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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安
# N) P$ t' {9 g0 l' P日期：2009年2月26日- S7 |' R1 i. S. R$ y
气温：     4 °C  
/ h% r: z/ a6 p/ V- y: J  P$ ]8 N% M水温：     5 °C
4 `3 h- e: G6 @: M距离：100 米# E$ q, f. _, z' w
强度：一般! t- Y3 E5 b* ~/ p' V1 j
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  `& I! x3 f1 f; f) o6 R+ l日期：2009年2月27日  G7 t# n, d' J& q6 s5 b
气温：     7 °C  
$ d  Q+ F$ Y6 O& |水温：     5 °C9 ^+ j9 }( e9 e" X
距离：300 米# D. S6 t8 b- X! t' ~
强度：中
9 m% l5 @+ u, k" z游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊0 v. e( w/ D+ u
日期：2009年2月28日
+ Z: ]$ k& Z, e; c+ g9 v距离：120米; B2 ]2 L4 Y3 q9 c1 w; \* Z# P6 x
强度：低( D6 M6 r! v* k* `" h+ L
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安7 j$ F$ \% ]# K8 k/ z
日期：2009年2月28日
7 c! h8 C/ \/ j7 ?0 Q$ ^; j气温：     7 °C  
% V4 U9 H$ s# v) q) ?- ?水温：     5 °C/ f% E% F  e% h
距离：100 米
  c' i  H6 X; y& k9 ?强度：一般
2 v. ]% T2 y2 j7 i' W游后感觉：良好，舒适。4 {6 E4 t! Y  h; a+ V; ~1 Y
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安6 b) T1 e: l& z1 L% j
日期：2009年3月1日
; f8 D* @6 N' L气温：     7 °C  - D9 \7 o9 F: i0 ?
水温：     5.2 °C
- a8 _. _! P: H距离：100 米! h" D, N1 K' `: k& E" Y6 p6 E
强度：一般
0 {2 @6 k9 A& g' ^- M! f+ p' @游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
7 v0 @3 x- t$ h( T% c地点:河北石家庄友谊游泳池+ h; \$ `3 h  t8 |' V$ U" X
气温:9度- R8 M& J9 ~5 N9 V1 Z7 \
水温:9度: z7 B2 S  b1 H
距离:300米; L4 l' j! J  Y* u  C+ o
强度:6分钟( K* a9 J5 H1 P' Y% S* I( A
游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
4 I/ y1 \- k+ r% O
7 S8 j% r- g2 [( [" D6 B8 T/ e/ `     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,4 n" ^# D' G, l) {1 A& W
      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安0 S) J: V* n; J8 K1 A7 m
日期：2009年3月3日
7 L; P3 }" g' d/ l2 A气温：     7 °C  
- B8 ?2 [& A* g# q+ ^2 _水温：     5.2 °C
) R8 k. k* b/ s距离：100 米/ t  k. J1 U2 t. ^5 X) L: q
强度：一般
3 M: ]4 X  r4 R% X& [游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊, p' I. G( D, |& t8 a1 F
日期：2009年3月4日
) ~) o3 [$ Z/ W" h. b& N距离：100米
- K3 b. e4 \* n( v强度：适中! E% g2 P+ n; o5 {( Z5 U5 a
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 J7 B; t1 w' I9 y4 I! j: ?% ?8 F日期：2009年3月4日
+ ?$ u& t: a* r3 R" j4 Q0 f8 G气温：     7 °C  
, U8 K. H8 p3 z5 Z3 ?水温：     4.5 °C
. t/ Z, v! @5 f/ N! K# ?; b- N0 x距离：100 米0 N# F0 W  G! T( Y
强度：一般
; E7 X% X. q, h9 P0 I4 R# {, Q游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
, j; k" R  B1 v2 s1 h日期：2009年3月5日
$ U* ]+ K1 v2 m) i$ S. S! D: y气温：     14°C  , V  I2 r" C! L! n4 l0 B4 l9 v
水温：     6.5 °C
% i' K- x2 m# {9 q/ _- _  M7 n距离：100 米
# E; g+ r+ v8 T# v; K强度：一般7 G# Q8 l3 m: @$ {; I2 e9 j
游后感觉：良好，舒适
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