冬泳已近结束，请大家交流一下在冰、寒、冷、凉泳时的感受好嘛！

水中飞龙

引自泳乐康贴：

按全国冬泳协会编辑出版的[冬泳]记载分类,在17.6度水温以下游泳就是冬泳了,然后分了四个层次;冬泳在四度以下水温时为[冰泳]..在4-10度水温时为[寒泳].在10-15度水温时为[冷泳].在15-17.6度水温时为[凉泳]

 

随着气温水温的逐渐升高，冬泳已近结束，大家已经冬泳了这么长时间，可以说都坚持下来了，有了这样的成就，怎么不把我们自己的感受记录下来，好在未来的冬泳岁月里与今天对比，回味呢？请大家交流一下自己在整个冬泳的过程中，分别在冰泳、寒泳、冷泳、凉泳时身体和心理的感觉怎么样啊！

［此帖子已被 水中飞龙 在 2008-4-6 7:34:47 编辑过］

泳乐康

我的感受,冰泳入水时麻与痛,心跳非常快,游速慢,出水后心情愉悦.活动十分钟后.那就是春天.冬泳人的春天...

水中飞龙

谈一下冰泳！首先：从心理上，用一个字总结：爽！看着水面上那层冰，想着自己居然可以把自己放在这样的水里，自豪感油然而升。更增强了做人做事的自信心！
在换泳装的时候，心中就想：不能犹豫啊！下水前：往下跳吧，跳下去就成功了！在水里：已经顾不上想什么了，只愿自己能快快游到对面再折回来！那叫一个急！但真到了扭头回来的途中，倒不怎么急了，因为急不动了，快没劲了！终于游完了：我要快点上去先冲冲手！快成棍了。冲水时：那叫一个爽！！！
其次：从生理上，用一个字总结：爽！脱掉棉衣，身上已经开始冷了起来，换上泳裤后，身上凉凉的，穿好浴袍，出了门，来到池边，没风还好，北风一吹，一个哆嗦就起鸡皮疙瘩了！晾一会，脱掉浴袍，已经有点适应了！但脚踩在池沿上，一股凉气飕一下就上来了。多站一会就有被粘住的感觉。最爽不过跳入水的一刹那：全身立刻麻了，如针扎，象钉刺，特别是呼吸短促，几乎都无法呼吸了一样，心跳加速，另外就是手的感觉，冻得象个棍啦。有时有头晕的感觉。刚游的时候，几乎是能多快游多快，但越往后越没了力气，动作也就慢了下来，呼吸也比较费力，上来后，先冲手和脚，几乎立刻就不麻了。身上倒不觉得怎么麻和痛。因为这种感觉几乎全集中在手脚上了。擦干身体后，穿上浴袍，暖暖的感觉，哆哆嗦嗦的换好衣服，围着泳池跑上几圈，正如泳乐康所说：冬泳人的春天来了！身上暖暖和和的，身轻气爽，四肢舒畅，心情愉悦，可以说一天都特别的舒服！

［此帖子已被 水中飞龙 在 2008-4-6 21:35:46 编辑过］

峰泳

我与冰泳

每当我来到中华园，迎着刺骨的寒风，脱下我足以御寒的衣服，换上泳装。然后晾上几分钟，真想穿上衣服就走，然而冬泳的自豪感和魅力促使我走向池边，奋力一跃。

乍一入水，好像掉到了放满针的簸罗里，浑身上下没有一处不如针刺，呼吸道好像被塞住了，要费好大劲才得以疏通。数十米后，身体开始适应，不过骨头仍然是痛的，又数十米，骨痛、针刺的感觉都没有了，体力也消耗的差不多了，这时我就要尽快的上岸了，只想在井水中温暖一下手脚，再让阳光驱走我身上的寒气。然后在颤抖中穿上衣服，在颤抖中活动，以图尽快恢复体温。二十分钟后，基本上结束了颤抖，真正享受冬泳的时刻来到了，这时的感受如果用1、2、3个字来形容，那就是“爽”“好爽”“非常爽”。

孙老师

---

我的感受,冰泳入水时身体向针扎一样痛,心跳非常快,游速慢,一会儿手脚麻木，出水后心情兴奋，全身轻松，那真叫爽。