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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
: v  H# x9 i/ d+ r3 r7 E; S) H/ a日期：2009年3月17日
' X: O4 g1 B0 o3 l水温：10.5度" m+ k1 D* Q1 X  s7 {
距离：500米" ?) |$ Y  Q; X1 z* p
用时：12分6 c+ z9 M% Z% A, m9 ^7 K
强度：低
6 v) G2 ]( W# }+ ]( k游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ C% T) Q  d# x; }; U% ^( T6 \日期：2009年3月17日/ x# p- M; ?* D: B, w  t) j
水温：10.5度
, K. A: l3 n: w: _- L  ?距离：200米
" X' [8 r& ?3 P0 f) Y& a; R7 d用时：6分, h. g- n: _8 S; ~5 A' ]' }: C
强度：低
+ b6 i) x+ ^" d游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
: B2 Y( \( h1 E0 G: s4 V日期：2009年3月17日下午# {8 Z9 w. p( |0 p; d& T6 O
水温：10.5度
9 S% _$ D$ K( z! h距离：200米
1 a/ f( V+ M3 A- R" `' O( }感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 W% e1 f1 L# i
日期：2009年3月18日2 c# b9 r9 O, r' s# b. _
水温：10.5度
3 _3 g& f% R% T5 k* F; F5 i6 Z距离：240米
) G" X" X  [* X# n* k" Z1 `用时：7分半
* k- L4 @( \) [3 Y% x7 e1 D强度：低: c0 Y" E. R* ^* l
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安' Z% }4 P1 u6 y) a
日期：2009年3月17日6 ^8 V! W5 s8 w* b  {9 r# y2 \8 j
气温：     31°C  4 e4 R, R: t$ o- c  s
水温：      13°C
0 m; j$ ^; ]- e- ^$ P7 u距离：400 米+ I, y9 @+ G  c  r
强度：一般
% s# Z8 z% J+ O; h& L游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
1 m1 m& {# E/ [/ C日期：2009年3月19日( X' A  i6 e; G+ p& B
水温：12.5度
* k1 _. k' W  J0 a0 w2 _距离：300米
4 ~" i: |7 t: ]1 l用时：10分钟
6 A# O5 y# C" Z) r) n* X2 T强度：中
9 D9 v1 e* ^/ x3 [0 _" b8 ~游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安6 n) X& v! ]3 @+ z' J* c) M( W
日期：2009年3月19日
# u( O9 u1 v  h气温：     18°C  
) @9 }2 Z' c& W" T水温：      15°C
! z  M$ L  U6 b/ I+ w' Q$ n距离：400 米
& {2 J0 I9 U, f" q强度：一般* M, D) f* `# F2 n
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安; o0 v' }  Y  [7 d  H8 X$ J
日期：2009年3月21日
3 B. k, W" M" Y9 x: C5 d气温：     17°C  2 k- [% @( m. O2 a6 Z
水温：      14.4°C
$ R! }- _) i/ g. n7 I! t* l距离：500 米
$ N9 J# F  j! v0 [强度：一般
; U0 V( V$ P5 J" O, q, D8 k游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 v4 b# c, C: N( g* \日期：2009年3月20日
/ D( C) a' e/ b$ G3 a水温：12.5度) C6 Y5 U  E4 Z8 @" W
距离：300米. [3 V8 t) l! Q0 M2 A6 e% `
用时：10分钟6 z1 J1 @0 g! ^+ ~/ g
强度：中
# \  N, X0 h1 x) n) i7 C游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: J  K4 t% ]' b$ ?5 I
日期：2009年3月22日
8 }$ V3 H2 y9 d5 w水温：12.5度
: n, p' S* C1 L7 S; g# s距离：300米
" Y4 K8 a4 F$ ?9 z用时：10.5分钟* e5 y, {) ?: p
强度：中
# B- T& u, h& F2 x游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
; z: J8 k/ m  ?! p! [日期：2009年3月22日
7 l) v* y/ W; [3 E+ l( q气温：     14°C  
' i+ q* B; z# Y, Z# k, I1 o水温：     14°C/ r, t: ]4 K2 V7 \3 A+ t
距离：500 米& T/ m' w* l4 q
强度：一般5 h' l; k' \3 U" p1 t
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 J' I$ E8 j" c+ B' z) g# `$ d日期：2009年3月22日4 f5 a1 `& n1 g  S
气温：     14°C  + l& W" `9 k% A! R$ J- B& s0 |
水温：     14°C- t/ }, l( `6 @+ K2 k$ y" q
距离：800 米
7 G  @( c* z8 a) H- M% G1 Z' w强度：一般
5 _3 Q1 T3 H: t2 _) V0 S" U9 e游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
3 T# v9 k/ `4 N. Y6 i4 F9 z石家庄市  平安
1 k; I0 L' X! B+ ~日期：2009年3月22日
2 i' y- g8 }4 W6 k气温：     14°C  
6 V9 V% W; O6 f' `# ?' |( g水温：     14°C- E- |& T. y& l! j6 g8 U
距离：800 米9 |, w3 H' X% v- L9 v4 z
强度：一般5 t2 ]: [7 X, t7 R
游后感觉：良好，舒适

  k) }" x3 d) d8 Z5 S8 Y! A/ c% G+ Z) h, A* J, T
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 e+ V; Z, B5 L" _+ r
日期：2009年3月25日晨
7 c$ v  r3 J2 j/ V1 B水温：12.5度( q3 q% L2 I- E) T4 j' I; }
距离：300米' S# `* b6 E; p
用时：10.5分钟$ \7 e. x) o5 w( U
强度：中
; z" B0 k1 s% j5 j- C4 B游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 ]0 `: m, e  ?日期：2009年3月25日
7 O# i/ Q# L% o0 ]2 w$ N; w气温：     16°C  
$ R; s7 |4 U: m/ u$ @3 R& r5 R水温：     13°C
6 Q& k+ w3 B0 c9 H距离：400 米
: _8 A3 q4 L2 t强度：一般
  P# c+ C! h0 e游后感觉：良好，舒适。
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