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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊
* Z/ j  o/ o" n$ S9 o& R日期：2009年3月11日
) @) g1 |/ y1 i0 v9 L8 `水温：7.5度; j+ M$ _9 Y2 z, h; p! E) T. _- d2 S
距离：200米& ]) f- t# Z3 S3 E6 \
用时：6分' h* h+ \* @0 ?) }5 B; q! [
强度：低! [- `1 G, G: V$ ~
游后感觉：早上一人专场，真舒服。/ C! V3 c- Z" o: Y1 @
* x' P$ ^) R% R3 a
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安9 S7 e8 R% C; K7 i9 q( Q
日期：2009年3月11日
1 G, D- `$ g7 i# ?气温： 7°C ; o. `7 @3 a! v/ e
水温： 9°C 1 V1 F6 \4 r) ?* a
距离：100 米+ h1 |: ]0 L5 E  t. H
强度：一般
$ \( H( M" [) p% J8 r6 L: `* U游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安  S; S5 {* Y  p/ _5 Y0 @" `
日期：2009年3月12日
9 ?1 {2 ^& _1 k4 ^; W. I& r气温：     9°C  
6 F& F8 M3 O3 N. ^8 f3 x; {水温：      9°C
" `. a5 j1 h9 f1 A$ I$ R距离：100 米& e, I& v8 A0 |( x
强度：一般
* t  _$ u9 Z0 A2 Q! E* X7 C7 W游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安: o2 h3 k$ W$ i4 f# {4 Y
日期：2009年3月14日! a$ m; l: Q' a/ a3 x1 f! ~) {
气温：     16°C  2 W+ o# c" @6 s1 {  D
水温：      9.5°C4 P1 C  O! |$ q- C0 I3 ^
距离：300 米% f  j* z6 ], c, |
强度：一般
7 \! ]" g  k; c' B7 b游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊
* s/ t0 b& Q- X, \, F8 R: d日期：2009年3月15日
4 U* T) D8 g% ~2 H6 P水温：10.5度
4 B. ~( u0 }. Q% v距离：200米0 W. w- `- ^7 r. }/ J& N
用时：6分
, v; v( r$ {/ N. A$ c. x强度：低! m1 V' A5 i- h/ A1 R# o2 C
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊
: ^" I: N! @; _! Y8 Z  q  U5 C1 R日期：2009年3月15日
$ f& r. y/ ^6 U" u水温：10.5度
- x0 K5 h( N5 g) r+ F0 G$ ~) K, h距离：200米
3 Z9 H  {, Y3 q用时：6分
! b. C! K2 b8 w& v+ }$ Q$ P, y$ B强度：低
: v2 J# S- R' @4 b2 }. W! X  j/ u5 {游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安& \6 I+ X5 g3 {
日期：2009年3月15日
3 u% `3 n: T. R$ s9 _0 q" u" e! l气温：     18°C  + g- ^& P4 N8 b: p
水温：      10.5°C
5 A3 `( `2 j, ~  I! J; _% w; j5 d+ u4 f距离：300 米4 O% D7 h2 n$ {
强度：一般
! s8 j; R2 y+ {, }, k+ m, ]8 O$ G游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊" ~. l" f8 z0 l2 K. ^
日期：2009年3月16日/ ~: \- Q6 Y/ X! O  Q* p8 X
水温：11度
! K( K. v1 n0 Q距离：200米* ]' d, M- v0 [: L
感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊
) V$ c+ w" y+ J; e* {% g# [日期：2009年3月16日  p5 Q% `2 H' S
水温：10.5度
, t! o% T; @) B4 O7 X0 b/ w$ J8 _3 @距离：200米4 V# R; r* v% d* g
用时：6分
5 z; m' x2 S; D2 I* t$ p! h0 ]6 X$ q强度：低
. E# \9 e; S/ F" }: H游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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