我的2026——横渡长江记（第181渡至第210渡）

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                                              V渡32或双渡39 随州半马的电子号码布

        上午，我就近在小区外进行跑步训练。

        我早餐后跑步10.01公里。时间1小时04分31秒。平均配速6分27秒/公里。平均心率151次/分。平均步幅87厘米/步。平均步频178步/分。

        我此次进行的马拉松备战训练。为第14次训练。

        今天随州马拉松公布了电子号码布，我（万劲军）半程马拉松电子号码布是B58239。该赛事10月15日进行。

        我后面还有2个马拉松（全马）。11月1日的2026宜昌马拉松。11月15日的2026武汉光谷马拉松。

        2026年10月4日星期天。武汉今天白天：阴天到多云，偏北风3到5级，阵风6到7级，气温17C°至23℃。

        今天有6到7级大风，江河湖库阵风可达8级以上。武汉接下来要连晴6天，高温重回2字头。

        7时汉口站的水位16.27米（涨）。流量16200立方米/秒（涨）。

        7时三峡水库的水位170.40米，流量 未公布（入），7500立方米/秒（出）。

        7时丹江口水库的水位165.65米，流量2460立方米/秒（入），421立方米/秒（出）。

        国家地表水水质自动监测实时数据。7时长江的杨泗庙水温为23.6度（微降）。

        下午，我戴短脚蹼和手蹼，独自进行本年度第32次V（连续2次）渡长江。

        在汉阳鹦鹉洲冬泳队基地下水点，我的电子温度计，15时51分，测量的即时气温25.5度，岸边水温为23.7度（回升）。

        长江风浪有大约5级。我戴短脚蹼和手蹼，全程用2次蹬腿1次划手的点头蛙。

        第一渡。我的渡江路线：鹦鹉洲基地至武昌大堤口。我计秒的渡江时间39分50秒。用了879下游泳动作。

        马上折返进行第二渡。渡江路线为：武昌此地至汉口江滩科技馆。用了1055下游泳动作。

        我的整个V渡，计秒的渡江总时间为1小时31分25秒。GPS显示渡江总距离5.85公里。

        我独自完成V渡后，这是我今年的第32次V渡或第39次双渡，也是我2026年第181次和第182次渡江。人生中第2593次和第2594次渡江。

        昨天白天一直下雨，小到中雨，我没有渡江。许多旅游的也没有尽兴地游玩武汉。

        今天就不同，大街上人山人海。我渡江过程中，看到武昌汉阳门，人头攒动。

        在长江里，我先后2次遇见轮渡2号，上面也是满载600人左右。第二层尾部甲板上，许多游客向我招手，拍照。我踩水用高举双手回应。

        在登岸点，汉口江滩，游客的数量，成千上万。壮观。

        浩渺的长江上，他们只看到我一人在搏击风浪，我成为了他们眼中的风景！

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                                                  N渡8 国庆期间跑步2次的情况

         10月4日，我空腹独自跑步10.01公里。时间1小时04分31秒。平均配速6分27秒/公里。平均心率151次/分。平均步幅87厘米/步。平均步频178步/分。

        我此次进行的马拉松备战训练。为第14次训练。

        10月6日，我早餐后独自跑步9.02公里。时间1小时01分26秒。平均配速6分49秒/公里。平均心率167次/分。平均步幅81厘米/步。平均步频180步/分。

        我此次进行的马拉松备战训练。为第15次训练。

        2026年10月7日星期三。武汉今天白天：晴天，偏东风2到3级，气温14C°至27℃。

        7时汉口站的水位16.83米（涨）。流量17400立方米/秒（涨）。

        7时三峡水库的水位171.90米，流量 未公布（入），7700立方米/秒（出）。

        7时丹江口水库的水位165.81米，流量570立方米/秒（入），957立方米/秒（出）。

        国家地表水水质自动监测实时数据。7时长江的杨泗庙水温为23.0度（降）。

        下午，我戴短脚蹼和手蹼，独自进行本年度第8次N（连续3次）渡长江。长江最大风浪3级。

        在武昌平湖门的下水点，我的电子温度计，14时18分，太阳下，测量的即时气温31.3度，岸边水温为23.6度（下降）。

       第一渡。我全程用反蛙。我的渡江路线：武昌平湖门至汉阳的晴川饭店。我刚刚过5号桥墩，我计秒的渡江时间39分41秒。我共用了1025下反蛙。GPS显示的渡江距离2.45公里。

        靠岸边后，打开漂流袋，截图，打卡。

        第二渡。渡江路线为：汉阳此地至武昌江滩万达住宅下游。我遇见六安的赣新红旗号上水船。该船主动减速，让我通过。我共用了1031下反蛙。累计的渡江时间为1小时19分26秒。即本渡39分45秒。

        马上折返，再进行第三渡。渡江路线为：武昌此地至汉口的渡江博物馆下游300米。累计的渡江时间为2小时07分55秒。即本渡48分29秒。我用了1225下反蛙。

        整个N渡，计秒的渡江总时间为2小时07分55秒， GPS显示渡江总距离7.87公里。

        我独自完成N渡后，这是我今年的第183次、第184次和第185次渡江。人生中第2595次、第2596次和第2597次渡江。

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再次N渡长江天险！赞一个！

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                                                   V渡33或双渡40 寒露至 天高云淡

        2026年10月8日（寒露日）星期四。武汉今天白天：晴天，偏东风2到3级，气温13C°至27℃。

        寒露至，北风渐起，江南秋浓。鸿雁南飞，秋菊盛放，秋粮入仓。愿您秋安无恙，静享清秋。

        最近几天，武汉的天空，湛蓝湛蓝的，配以白云。可谓天高云淡，秋高气爽。

        7时汉口站的水位16.82米（24小时落0.01）。流量17000立方米/秒（降400）。

        7时三峡水库的水位172.26米，流量 未公布（入），8770立方米/秒（出）。

        7时丹江口水库的水位165.86米，流量1280立方米/秒（入），533立方米/秒（出）。

        国家地表水水质自动监测实时数据。7时长江的杨泗庙水温为23.0度（平）。

        下午，我戴短脚蹼和手蹼，独自进行本年度第33次V（连续2次）渡长江。

        在汉江龙王庙下游，天下第一水府的下水点，我的电子温度计，15时13分，离开水面50厘米，测量的即时气温29.2度，岸边水温为22.3度。

        长江风浪才1至2级。我戴短脚蹼和手蹼，全程用反蛙。

        第一渡。我的渡江路线：天下第一水府至武昌的长江诗廊下游300米左右。我计秒的渡江时间40分36秒。用了1030下反蛙。

        马上折返进行第二渡。渡江路线为：武昌此地至汉口长江二桥。用了1176下反蛙。

        我的整个V渡，计秒的渡江总时间为1小时29分23秒。GPS显示渡江总距离5.96公里。

        我独自完成V渡后，这是我今年的第33次V渡或第40次双渡，也是我2026年第186次和第187次渡江。人生中第2598次和第2599次渡江。

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                                                           第188渡 防范胜于救人

        今日下午4时58分前，我准备在武昌汉阳门下水横渡长江。一同在此玩水的女泳友“水上飞飞”提醒我，旁边一名年轻男子神情忧郁，不停抹眼泪，脸颊与手背通红，状态很不对劲。

        我走上几级台阶靠近他，交谈得知小伙子二十多岁，湖南人。我先询问他是否饮酒，他说没有。我告诉他，这片台阶是渡江爱好者的下水区域，上方两道铁栅栏把众多游客隔开，这多游客都没有下来。我知道你是从隐蔽通道私自下到江边，此处有监控，保安、民警会巡逻管控。通道入口醒目写着八个字：“此地危险，马上离开”。他说未曾留意。

        小伙子说打算下水游泳。我立刻劝阻：万万不可！你背着大双肩包，没有我们渡江人必备的跟屁虫。汉阳门这一带，是武汉溺水高发水域，不少外地人自恃水性好，不带救生装备贸然下水，酿成悲剧。我跟他讲，此刻江边还有我们几位泳友，你在台阶上，万一遇险我们尚能搭手相助；一旦我们下水渡江，江边空无一人，后果不堪设想。

        我以服役十几年老兵的身份劝他尽快离开。小伙子反问：只是在这里坐一会儿都不行吗？我向他说明，游客不能私自下到这片江边管控区域，继续逗留我马上报警，民警会带回派出所询问，做笔录。见他眼圈通红，反复擦拭泪水，我放缓语气劝慰：小伙子你还年轻，没有跨不过去的难关，人生前路还很长，千万不要一时冲动，拿性命冒险。

        耐心劝说许久，终于把小伙子劝离江边。目送他走远，看不到背影之后，我回到岸边，跟泳友“水上飞飞”讲完整件事。她感慨我心理疏导做得很好，猜想小伙子一定是遭遇了天大的难事。台阶上还有一位我熟识、在此晒太阳的泳友，他说自己下午两点过来时，这名男子就已经独自坐在江边了。我一算时间，快五点了，也就是说小伙子已经在江边逗留将近三个小时，可想而知，这漫长的时间里，他内心经历了巨大的挣扎。

        见他平安离开，我们悬着的心才放下来。常言道防范胜于救人，没有救援的救援是最好的救援。今天能成功劝离他，避免一场可能发生的意外，做了一件实事，心中十分快慰。

        我将此经过发到相关的微信群，许多泳友都在点赞。其中一位昵称“喂马劈柴”的跑友的文字是：把自己活成一道光，也许有人借着你的光走出了黑暗。向你致敬。

        2026年10月9日星期五。武汉今天白天：晴天，偏东风2到3级，气温14C°至28℃。

        7时汉口站的水位16.80米（24小时落0.02）。流量16700立方米/秒（降300）。

        7时三峡水库的水位172.61米，流量 未公布（入），8740立方米/秒（出）。

        7时丹江口水库的水位165.86米，流量1440立方米/秒（入），1150立方米/秒（出）。

        国家地表水水质自动监测实时数据。7时长江的杨泗庙水温为23.2度（升0.2）。

        下午，我戴短脚蹼和手蹼，独自进行本年度第188次横渡长江。

        在武昌汉阳门的下水点，我的电子温度计，16时44分，测量的即时气温28.4度，岸边水温为23.8度（升）。

        长江风浪才大约2级。我戴短脚蹼和手蹼，全程用反蛙。

        我的渡江路线：武昌汉阳门至汉阳南岸嘴。我计秒的渡江时间30分28秒。用了852下反蛙。GPS显示渡江距离1.84公里。

        这是我本年度的第188次渡江，也是我人生中第2600次渡江。

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但愿好人一生平安！为万老师及时开导年轻人.赞一个！

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                                                 V渡34或双渡41 水上飞飞的文字

        昨天，我劝了一位神情恍惚的年轻男子。许多泳友们点赞。

       女泳友“水上飞飞”（汉阳门冬泳队的周萍）3时14分发在微信群里面的文字：

        昨天下午我准备下水了，看见有个年青小伙子坐在台阶上，身旁放着一个双肩包，脸部、眼睛都红红的……，我不确定此人是不是喝了酒在江边看风景、还是在想心事，出于多虑、担忧，在下水前，我就跟岸上的万师傅说注意一下该青年……就下水了，很遗憾没有拍照记录。后来看见那小伙在万师傅耐心疏导下走出了汉阳门管控区。

        为万师傅做好事点赞！

        我在微信群里面的文字说明——谢谢老师们的关注和点赞。我平时横渡长江都是急匆匆的，没有留意这位年轻人。还得感谢眼尖心细、救援经验丰富的“水上飞飞”的及时提醒。都是大家的力量。

        2026年10月10日（辛亥革命纪念日）星期六。武汉今天白天：晴天，偏北风2到3级，气温15C°至30℃。

        7时汉口站的水位16.70米（24小时落0.10）。流量16300立方米/秒（降400）。

        7时三峡水库的水位172.86米，流量 未公布（入），11100立方米/秒（出）。

        7时丹江口水库的水位165.88米，流量924立方米/秒（入），517立方米/秒（出）。

        国家地表水水质自动监测实时数据。7时长江的杨泗庙水温为23.6度（升0.4）。7时汉江的宗关水温为21.6度（升0.3）。

        下午，我戴短脚蹼和手蹼，独自进行本年度第34次V（连续2次）渡长江。

        在汉江龙王庙下游，天下第一水府的下水点，我的电子温度计，15时08分，离开水面50厘米，测量的即时气温29.9度，岸边水温为23.3度。

        长江风浪才1至2级。但是行船太多，导致了2至3级的涌浪。我戴短脚蹼和手蹼，全程用反蛙。

        第一渡。我的渡江路线：龙王庙水域的天下第一水府至武昌的电厂取水船尾部。我计秒的渡江时间44分43秒。用了1120下反蛙。

        下水不到10分钟，遇到上水船队。我在济宁港的吉祥顺鑫号的尾部通过，后面又有一条阜阳港编号999的船，也在其尾部通过。

        马上折返进行第二渡。渡江路线为：武昌此地至汉口长江二桥。用了1056下反蛙。

              也遇到一条上水船，湘南县港货222号，该船礼让我，往武昌方向偏，我在其前面通过。

  

        我的整个V渡，计秒的渡江总时间为1小时28分27秒。GPS轨迹打开，但最终没有显示（不知道为何关闭了）。按照10月8日（前天）渡江总距离5.96公里估计，差距不会大。

        我独自完成V渡后，这是我今年的第34次V渡或第41次双渡，也是我2026年第189次和第190次渡江。人生中第2601次和第2602次渡江。

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                                            V渡35或双渡42 租房客退租 做卫生累人

        国庆长假的最后一天，租房客退租，我到出租地与租房客进行了简单的对接。

        本来房子是18日起租的，按照合同，按照惯例，应该收取一个月的房租。但我提出，还是按照本月的天数来计算房租。

        按照30天一个月，7日（按照6日）就是18天。昵称钱钱的她说，5日就没有住人了，截止日按照4日，是16天。

        我再退一步，依她，就16天。

        前面，她说，房子的清洁卫生已经做好了，恢复到出租前的模样。

        实际上，除了实木地板用拖把做过卫生外，角落等地根本没有做。加之前面她养了2只宠物猫，毛絮到处都是。其它的卫生根本没有做。

        吊扇不转了。卫生间的冲洗旋钮坏了。大门铁门的底部锈乱了，孔到处都是。抽油烟机的吸油罩的全部油，完全板结（平时不擦洗）。厨房一扇门不知道扔到何处。等等。我没有按照合同扣除损坏的费用。

        铁门钥匙有5把。还有3把没有给我。后面再说。

        罢罢罢。此房2021年4月出租后，中途夫妻俩离婚。23年4月，她独自承担出租费用，职场打拼，也够难的。那时女儿上大学，现在都工作了。把老母亲也接来了。由我的64平方米换104平方米的房子也正常。

        而我，也收取了5年5个多月的费用啦。

        我在微信群里面的文字——昨天租房的人前面退房后，利用休息日搞了一天卫生，晚上10点多才回来。我也是腰酸背疼。

        到下午3点钟的时候，两条腿跟灌了铅似的，感觉到比跑个全马还累。

        2026年10月12日星期一。武汉今天白天：晴天到多云，偏东风2到3级，气温19C°至30℃。

        7时汉口站的水位16.48米（落）。流量16000立方米/秒（降）。

        7时三峡水库的水位173.01米，流量 未公布（入），12300立方米/秒（出）。

        7时丹江口水库的水位165.90米，流量834立方米/秒（入），426立方米/秒（出）。

        国家地表水水质自动监测实时数据。7时长江的杨泗庙水温为24.3度（升）。7时汉江的宗关水温为22.3度（升）。

        下午，午睡后，我恢复了精气神，戴短脚蹼和手蹼，独自进行本年度第35次V（连续2次）渡长江。

        在汉江龙王庙下游，天下第一水府的下水点，我的电子温度计，15时49分，离开水面50厘米，测量的即时气温29.2度，岸边水温为24.2度。

        长江风浪才1至2级。行船导致了2至3级的涌浪。我戴短脚蹼和手蹼，全程用反蛙。

        第一渡。我的渡江路线：龙王庙水域的天下第一水府至武昌的电厂取水船尾部。与前天渡江一样，取水船上面有几位工人（看到8位）在外部工作。我计秒的渡江时间44分46秒。用了1155下反蛙。

        下水不到10分钟，遇到上水船队。我在重庆港的一条货船（江上1052号）的尾部通过。

        马上折返进行第二渡。渡江路线为：武昌此地至汉口长江二桥。用了1075下反蛙。感到江北的水流，明显比前天流。

  

        我的整个V渡，计秒的渡江总时间为1小时29分05秒。GPS显示的渡江总距离5.98公里。

        我独自完成V渡后，这是我今年的第35次V渡或第42次双渡，也是我2026年第191次和第192次渡江。人生中第2603次和第2604次渡江。

        在起水登岸点，我的电子温度计，17时34分，测量的即时气温23.8度，岸边水温为24.4度。