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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安
' l! [2 f+ _) z日期：2009年2月26日
8 `' s- J7 W4 p$ |1 @+ u气温：     4 °C    Z/ L% c) _& m
水温：     5 °C( d; t6 W1 ^& X$ B4 M: @! h
距离：100 米: E( @3 Z' s% E/ W! S; D0 H
强度：一般
4 H2 H( O' W8 P' I2 q' ^  @游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 B$ r- q, ?1 O9 ?" |( @) s3 w! O
日期：2009年2月27日4 F  O& h+ V2 u' Y; T4 k
气温：     7 °C  1 T5 e' H' a  n7 ?. x
水温：     5 °C
* }2 P# `4 Z  E# Y距离：300 米
* M2 O3 O- q3 c% y# t7 ]- E强度：中
- C- R( V+ q' K( g1 ]游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
% t5 z5 s4 _( B/ g9 ^日期：2009年2月28日
$ a6 d/ A8 c) m6 j  c距离：120米
1 ~/ b: b1 G( x强度：低/ o1 b5 `' l  ]3 o% J' z
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安" o. |& D8 S- X3 p  s: T
日期：2009年2月28日
6 O, H/ Y9 P1 A# \' r! }气温：     7 °C  
- }% D$ r5 y1 m8 U7 U水温：     5 °C
, ^/ [9 I! H' z+ w7 i5 @距离：100 米$ C/ l7 D. ]$ a4 c& v2 l6 x+ F; i6 l
强度：一般7 j. T6 X# K- I$ O/ G& U$ |1 J
游后感觉：良好，舒适。
  T, f- {; o: H% ?# \" S0 s
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安; H/ ^, i  M9 g' S( G) U- Q/ L
日期：2009年3月1日
# Z2 R5 ]' |7 N2 ]. L气温：     7 °C  2 {9 F, n; ~: V) q6 ^
水温：     5.2 °C) r( m$ r: r7 S9 r2 z' v8 U
距离：100 米
$ M4 c" K0 h6 M! a强度：一般
. U/ S% k, _  Z0 V3 ~$ M7 b) }% m游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3( \/ M' i5 n2 p$ S1 P9 u5 c
地点:河北石家庄友谊游泳池
. n. [5 _, W, G& `9 f/ w5 v* X5 I* w# h气温:9度
; E) l7 U+ e) X8 f" q4 W$ J! b% _水温:9度7 z. Z# N: l- W' Z' \
距离:300米
! r# S( A) Q# c, G" k强度:6分钟' O  L# w5 `2 A4 k) ~: y8 O2 m' U
游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
2 U9 P, W( i6 H$ ]
0 ]5 A# |2 p9 d! W     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
, {/ D$ o6 V! n+ F6 G      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 o2 ]  t4 ?6 K2 I日期：2009年3月3日
3 Y. x5 Y; L* J+ T气温：     7 °C  ' m/ L0 L( o* O! A
水温：     5.2 °C
; c6 {  S" @. ~- w$ V距离：100 米# G9 x9 S" I1 @* U6 p
强度：一般
! V5 R/ z- h- J; j$ p游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
$ ?8 f3 {( h$ V1 k( ^( X日期：2009年3月4日
6 [& J- W" K8 ?; i; I! x% A& ~距离：100米
7 k* y7 E* {& g& D) L; y强度：适中! M( W3 A; p/ q) ~' }- Q& \
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
: j& n1 R4 _6 Z# V4 \6 j日期：2009年3月4日  N( y' y* K* x2 y0 C
气温：     7 °C  
* k- Z  d4 S- Q( l3 L水温：     4.5 °C
* g& l5 k  u& }+ D2 t- p: i距离：100 米
: T2 Q# {/ S* w5 G4 ~. Q1 Y强度：一般
  @7 R& r, y+ V9 Y( w+ C# U" n9 x游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安/ Q3 A% `* F2 L8 t, |) S
日期：2009年3月5日" \4 W$ z6 }+ X9 h  A! w
气温：     14°C  
; k7 \3 b, f2 \4 v+ u水温：     6.5 °C+ i% ]. B: |6 I+ B4 Q* T0 l
距离：100 米& A8 A: f- Y& V/ w/ g) `7 A
强度：一般
2 [! r& Z' f4 C" `' N游后感觉：良好，舒适
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