今天2009年的元月4日,周日(照常上班),农历腊月初九,阴天有微风。 今晨5点10分起床,起床后5点30分上冬网, 元旦参加登山活动,强度大,又遇到雨、雪天气,冻了一下,又咳嗽不止,下山又摔了一跤,身上有点痛,一连几天不能游泳,今天说什么也要下水了。6点20分我按时下了楼,室外灯光在黑夜中显得迷茫和苍白,我骑上自行车,在寒冷的夜幕中疾行,一路上唱着低沉的歌,今天Waiting第一个到江边,我第二, 老康第三、小范第四,今天在此处下水游泳的是4人,安安6652外出未归。今天大家一致要求游泳减量,我也同意了,我第一个跳水,蛙泳逆水上行,冰凉刺骨的江水的确让人难以忍受,我快速上行,Waiting、范斌、老康紧跟在后面,到了划水160下的时候,范斌在后面提示可以回了,我没有理会,继续游,他们也只好紧跟,到了200下我停了下来,说行了,今天就游200下(前几日游240至260下),大家高兴的在水中可劲的吼,而后快速回游,今天在水中的时间大概在10分钟左右,在水中游的时间短,上岸没有那么冷。 今晨涪江水温7.1度,气温4.3度,水温、气温没有太大变化。 |