-20 15:45 编辑
歌唱冬泳健身经验四首
[一]冬泳经验教训 用少剑波“定计”[前段]唱: 十几年游冬泳收获不小 细分析把经验教训反复推敲 游冬泳意志坚定最重要 定计划以”实際”为高 配合上練功与吼,爬. 方能夠抵衘百病,体魄壮.
原版"小白楊"郁钧剑唱:
https://music.163.com/#/song?id=1973554886&market=baiduqk
改版歌词:
[二]来游仰蝶蛙式
一种呀泳姿式,称它仰蝶蛙
阻力小,速度快,就像那双桨船
游动中哪,面对兰天放声吼啰喂
好锻練造就了健康与長寿
来来来,来来来来来
网友们,泳友们
同我一起游仰泳,
一起来游仰蝶蛙!
[三]来学猴爬
当初呀游冬泳,追求一个样,
别人跑我也跑,損伤了膝关節,[退行性病変]
吸取了这教训,泳后 改爬行啰喂
康复了膝关節,腰蹆更健壮[指80岁以前]
來来来,来来来来,
老朋友啊,老泳友,
同我一起学爬行,
一起学猴爬!
[四]来吼歌
当初呀来冬泳,见水就害怕
吼几吼,壮了胆,跳进了冰窟窿
吼叫声呀炒得泳友受不了啰喂,
改吼歌,改版吼歌,受到了欢迎
来来来,来来来来来
网友们,泳友们
同我一起来吼歌,
一起来吼改版歌!
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这三首改版歌唱出了我冬泳的特色,也是在'游泳,冬泳经验交流中心'发表的四项冬泳经验的缩写,详情見下四帖:
[1] 一种最佳健身泳姿[仰蝶蛙式]--冬泳健身经验之一,
[2]老人防治膝关节老化,健腰腿的方法--冬泳健身经验之二,
[3]“吼,吼歌,与改版吼歌”----冬泳健身经验之三,
[4]歌唱冬泳经验教訓四首及其解説---冬泳健身经验之四
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