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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊# c7 a. m7 O5 U1 h  i8 M/ ^
日期：2009年3月11日
5 c* M& o/ t, {3 y4 D, o" V水温：7.5度
, V9 w3 ~' \+ T% R7 P5 @距离：200米
0 x" W- ^* `: a* a' Q, J9 ~8 u, T用时：6分
- p4 D( A$ j/ i3 e, q+ i, i6 v/ k* ^强度：低
, [0 c" d/ A  C% `游后感觉：早上一人专场，真舒服。
4 Z) m: b2 [4 t$ |. a9 Q# @" `# y1 b
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安, k' M; o8 F& G8 N$ V5 e8 s1 r$ s* P
日期：2009年3月11日: K- }& D/ Y8 w
气温： 7°C   x- J. N0 _% D8 p4 r8 A
水温： 9°C
8 c2 y, U! v8 m" n  j距离：100 米6 I+ A: C3 M6 ^; i7 h: _2 b
强度：一般
+ D6 K1 X  b2 T& L游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
& w1 R9 J! N" Z& V, j日期：2009年3月12日
1 k, l  @& \! q气温：     9°C  
) r4 S- K  `: t; m5 Q( d6 ]6 t2 K水温：      9°C0 s% N' J/ T- ~$ E
距离：100 米) J/ v3 M) R8 B* ?/ K
强度：一般6 v, n: v" O3 t
游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安  E+ C  e0 a8 _! z# K0 m9 }' u% }
日期：2009年3月14日. M, C, T/ m( G, P3 T+ i
气温：     16°C  
6 p2 I7 {/ Y; {( T/ D7 [- v0 C- r! Z水温：      9.5°C
8 k/ M1 \3 @7 e8 H( v3 n$ u  m距离：300 米) p; `' K) @0 y: X5 f
强度：一般; \% ?7 I- I9 T' }; s$ {/ j
游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊
" J# f4 G7 g) J" ~日期：2009年3月15日
( @/ ^+ Y0 H  b6 P) x水温：10.5度
8 O9 y4 I+ G* r3 J6 c' J5 h距离：200米3 P1 y4 r6 q$ y* y: T) @
用时：6分# E# @' P4 Y  _9 _% E/ [8 p
强度：低
8 T" l9 n, E' L% E6 d$ I游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊% o0 @% z( p; l/ }% E) a6 C" V  s
日期：2009年3月15日
6 e" j: y6 G% ^* Z% [水温：10.5度
5 X3 D1 m" N& y3 b- S距离：200米/ y- v, F4 A  d  b
用时：6分2 |+ ^  V3 z' g: o6 E& F1 I& y
强度：低
7 |/ s1 e4 q7 R; t游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 {+ I7 c% N) v日期：2009年3月15日( A7 ~) ^3 e/ K+ u1 j
气温：     18°C  
! P4 ?6 N2 R; f' q$ U9 S水温：      10.5°C# {0 q6 s$ ?7 B" ~% S! D
距离：300 米
) F( [& w1 ^" _2 X3 g, z' o$ y强度：一般" o+ P3 k( I9 @- J0 |
游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊& C" Q! A5 |" N
日期：2009年3月16日
3 h( b# `7 \, n4 j水温：11度9 C/ c) h& X% t, r* C
距离：200米5 T/ A0 n. b2 P: W4 g) \/ h; ~2 p
感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊) A/ n2 w. [# Y0 I2 N  h
日期：2009年3月16日
& q3 u; d- ]" [4 L) }$ u水温：10.5度
$ O6 N+ f' A7 O; j距离：200米
% `/ z+ H! D0 v4 a* O用时：6分% o7 s1 B: f. K! D
强度：低
* A. B+ U, y# P% q游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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