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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安) U3 M) p1 T' v
日期：2009年2月26日  x7 M3 S/ a7 f$ ?6 Q5 U
气温：     4 °C  
6 T; S/ _, ~3 E. Z( x  N水温：     5 °C
' R. J. {8 ~& b距离：100 米
( Z$ G) J( U6 T6 h, `; H( L强度：一般# E; h5 C: D) q: Z( a: |
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% |: q' U: g8 _# D  |. M
日期：2009年2月27日
( R  M$ g& m7 t: m气温：     7 °C  
7 g- N# d8 O% D# ~5 ~# g水温：     5 °C0 l$ }, W6 O; w% ^% {% a
距离：300 米+ ]. J$ k# ^) J' r0 R0 s
强度：中3 |* T1 S' |  k
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
9 S1 {6 P+ r, J4 q* M: \4 y日期：2009年2月28日9 p1 X- z" ^8 _
距离：120米' |: B# c' H7 I! x- F/ G9 h& j8 {2 l
强度：低
/ M- {$ x  ~$ I; h9 q/ K0 b游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
  X/ j8 h! o0 q日期：2009年2月28日) X* W: m7 v9 e/ G+ B8 u! I: R
气温：     7 °C  
; \' _& l( a$ d# V+ R" M& P3 C水温：     5 °C
( A3 f  u! N9 U) M8 n  |/ A/ m距离：100 米
( z- Z" y) U) W' {5 J) B# @强度：一般
6 C+ e) Q) I8 V( p- ]. J游后感觉：良好，舒适。
1 M7 v7 o: ^* l; o/ H. @/ ^
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安- E- I" ^; K: d5 e' K
日期：2009年3月1日
. ~1 m. x" D! A气温：     7 °C  1 g1 |- x6 q: F) m* ]/ x0 F
水温：     5.2 °C
. [- M0 R) g) K* ?6 l# h6 w( |距离：100 米
% \; Z7 ]2 P4 h, A- V' h) j2 D强度：一般4 Y7 N/ y6 E* i" g! |
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.32 l- K5 Y1 g8 h: j
地点:河北石家庄友谊游泳池
% O: z" I2 c7 G, g) M% C0 R气温:9度0 s2 p7 _- j- Y1 J
水温:9度! w% O* z' O( r& c5 j* B
距离:300米
$ k$ P% N* f# v: O/ a; u9 L强度:6分钟
# q! \) @. L6 G6 A游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
" q; `  a& C" w" x  @
8 f! ~3 z- ^4 \! f1 v" y% e# \% c+ b     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
+ |2 B" g, F" J; V      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安9 j5 I0 w* Q3 I
日期：2009年3月3日
; W5 W" F: Y3 O$ M5 `气温：     7 °C  - G' k* }) [5 l- r0 V$ p( T
水温：     5.2 °C- W& M6 q" `" K  _; J5 T
距离：100 米/ m" P, _% A$ R7 G" o  ?
强度：一般& [. q& w: [0 h4 `: W( s
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
& ~" J" L) \; }' g' ]日期：2009年3月4日" _2 H! _' _0 M2 Y; \, ~
距离：100米* S! D7 |2 O. C/ O) n8 x  v
强度：适中
( M8 p8 u9 v- [! f! b$ }6 G4 f游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安  k# L' n  p) Y# h9 r
日期：2009年3月4日0 l3 o, S; a- `6 g( _
气温：     7 °C  
$ K" T8 Y1 D/ c. q水温：     4.5 °C
1 |2 D5 w- N: d% B距离：100 米+ n3 q* b" T$ y/ A. D7 J: P+ ~0 r
强度：一般8 y! V4 n# z2 k6 ~
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安4 g* \$ A# B5 r$ w
日期：2009年3月5日3 Z. e0 T1 ?1 \
气温：     14°C  1 e, C! X8 M) e
水温：     6.5 °C0 g& E' o0 f3 s8 |2 y) }+ ^2 Z& s
距离：100 米
3 G" T6 y7 F3 X. Y强度：一般
6 @3 ~/ a7 i& `# o% V游后感觉：良好，舒适
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