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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安! _* n* b. _4 x* r) R/ ?- }
日期：2009年2月26日
+ B( H1 P. u, B+ _气温：     4 °C  
/ B8 v/ L5 M6 Y& r: K% g% ]1 O水温：     5 °C
# X4 [& |! N9 T+ B" m距离：100 米
, d  z7 O! q6 ?* ~强度：一般
  v- g) E& j! t, a; t& t, k. b. K8 B游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  O; l) {$ b3 `日期：2009年2月27日
2 }2 F9 A- x% ]2 t- _, J气温：     7 °C  , m% P8 a% {& Q4 J8 |+ N" q
水温：     5 °C
$ T$ j+ q2 t/ f  d距离：300 米- [4 F; ^/ x6 M6 t6 e
强度：中% N7 v# V- ~& Q# k! e+ L
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
* j' R8 T9 ^$ C/ Q, x- s5 ^, a/ h: S6 Y日期：2009年2月28日  {- ?3 E# n6 e& ~7 L& g
距离：120米5 r9 K7 i" L. l. [8 s* s
强度：低7 f& Y. a* t) m; V) {0 ~: Z& L
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
% |5 |! T* s/ N% h- A, [6 s7 C% f9 [日期：2009年2月28日
) D$ Q& c3 [9 c0 I' p* v6 q1 `气温：     7 °C  8 a* L# M' Y, g" N% v' i
水温：     5 °C5 v" P$ i. H; {0 G6 h! B
距离：100 米
- k& U$ d+ e" @1 Z* F强度：一般
* h+ x, ?% c/ V# J2 Q3 w游后感觉：良好，舒适。
& N# u0 v( \$ b7 q
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
* C9 m7 K# W2 B3 t5 V6 Q1 x日期：2009年3月1日
7 `8 ?& q, y& f( p% n9 q' z* Q" u气温：     7 °C  . C  X) r8 K' k* z. @% D7 R
水温：     5.2 °C
% B9 L, c# C( x距离：100 米! w4 F5 |. k5 y5 p' D
强度：一般, E* s( c$ G5 o* P+ G5 A; H
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
( }8 z* ?5 K: b2 h1 p8 [地点:河北石家庄友谊游泳池
$ f4 f3 ~9 u# r% a+ ^气温:9度
  x+ K9 n- _  D. g水温:9度2 R) g- |" e+ Q) @8 e
距离:300米
4 E/ U8 ?1 M. {$ j# x. p. K8 h强度:6分钟
- @# S' J( S8 t  ?1 c" x游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
( n+ r& Y8 K) g2 n8 @2 R
3 v6 t, Z3 K  j$ ~. p, U' r     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
" _6 V) y2 y. l8 l7 }      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 @% _3 B2 w) e: s' W日期：2009年3月3日/ i/ E0 Q2 s5 l1 B
气温：     7 °C  
0 b+ J: z* E0 ]# Z% H: z( G水温：     5.2 °C4 {; ~1 `- i7 b- H% G. V* i% \: Y
距离：100 米
4 |: P( f2 t2 H; }+ T强度：一般
) ?, D' b* a6 d6 v4 ~2 f/ J游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
' D9 q" {. X0 U0 N; P日期：2009年3月4日6 [: a$ i: Q. m% @$ K3 s, v
距离：100米5 z: O+ {( m1 h$ w
强度：适中
: x1 d3 |5 r7 o  N游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安9 y. V7 t; S% E3 M
日期：2009年3月4日
( D" g( \& ~9 t* E气温：     7 °C  3 Z" x2 v, M( _% G
水温：     4.5 °C  v: I8 ?9 M7 }: \1 K3 f1 ^, R
距离：100 米
4 ]4 N1 }( y+ r- d9 d强度：一般6 K: X" e* n$ [# D7 _" p. S6 }6 j$ d6 v
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安6 X# D$ d9 ]- n& j0 W
日期：2009年3月5日
. j! Y+ n1 G# L! }  T: U气温：     14°C  
! {4 T! i, r  y( ^* H! n7 M水温：     6.5 °C* j. F. V$ t7 b. k* }
距离：100 米5 j3 f, n5 g' D4 m" a7 K0 ?
强度：一般
0 a) J; A( Z& ~$ L7 G3 `1 Q- G2 O" ^游后感觉：良好，舒适
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