清明小长假快到了，人们筹划着出门踏青，沐浴着春风送爽，欣赏着花开美景……然而，随风飘过来的花香过后，有的人鼻子、喉咙都发痒，不停地打喷嚏，令人坐卧不安。原来，有的人是过敏体质,当遇到这些花粉后，就会产生过敏反应而患花粉症。为此，要提醒大家清明踏青要防花粉症。 什么是花粉症
花粉症是一种变态反应性鼻炎，又叫过敏性鼻炎，是对花粉过敏所致的常见病，多发生在春夏两季，主要原因是在植物开花季节，花粉浮游于空气中，对花粉过敏者一旦接触到花粉，体内就会大量释放出生物活性介质而引起各种过敏症状而导致发病。目前 , 全世界的花粉过敏患病率已达到约 5% ～ 10%,我国的病人也在逐年增多。
花粉症的典型临床表现为：接触花粉后，突然发病，最初感觉鼻、眼、咽喉部发痒，灼热感，接着喷嚏连续性发作，继而鼻堵，流大量清水涕，鼻塞和嗅觉减退，有时还可有耳鸣、头痛、眼痒、流泪、眼结膜出血、咽干、咳嗽、全身不适等症状。该病发作的时间长短，主要决定于致敏花粉授粉期的长短及致敏物在空气中存留的时间长短。降雨可将空气中花粉清洗干净，出现短暂的症状减轻或缓解，雨过天晴则往往可促使花粉迅速增多，症状又可加重。患者年年有季节性复发，并有典型的临床症状。中年后症状慢慢减轻，其中1/3的患者发病时有支气管哮喘，严重困扰了病人的日常生活。
为什么会发生花粉过敏
在自然界，花粉是一种主要的致敏原。研究表明，花粉过敏的发病机理为，过敏体质的人机体中含有一种免疫球蛋白，花粉与之结合，使肥大细胞脱粒，释放出过敏介质组织胺，而组织胺又能使机体毛细血管通透性增加，引起粘膜水肿、腺体分泌增加及瘙痒。于是对花粉过敏的人就会引发过敏反应，出现一系列过敏症状。引起过敏的花粉种类随季节不同 ,春季花粉过敏多在3月下旬至5月份发作，主要以树类花粉引起过敏性鼻炎为最多。早春，常见的致敏花粉有榆树花粉、杨树、柳树等；晚春，常见的有柏树、椿树、橡树、桑树、胡桃等。
花粉过敏症虽然主要的直接致敏原是花粉 ,但是和社会环境、生活方式的改变等综合因素都有密切关系。一方面是由于人们生活水平的提高，在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。另一方面是因为大气污染、水质污染、食品添加剂和药物的滥用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。此外，感染了疾病又得不到控制也导致变态反应性疾病增多。
怎样预防花粉症？
1、减少与致敏花粉的接触：在花粉季节，有过敏史的人要尽可能少到户外活动，特别是在有风的天气，更不宜长时间在户外停留；尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出时要带口罩进行防护；有过敏史的儿童不宜任其在草地、落叶很盛的庭院或森林内长时间逗留玩耍。
2、查清过敏原：对于过敏体质者应到医院进行相关的特异性检查，包括过敏原皮试或特异性支气管激发试验，以查清具体的诱发因素，从而可以正确有效地避免触发因素和使用特殊药物。
3、掌握花粉释放规律：中午由于日晒最强，花粉的释放量最多，此时有花粉过敏的人最好不要外出，或戴口罩外出。阴雨天由于空气湿度大,花粉不易飘散，尤其是雨后花粉暂时被清洗掉，这时可放心外出。
4、准备脱敏药物：外出踏青郊游时，要准备好一些脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现较重症状时应及时到医院诊治。
5、适当进行治疗：对于花粉过敏者，可在花粉季节到来之前3个月开始进行脱敏性治疗，因为脱敏治疗要3个月后才能逐渐产生预期的效果。
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