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今天是6月22日,周一,农历5月30日,多云。
* i: S" \! K! y# @9 r今天早上5点30分起床,起来喝了一杯刺梨茶,看满天云彩,东方露出鱼白肚,云彩太厚,看不出来要出红霞,我还是吸取前两天教训,5点50分下楼,到了江边东方天际只有一点微红,天空还笼罩着一层薄雾,红霞是出不来了,我蹬着自行车慢悠悠,的来到江边,有两位老人在洗衣服,还有几位钓鱼人,我测好水温,我换好衣服,就下水了,今天江水比昨天早上涨了大约60公分,水清澈,水流平缓,今天一开始就把目标位定在上游大码头,前两天主动减量休整两天,今天是有信心的,结果很顺利,沿江边逆水蛙泳160下到凯旋门,600下就到了大码头,而后我又将目标位确定在东方红大桥,又斜刺向东方红大桥冲击,上行400下,基本到达桥下,这是今年创纪录的成绩,而后回返,回返536下上岸,今天一共划水1536下,是今年的新纪录,在水中的时间大约1个多小时。+ R, l, a8 h0 _* w1 W: [) z
今天此时来游泳的有老康、小邱兄弟俩、杨大爷、老殷和我6人。" P$ f# B ]: U4 D+ D
今天水温22度,气温26.2度。7 t# m, b' ?1 G% j9 i; l9 V6 `: g
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[ 本帖最后由 翻江鼠 于 2009-6-22 09:07 编辑 ] |
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