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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊$ r4 u3 n& Z: J# x$ Z
日期：2009年3月17日1 R( G6 r9 }8 I2 }
水温：10.5度
! ^' ~9 u: M" ~7 q  S: U( \距离：500米1 F- K2 v% X. K6 r6 O1 l. t
用时：12分2 y  `; b7 q8 s1 }
强度：低$ L# W, |  D& _( c# O& p
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. e5 _# {4 {2 D& Z5 [
日期：2009年3月17日
3 j: q3 w3 \' \. d' X水温：10.5度
  @( e5 _" |" ^距离：200米& ], R- b5 I; V7 o1 c( l* A
用时：6分
5 l9 `  w. A% p6 ~强度：低" Q) N4 ]0 \, t; x. P
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
# H1 C$ n2 z7 i* S+ b) S- Y日期：2009年3月17日下午1 C" \  s. R  ?1 ~. E
水温：10.5度
# s' c4 g; e4 \- z, z距离：200米
: J# X# k7 @5 Y2 D% H感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 y8 J' f! j& X4 m
日期：2009年3月18日
1 `* u6 v! {, P. G* W+ w水温：10.5度5 a4 B- ?- K2 n% g. _$ b8 @# o
距离：240米7 V8 k6 h7 N4 ^
用时：7分半
: K  N" G! g* X0 U强度：低
! y5 e. l6 l& A6 z# N游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安" B, B0 f0 a0 k. g, o' d
日期：2009年3月17日
  }9 `- y3 H& [3 {气温：     31°C  ) ^5 @: G+ ^* [* t* `: S) h+ S
水温：      13°C
/ {" g  _, f& A% E' h距离：400 米
" ^( w! E& E/ ]. P; T9 B4 O强度：一般
) \( e0 M; a6 A1 A- ?$ m( P游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" O0 N" A: q6 q) ]
日期：2009年3月19日
! `5 t" T5 k) G* q. p水温：12.5度
* H3 A3 w9 X* @* ?  D/ _距离：300米, Q1 i( p7 a# Z1 c% O
用时：10分钟5 P' ]' l1 E( }6 l
强度：中+ N0 Q+ ^$ `/ W; j
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
. x9 f1 y8 k0 W* O7 ^3 x" g日期：2009年3月19日
2 w0 w5 m5 A! Z! Z+ H气温：     18°C  ; ]9 m# x3 _$ ]* ]# f
水温：      15°C
. ?* ~2 }5 T5 C: p距离：400 米: v) y7 i, O$ I. @6 y- }. b/ J
强度：一般' r( C) u" ~5 }. \
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安  u+ C8 l% Y( g. ^; C; S: s6 ~% K
日期：2009年3月21日7 t1 z" f3 ~7 G2 f1 L
气温：     17°C  ' p& s4 [$ `4 a% Y
水温：      14.4°C9 @" ?  w) T2 [5 d' j
距离：500 米
2 K7 P8 p) O7 q1 _6 \( Y; a强度：一般: m3 b6 l& l6 N& |7 S2 h
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! o: R3 s0 j' p6 q" h3 {
日期：2009年3月20日4 s: v2 _/ W. b  P
水温：12.5度
$ S; r2 o- M* f4 \& N2 u距离：300米" Q) `* [4 z) Z9 o* c
用时：10分钟7 q! h% a4 c; D* ]( B* {4 G6 S- q
强度：中  O+ S- E, F  s  b. u! a# i' l
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 x/ s5 m* ^/ @# K/ S& ^7 a9 |8 g
日期：2009年3月22日( @; X6 e6 D# G8 ~# r) z* O) Z
水温：12.5度- p) l5 V, F+ m* }: D
距离：300米: |$ {) p# D4 I4 b) g; G
用时：10.5分钟- h, C! _6 R+ `4 T; z  W% s! y
强度：中
* s" c8 n: o! d! n1 W. W! Q# r游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安# x3 l* h. I. d% T
日期：2009年3月22日( k% _" k& W' \- Q" B5 z
气温：     14°C  
' s' i6 O3 k7 b' T. o2 A. d& Q5 D- H1 `水温：     14°C
* A( d* e* W& m  _" k距离：500 米
) P, x" t+ h2 F0 s  t) j- b强度：一般
3 F: m7 O+ `: j# v4 x- a游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安) I: m) B# @: _5 ~" V' ]; z% p
日期：2009年3月22日
" Z7 a5 r8 z4 N! `气温：     14°C  
! n% G! a' C! V; M6 m水温：     14°C
: q/ @2 M% n; I& g7 s+ S距离：800 米
) u  V$ S6 \+ w强度：一般
# d- N/ z+ [7 \/ P游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 $ a8 _1 q- F; I! d! M3 K
石家庄市  平安7 L+ ?' i* b& X! k5 {3 B
日期：2009年3月22日
. {9 P2 i) C0 r2 L2 o6 F气温：     14°C  * R# S7 U1 l* x) }$ U
水温：     14°C0 M* Z! S# B5 ]- U
距离：800 米) O! B- l+ U3 ~5 z& j" a! Y2 O, t
强度：一般' r  l, U& k! H* c) |. t
游后感觉：良好，舒适
% z/ M0 Q! v! ~) v% @

4 g$ J6 ]4 @# h游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* {% [* t2 M9 C( o! e
日期：2009年3月25日晨
/ a# V4 B& }+ t% p/ O# }9 I# Q水温：12.5度
0 a/ F$ u1 _. }5 V距离：300米
) I! c) z% T, W8 q8 L' t/ Y用时：10.5分钟5 |" I1 }9 l1 m( p5 }
强度：中5 U+ |0 z+ u! s0 m
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安! `6 q9 w$ H. Z6 d! b( c3 }! a
日期：2009年3月25日) m/ G, k2 V6 _* R2 D- U5 N
气温：     16°C  ' d: T3 s% j! [
水温：     13°C
  g) A5 A; a  |: r! T距离：400 米. y" X' R( c* Z% J8 c. [  @5 r
强度：一般  {, Q3 H. P8 C5 @: x1 c
游后感觉：良好，舒适。
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