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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
8 V* }* h& Z/ \; {3 A6 G日期：2009年3月17日  W2 ?6 R# K  Q0 n5 V
水温：10.5度
; m# W; V$ D! J1 {2 R; A$ z距离：500米2 c$ C$ A' z/ i+ m- x7 C
用时：12分
1 L% {8 ^8 o7 [' d) A强度：低1 T! \  _) H; c! P
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 S+ S9 ]3 Z7 n9 Y2 j* v日期：2009年3月17日7 c' b. V5 y. M) Y9 @& o+ G0 T
水温：10.5度
  g% e  M, G, A( m距离：200米
1 ~+ T" n. X) B+ g用时：6分
$ s" z" }( W5 w5 w/ H强度：低+ l% y" R, [2 X5 ]. ~
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊. l/ F/ k$ h* S  F( t( c5 T  s
日期：2009年3月17日下午4 G- s0 Z, T/ `9 G  h
水温：10.5度
  i, y. @# @* i2 n1 j% n距离：200米
6 ~% ^4 r) p3 T1 O5 Q感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. M; ]: {0 r* N( q8 ]9 T
日期：2009年3月18日
6 x: u1 L. R/ b- ]* r+ e7 [; y水温：10.5度
; l' b# D4 ~# }& O" l距离：240米
2 T4 G" ?; J. o  m2 F0 J2 l用时：7分半' ~7 B$ f) d( T' e; l
强度：低* i" M/ t9 Z. P0 n6 E1 `+ x
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 {, L, _7 `" P6 J日期：2009年3月17日
9 K" q& b2 ~& U  _气温：     31°C  
5 Q  V: s, ]+ U4 i9 q水温：      13°C( T. \" ?, ?4 y6 o7 b
距离：400 米& m" |( D1 {" E# R* y
强度：一般4 [' n- ?6 [: W, v; h) L; }
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) X& a4 V; ?* |: X1 w8 z( Z) j! ~, y
日期：2009年3月19日1 G7 a& B6 t0 C9 I- Q
水温：12.5度( m# S8 J0 q; Z0 W- W4 Q) X) X, ~
距离：300米3 R  S  Q! E8 \3 F3 G1 A
用时：10分钟
2 Q' J& W4 K9 g, l7 Q! |. W强度：中
9 d4 X, ]1 K% K2 ?+ [* A游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安( Y7 d" @& L+ ]
日期：2009年3月19日; Q8 P% ~" [) X: I* C
气温：     18°C  
7 V) L# |! D6 U/ y9 X2 ~; i  W水温：      15°C
9 K3 v( d: T6 P; i  m距离：400 米
5 l. p) T/ F$ _! i9 d: n强度：一般
5 h2 q6 h4 t- t1 D  }& j游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安! V( T7 K: C9 c1 V/ V2 `0 F
日期：2009年3月21日
1 V$ I  Y) U; W# q  `; L( Y气温：     17°C  ; l& @& J+ a* B3 {8 ~
水温：      14.4°C
' k, ~: o4 J2 M* b0 U5 L( a距离：500 米
. q9 Y. Y( [2 I2 }% S强度：一般
) g6 ?3 m! }4 L/ k/ @9 p游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
: {; c% g8 u, _; n6 t2 P, {日期：2009年3月20日6 v$ M) h2 L0 U0 ?
水温：12.5度- E' T8 _4 S" J" R
距离：300米7 }$ T' Y4 s2 m3 h' {, i/ Z( v1 `" s
用时：10分钟
9 [5 ~# b# x! W2 @' I强度：中
$ O' d* ?3 N- n2 a! i8 M( G0 Q) q游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' W. d* R) \$ V6 v5 J9 p+ V
日期：2009年3月22日
* `, l2 X' w9 |9 h7 C- _水温：12.5度
/ m5 r# J0 K$ j- o: i距离：300米/ Q5 {6 A: n' ^, z. i3 G
用时：10.5分钟/ X( q4 N7 N3 A1 }: i1 `
强度：中
7 q% o  Y1 H# j: r# {游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
' V& z& K3 V- G6 ~4 i4 H日期：2009年3月22日, S" p1 b0 x2 r3 G& O
气温：     14°C  
- P) m/ Q0 V/ _水温：     14°C
5 m+ ]! a9 l( |, t7 l) E! Q距离：500 米
9 H5 D5 W7 ?8 ~. V+ Q; @' M# F$ c强度：一般
: {+ F: u) n% T& S游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安; X- p8 c3 ~8 e+ S
日期：2009年3月22日
7 M$ S1 D) B  K( N8 e) @) |1 [+ m气温：     14°C  
* C- K+ j9 M" s& G水温：     14°C; A! _' Z: Q1 ]3 r
距离：800 米% z, U; E9 d$ n+ b3 U1 a
强度：一般
: ?) @. _2 D  w5 J, w; d游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表   }8 O% y0 o4 N! _& d+ H
石家庄市  平安
5 A9 M1 L, Z( v3 c1 u8 ~/ i日期：2009年3月22日
# c8 k% S3 T$ v2 N气温：     14°C    _9 s) B8 ^2 c% ^9 K" B! D. y
水温：     14°C
, W3 S( ^7 I: }4 N6 z8 w& ~- a' S距离：800 米
3 p# h1 B6 a1 e* s- K强度：一般
1 G, e+ U+ l/ x: P# K9 N游后感觉：良好，舒适
: {: P- [* q0 q# Q; D9 \+ L3 ~
3 _8 O! x. r5 h4 O& t4 j
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" i# }  c( V+ ?& V0 b  Z) R日期：2009年3月25日晨1 g3 a  g  s# ^) T$ m+ B! W: |
水温：12.5度; H! t9 S+ {7 n* P: W$ I. R
距离：300米
- _+ w) M. Y2 ^  Z: a用时：10.5分钟% F# [. E- _3 U; ~: Q6 e  @
强度：中
8 i) d4 O- D2 t' r! [" b/ b! s游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安/ y: k0 t/ i& J% i
日期：2009年3月25日
5 K! W) f$ v" S  N  F气温：     16°C  
! n& d3 k4 E* b, k+ z0 M* ]水温：     13°C& C% o, A" u. _4 Y, s
距离：400 米
5 j4 C' y! b& t( Z7 X强度：一般
& S+ c. _) I  r+ L, Y游后感觉：良好，舒适。
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