[转贴]抗电脑辐射的营养饮食（二）

兔宝宝

5、绿茶、绿豆芽fficeffice" />

    绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后能迅速转化成维生素A。如不习惯喝绿茶，菊花茶同样也可。

绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，素有“绿豆汤解百毒”之说，可以有效抵抗各种形式的污染。

6、海带是放射性的物质“克星”，含有一种称为海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

推荐一日抗辐射食谱：

早餐：绿豆粥，鸡蛋1个

午餐：西红柿炒鸡蛋，清炒卷心菜，懦米饭一份；餐后半小时橘子/祢猴桃一个。

晚餐：海带紫菜汤，胡箩卜炖牛腩，绿豆粥。

两餐之间喝绿茶各一杯。

如因繁忙来不及在正餐里准备抗氧化事物，最简单餐单就是每天三餐之间补充两杯绿茶，1个橘子。

麦克雷

[quote]原文由 [B]寒冬畅游[/B] 发表:

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寒冬畅游

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白雪迎春

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开心果666

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