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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
  _$ e9 D4 O/ [) v2 l日期：2009年3月17日
) k! {( m# R7 w. M  ~, a' {水温：10.5度
6 Z9 y/ w9 X2 ^距离：500米
6 Q/ [5 ^- B$ k) E8 h用时：12分" G5 y' F  @+ E* R; |8 ~6 h
强度：低% s0 h2 G; p. r/ C
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' E9 r, r8 Q2 S# {- W+ c% c. R日期：2009年3月17日
( L2 @7 _, i( J# y! x水温：10.5度2 P; @. Q9 X" y3 n0 K/ T! O
距离：200米
6 E& G; C8 A: l3 ?$ @; F& `/ F用时：6分  h6 i8 R) g& P" z3 _' `3 W( H1 u. t
强度：低9 M2 M% |; }5 c* o" y
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊* k: g7 C4 Q8 B0 J$ |- @+ P
日期：2009年3月17日下午. A8 B  g* ~% g8 N% G3 s( O% ]4 P
水温：10.5度# m0 |6 ^% r$ x& a% L8 V
距离：200米, \& z# o: s) Y! j$ ~7 [; U  U
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 h" t% L4 O: @$ V
日期：2009年3月18日4 c& m( R( q, g) t9 M
水温：10.5度
4 z3 V& F6 ~1 `% U, x3 N& i距离：240米. J* R8 ]/ K/ E
用时：7分半
" L7 S) @- ?0 W  o& |$ _强度：低4 t( m9 }" Y/ i" U) O& Y! x# |5 {
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安" |3 L( @* c9 Z4 M( X# L  |
日期：2009年3月17日
3 T9 l- l( n9 {4 W# k6 p气温：     31°C  
! s+ G9 g- M) _, _! o/ b水温：      13°C- Z6 L4 T8 K2 e3 i1 g8 N# s3 y: j
距离：400 米
8 [; N% }- j4 ]  [强度：一般1 W" A3 A* U0 a+ ], _
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园6 X) w8 D$ `' K5 v2 u0 y4 o) d+ S
日期：2009年3月19日
/ E! o! a/ X( t+ s& J1 A水温：12.5度
0 c- ?5 t  s! g9 f距离：300米
* ^  \: z7 k5 p( q) Q用时：10分钟6 ^0 @; a$ u0 u- r, F1 g
强度：中
8 Z6 I6 q1 O. q- v8 @: {游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ p' z) c& o. h( B日期：2009年3月19日
" E. w5 }& Y3 }1 _4 ^气温：     18°C  $ @5 F% e- I8 w2 f* S% x) R
水温：      15°C
' x$ H" u( }7 b* I1 \5 n& E距离：400 米
% Q6 M. A9 B" K" Y2 p强度：一般1 c4 ^# X& Z6 ]7 T
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安7 T& H5 L8 C& y+ I+ ]- Q8 N
日期：2009年3月21日
4 Q0 o6 z& d2 `# T& \( ^8 {) D& T. d3 h气温：     17°C  
+ {# F, _/ t  f' x# }! Z0 X* G水温：      14.4°C
' z3 D' {0 B- \- U) ?4 U距离：500 米# B4 @( `. u6 U% D- t1 ^
强度：一般
, G) j/ Y; J2 a1 z3 K. {游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ }6 f2 N* c$ b" ?; |
日期：2009年3月20日. U1 ]/ K/ s. Q( k
水温：12.5度
9 u: K. m! R4 w距离：300米7 c' s  N3 O& g, a" k" w
用时：10分钟
: h- Q" L: A6 W+ P强度：中0 W3 l1 ?" x5 d# f! i. J. [
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园8 }1 \7 F9 c) L+ V
日期：2009年3月22日7 d2 k/ P1 s) }7 _
水温：12.5度/ e( g: d3 Z9 ~/ M% H; W/ g
距离：300米
' r  L8 K  S2 H2 s- J用时：10.5分钟6 O% M, R, C/ o* K9 X- {0 g' W
强度：中
2 p, E" k8 U- T  n$ _; h游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 e* ~; {: p' W日期：2009年3月22日8 t, A1 l2 q6 {6 a9 G
气温：     14°C  / \. z+ x* p  [
水温：     14°C% k, ]' d9 p! T2 y8 B' `
距离：500 米& `) G; `" D( |/ U3 @- B6 g% K
强度：一般2 S& s5 @/ I+ ]# c7 l! c% n8 J
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安% m# J  V3 R, U5 R: j9 u- G7 s9 \
日期：2009年3月22日
  O/ ]) q, X% ?1 ^) g: }5 i# l气温：     14°C  
3 b# P7 F5 p! @4 N, D) U  _水温：     14°C( W3 F1 }  U% }% ~; O* W. m2 E- r5 H/ U
距离：800 米" d" r# p) g/ C, {
强度：一般5 w8 R4 @1 d. C1 i
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
' q" _" d4 W3 f% N  N0 T% J石家庄市  平安
5 O. A: K2 ^: r  H# V1 A& ]日期：2009年3月22日+ D3 M$ P4 ]* d% D
气温：     14°C  * u; y3 S3 Q1 B1 a
水温：     14°C' X0 l+ p1 b8 ~9 k  k1 p9 [
距离：800 米
' A0 y6 W) a$ x! o) y( {7 I, ?: g强度：一般
2 V( ]; {% C! N3 t游后感觉：良好，舒适

% u# ^* P- a' ?& V9 l( R( b
/ }9 J2 Y" X2 E# ?$ G6 q6 I& }; a. Z9 s游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  ]. O6 P3 i3 M. |日期：2009年3月25日晨- m/ a# D! \0 ^% {
水温：12.5度2 h- t5 i9 p4 `0 N
距离：300米* T% D8 r$ B% R' r
用时：10.5分钟
$ m* _* b0 J& V; a: k+ o, u强度：中' }( c4 U6 d2 ~: X- R4 U  c9 P! D
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安0 {6 J6 q. e+ ~0 H$ `3 f; O
日期：2009年3月25日/ u9 c9 L' `1 m" ^
气温：     16°C  4 w9 A' s. k& q
水温：     13°C
/ H( ~2 B+ n  b4 i, L- `距离：400 米' a  V1 b# P. r4 Z
强度：一般5 a7 i- [( {3 o- T! c
游后感觉：良好，舒适。
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