运动后喝啤酒有助消除肌肉酸痛

白山龙 · 发表于 2008-4-7 12:10

　　西班牙巴塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙·巴尔巴尼说，运动后适量喝点啤酒有助于消除肌肉酸痛和身体疲劳。

　　据西班牙《数码报》日前报道，巴尔巴尼是在西班牙第四届生理学教育国际大会上发表题为《啤酒对恢复新陈代谢的作用》的报告时提出这一观点的。

　　巴尔巴尼指出，啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究显示，造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，喝啤酒可以缓解这一过程。他还指出，肌肉疲劳可能也是氧化过程造成的，同样可以通过喝啤酒缓解。

　　西班牙格拉纳达大学医药生理学教授曼努埃尔·卡斯蒂略－加尔松则指出，为了缓解高温或运动造成的口渴，人体需要一些味道，这是水不能提供的。此外啤酒的清凉和泡沫也可以通过胃壁发生作用，有助于缓解口渴。

［此帖子已被白山龙在 2008-4-8 9:54:05 编辑过］

关东女侠 · 发表于 2008-4-7 12:15

运动后喝啤酒有助消除肌肉酸痛

自由人 · 发表于 2008-4-7 19:18

喝起酒就喝醉了，肌肉酸痛消除了，酒瘾又犯了。

日不落 · 发表于 2008-4-8 06:08

原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 运动后喝啤酒有助消除肌肉酸痛

那就喝!

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