[原创]我的冬泳之路始自戒烟

大连海滨

2007年的ffice:smarttags" />8月14日，这天我记得特清楚，因为这天我开始戒烟，并伴之以游泳。fficeffice" />

从1985年抽烟已二十二年了。当初是在上大学时开始抽烟，学抽烟很有趣，大二时我因急性阑尾炎住院，当时正临近期末，我因阑尾炎穿孔在医院住了25天，有的课程落下太多，无奈有二科没能参加考试，寒假期间补习再缓考。高数最难，寒假期间看高数很难懂，看不进去，愁得我不知所措，那时我爸抽烟，家里就我一人，我爸在家有烟，就鬼使神差地拿了一根抽了起来，这根烟抽完后特兴奋，很厚的高等数学书一个下午看进一大半，而且效率极高。从此成了烟民，这一抽二十多年，到后来自已的气管很不好，难受，有的同学劝我戒烟，我爸五十来岁也戒烟了告诉我烟是早晚得戒的，因为气管炎会越来越重！我也深知吸烟不好，但总下不了决心。

由于气管不好，加之父母及同学的劝戒，我开始考虑戒烟了并上网查了相关的资料，酝酿了近二个月，从2007年的8月14日我下决心开始戒烟，并伴之以游泳，因为戒烟会使人发胖，我要靠运动来抵消发胖。从那时起坚持游泳，游泳是我很喜欢的运动，上中学时我游泳很好，30岁以后工作和家庭的事务使我游泳也少了，戒烟时我的工作单位也搬到海边，大连的付家庄海水浴场离我单位只一站地。夏天下班后开始游泳，游泳使的的身体感觉越来越好，吃饭特香，气管也感觉好多了，本来计划游到10月末，十月份我从书店还买了本《冬泳健身好处多》的书，详细地了解了冬泳的各种注意事项，就有想冬泳的欲望，恰好同事有一冬泳，时间合适就结伴而游，但大多数情况是独游。到十月末再坚持，十一月末，十二月份也坚持下来了，当然在这期间我也不断从冬泳网获得了不少科学冬泳的信息，从冬至开始交九，九九八十一天，我坚持了七十三天，而且那时越冷的天越有一种挑战的欲望。站在大海边任凭寒风吹打，冲进冰冷的水中，感觉有一种豪气，上岸后更是爽透的感觉。有人说冬泳上瘾，也许或多或少有点。

如今已是阳春四月，清明时节，气温日益上升。水温也在不断升高，游的时间也在增加，八度以下的水的情况下凭感觉和“一度一分钟”是相不多的。如今烟也戒了七个多月了，关键是早就没有抽烟的欲望了，而且闻到别人抽的烟还感觉呛，可以说现在已彻底厌倦抽烟了。冬泳可以说是成功了。现在冬泳已成为我的习惯运动，只要有时间一定会去游的，有时出差，只要当地有冬泳的地方，我也会想办法去。有次出差到长春，五点早起打的到南湖畅游一圈，而且还结识了不少泳友！从结交的冬泳人给我的感觉是：冬泳人就象冬泳的感觉一样“爽”，直爽！

二十四个节气已游过了19个了，只剩下了五个：谷雨、立夏、小满、芒种、夏至，去年是从小暑开游的，一圈快要游满了，我的目标不是一圈，也不是几圈，是要健康快乐地游到生命的终结！我喜欢冬泳网常说的一句话：我冬泳，我健康，我快乐！

威海青蛙

哈哈!咱俩的经历几乎一样啊.我是去年七月开始游泳的,而戒烟是八月初.冬泳我一直坚持不懈,从身体到精神感觉都爽极了!朋友,继续努力吧!

松江浪涛

佩服楼主对冬泳的酷爱和戒烟的决心。祝你永远开心健康快乐！！

白雪迎春

原文由 [B]飘雪*[/B] 发表:

 

   佩服!由冬泳代替抽烟,这是再好不过了!!!

飘雪*

 

   佩服!由冬泳代替抽烟,这是再好不过了!!!

初来乍到

原文由 [B]松江浪涛[/B] 发表: 佩服楼主对冬泳的酷爱和戒烟的决心。祝你永远开心健康快乐！！

黑龙

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

参加冬泳这项活动，不但锻炼身体，增强意志力，而且在这个群体里面吸烟的朋友越来越少了。

佩服楼主对冬泳的酷爱和戒烟的决心。祝你永远开心健康快乐！！

傲雪寒梅

参加冬泳这项活动，不但锻炼身体，增强意志力，而且在这个群体里面吸烟的朋友越来越少了。
" T# G! G6 q& N; ?( L! _佩服楼主对冬泳的酷爱和戒烟的决心。祝你永远开心健康快乐！！

RS若水

1987年，我奉调省教育委员会工作至1990年代初，不但渐渐远离“四风”（吃喝风、麻将风、奉迎领导风、摆谱风），更先后断然实行“三戒”（即戒麻将、戒烟、戒酒）。每天到儿童公园坚持晨练、放声学习唱歌；而后，腰别日本记步器、强行每周力争七万步。
! u3 R' q) H* N$ Y    1990年2月20日前后，我也有《戒烟日记》。