春游令人愉悦 疾病不可不防

白山龙

　　春暖花开之时，郊游踏青令人愉悦惬意。专家提醒，此时也是一些传染病的高发期，游玩时勿忘防病。

　　济南市中医医院消化科主任刘维明说，春季是各种细菌或病毒性疾病高发季节。例如，流行性出血热，是一种由鼠类传播病毒引起的急性传染病，可因进食被出没于山野丛林的野鼠排泄物所污染的食物而发病，也可因被鼠类咬伤或破损伤口接触病毒而发病。因此，春游时最好穿长袖衣服，尽可能减少皮肤外露，千万不可在山林或草丛中躺卧或睡觉，也不要在草坪上晾晒衣物。另外，游玩时千万不可生饮山泉和深井水，以及江、河、塘、湖水，无合格水可饮时，可用洗净或去皮的瓜果替代。

　　刘维明提醒，外出踏青还应注意预防过敏症。植物花粉在多风的春季最容易传播。过敏体质的人应随身携带一些抗过敏药物。再者，春季较强的紫外线照射及浑浊风沙的侵袭易损害皮肤，最好带上防晒油出行。

　　此外，春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，春游前，要备齐衣物用品。游玩中出汗时，衣服不可脱得太多，并要及时穿上，以避免外感风邪诱发疾病。同时应带一些防治伤风感冒的中西成药，如银翘感冒片等。

　　专家还提醒，登高爬山时若关节不慎扭伤，切忌搓揉按摩，应立即用冷水或冰块冷敷约１５分钟，然后用手帕或绷带扎紧扭伤部位。远途旅行者要防晕车晕船，可于开车前半小时服用防晕车药，并备万金油、甘姜之类，当晕车晕船时嚼服或涂擦。患有高血压或动脉硬化的老年人出游，应随身携带降压药、心可舒及硝酸甘油片、速效救心丸等急救药品。

寒冰游

春暖花开，万物复苏，病菌也繁殖。防疾病不可忽视！

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