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冷水浴能起到冬泳的作用吗?

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1#
发表于 2008-4-2 15:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冷水浴能起到冬泳的作用吗?
不少人常年洗冷水浴的经历,有的人想到冬天洗冷水浴也很冷,大概和冬泳的感觉概也差不多,起到的作用也差不多。这也是对冬泳的一个误解。冷水浴与冬泳是不同的。首先,洗冷水浴时,如果是用自来水,那么,自来水的温度一般都在10度以上,而且洗浴间的温度也会比市外高一些,洗浴时,皮肤表面只有局部区域有薄薄一层冷水流过,人的体温比较适应,再加上人们冷水浴时往往先用毛巾擦,所以会使全身暖和得较快,而冬泳时水温最冷时只比冰点高一点,人全身浸入水中,身体根本不可能使周围的水升温,身体抵御低温的能力需要很强才行。冷水浴接触到的只是皮肤,或者有些肌肉,而冬泳则会使人感到,它会把那种冷穿透您的皮肤和肌肉,深入到骨头里面去,也正是这样,所以,冬泳结束后才会使人有一种特别清爽的感觉,那是任何一种运动都无法替代的感觉。所以洗冷水浴与冬泳相比,无论从感觉或对身体锻炼的效果上讲,都是不可同日而语的。但是,经过洗冷水浴的人,适应冬泳却比一般人要适应得快,不少冬泳的人以前有洗冷水浴经历,都有这样的体会。
2#
发表于 2008-4-2 15:25 | 只看该作者
有点用1
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3#
发表于 2008-4-2 17:32 | 只看该作者
原文由 [B]睢县小鱼[/B] 发表: 还是继续冬泳吧
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4#
发表于 2008-4-2 19:21 | 只看该作者
还是继续冬泳吧
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5#
发表于 2008-4-2 21:18 | 只看该作者

还是继续冬泳吧
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6#
发表于 2008-4-2 16:53 | 只看该作者
还是继续冬泳吧
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7#
发表于 2008-4-2 22:28 | 只看该作者
冬泳是任何一种运动都无法替代的!
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8#
发表于 2008-4-2 15:54 | 只看该作者
冷水浴虽然不能起到冬泳的作用,但是也比不冷水浴者抵抗力强 .
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9#
发表于 2008-4-3 00:54 | 只看该作者
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 冷水浴虽然不能起到冬泳的作用,但是也比不冷水浴者抵抗力强 .
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10#
发表于 2008-4-2 23:46 | 只看该作者
冬泳是任何一种运动都无法替代的!
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11#
发表于 2008-4-3 16:38 | 只看该作者
还是冬泳好。
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