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1#
发表于 2008-4-6 10:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1.揉眼:用食指按摩眼皮10次:然后在前额及太阳穴处自甴按摩。2.梳头:十指微曲,从前额梳向枕后,10次。3.点头:缓慢低头,在台头,5次。4.转颈:先甴左至右。在甴右至左,缓慢地旋转颈部,5次。
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2#
发表于 2008-4-6 11:11 | 只看该作者
很好,学习,常做。
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3#
发表于 2008-4-6 11:20 | 只看该作者
谢谢你的保健操
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4#
发表于 2008-4-7 09:40 | 只看该作者
确实应该多做这种保健操, 哈..就怕不能长期坚持!!
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5#
发表于 2008-4-6 19:33 | 只看该作者
电脑前坐的时间长了颈锥不好。需要经常活动,这法好!
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6#
发表于 2008-4-7 01:49 | 只看该作者
原文由 [B]哲理[/B] 发表: 谢谢你的保健操
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7#
发表于 2008-4-6 22:43 | 只看该作者
原文由 [B]哲理[/B] 发表: 谢谢你的保健操
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8#
发表于 2008-4-10 15:20 | 只看该作者
原文由 [B]seabin[/B] 发表: 很好,学习,常做。
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