游泳前后的保健常识

关东女侠 · 发表于 2008-4-7 01:22

　泳前保健

　　⑴游泳时，肌肤在湿润状态下，由于光线反射作用，造成日晒效果会是干燥时的三倍。

　　⑵泳后曝晒有害身体。水未干时长时间曝晒，皮肤会出现红斑、水疱、大面积皮肤剥脱，伴有针刺样疼痛。还会由于损伤皮肤细胞中的脱氧核糖核酸，使皮肤细胞发生变异，生长失控而成皮肤癌。

　　泳后保健

　　⑴游泳后，避免感染，及时洗澡，才不会造成皮肤痒痛。

　　⑵如果耳朵进水，会使耳油的酸硷度遭到破坏，影响耳油预防细菌感染的功能。这时，在游泳后，抹几滴醋和酒精是相当有效的方法。

　　⑶ 泳后，及时用1—2%的盐水洗眼，或滴几滴眼药水，以防感染和不良刺激。

泉水叮咚 · 发表于 2008-4-7 10:27

学习游泳的保健常识非常重要.

探索真谛543（院长） · 发表于 2008-4-15 04:31

泳前保健泳后保健

了望者 · 发表于 2008-4-17 19:43

重要

黑龙 · 发表于 2008-4-19 10:00

原文由 [B]泉水叮咚[/B] 发表: 学习游泳的保健常识非常重要.

兔宝宝 · 发表于 2008-4-21 20:51

原文由 [B]泉水叮咚[/B] 发表: 学习游泳的保健常识非常重要.

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