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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊7 B/ E4 R, ~$ x2 U. z4 _# m( ^8 j, N
日期：2009年3月17日3 U+ g3 A5 F" I7 }
水温：10.5度' {0 k" A3 W9 d8 S4 t. W
距离：500米) ^$ ^% t3 R/ D7 O' \  O
用时：12分8 H' A. S+ v9 W+ a
强度：低
# m' m9 B+ b# o" H) y6 |游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' G' q, ~$ X' n/ A日期：2009年3月17日
$ S# u) @( e3 `: J/ `水温：10.5度
6 {/ k& E# Y& a' J. e1 `距离：200米3 |# U8 Y2 e0 t: R1 g" y  }4 A
用时：6分, g/ q3 q) m+ y' G2 ~
强度：低
5 e. H2 p9 O; ^6 e4 w4 @游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
- c5 a* m3 u5 B, ]日期：2009年3月17日下午
& B1 x9 d  `- S/ |水温：10.5度8 \/ F) v! f: J2 j' T: r  _0 _
距离：200米, L8 g% k/ g' ?% l8 W4 q& @6 D
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ N2 N6 e/ b4 b8 Z9 I* }2 U
日期：2009年3月18日
) N" b1 l  n& K0 S. F& ?/ g  F水温：10.5度
4 S) x$ ]! ~9 Q2 X* ]( \3 _6 K4 d' m距离：240米
* G- J; d3 l% c' x& c用时：7分半) U! z8 M& q8 d) R. w# ^
强度：低
; _& p; E6 W* e. U! M9 o( G游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安& M! s* ^3 ~, o2 O# p
日期：2009年3月17日' C5 h7 }8 d) \3 H0 H' Q% X
气温：     31°C  
! g9 x' u$ g. X, Z+ X水温：      13°C
' C# f2 f  b+ L* r: m3 L6 U距离：400 米
. C$ {1 `% G% ?& E强度：一般
  E* V. {4 k7 z4 B8 ^游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 K9 a1 X6 H: c* e' ?
日期：2009年3月19日+ D  B& _1 b5 u5 o6 _
水温：12.5度
: f. j7 y+ {' P: X: q距离：300米- F. {$ s. s/ v$ M  V2 y6 l
用时：10分钟$ g) ]3 b3 Z1 j) C
强度：中. ]* F7 E+ p, p& {
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安7 Q" ^/ ~( D  y% `
日期：2009年3月19日
) I& I  ^3 [1 d, m$ r气温：     18°C  
5 H8 G; k  l3 c/ p# S2 f水温：      15°C
3 w; W9 U+ w" z9 y距离：400 米( m  X; r5 B+ M6 ~3 p
强度：一般; z% x4 |5 |4 T  E+ z2 w- e. ?
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安3 b/ b# [7 R5 u, h' L5 y
日期：2009年3月21日# B$ x" g9 p# l# n9 W# ?- F
气温：     17°C  
; j+ [% j0 I) U0 u5 ?3 s6 n4 t9 W7 ~水温：      14.4°C
$ F( `6 Z4 n9 h8 L6 T距离：500 米0 Z: _% s, ]# N( z6 k* S
强度：一般4 @3 Y* q4 I# o8 F6 u) z5 Q6 K# p
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" {6 S4 h# V# L' f
日期：2009年3月20日
) ^/ ^$ x% s( g$ H: U- M水温：12.5度7 N- q( t) ^9 v( f# K1 E# h
距离：300米
* R! e5 |/ ?1 p- c8 s) r用时：10分钟
! W6 H& |6 h3 |2 s7 |( a) U强度：中
+ W/ d; m  B$ Q* i, a游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; B4 L, ^4 V+ H0 T  j) I
日期：2009年3月22日1 h0 ]0 I3 x9 V5 o) e, I& P2 X" l
水温：12.5度$ w9 Q+ F4 B  n! J: [
距离：300米
) L/ X& n" n) M% B( [用时：10.5分钟
& I$ p; V6 S3 k! C  O& T4 [7 ?强度：中
# _. m* S7 u/ |! S* L0 }) x. g/ H游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安  N" `3 o/ Q1 f2 H5 t. ^5 ~! s7 P
日期：2009年3月22日
1 Z' |  \7 h7 O  [: e8 L气温：     14°C  ; M& u* V- C2 o1 T2 ^5 x0 h% W
水温：     14°C# {5 O3 {6 ^5 ?0 @8 T- p6 {" x
距离：500 米8 h' b; d0 o7 M3 W7 i( }
强度：一般0 h9 Q& }  l: r" I6 q
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安/ A4 ~9 e4 }) x. g0 ]9 ?# ~+ \
日期：2009年3月22日9 @- l/ C- U4 L) N
气温：     14°C  
/ N/ o0 g. |4 i9 k/ b水温：     14°C$ {% |5 A# J% `- b
距离：800 米& _' j/ y: W0 q* v$ w  }$ r
强度：一般0 t! m; Q8 B2 i; T+ r
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 / e8 v5 W8 I/ [5 R
石家庄市  平安) C* r: Q3 _& _4 ^/ J
日期：2009年3月22日
- a: o6 o: w0 V' W# b) O气温：     14°C  
  O" l% V. H4 W水温：     14°C
& U) o! d' o5 w/ u$ P距离：800 米
% w4 D' B% n& Q# b5 ~& u强度：一般! `( c! s+ f( J9 i
游后感觉：良好，舒适
/ a  P6 d7 x* b  D3 _

' X! r0 B: b2 R3 ^. ]游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园4 v+ Z9 U4 B: x3 {. f, R# z
日期：2009年3月25日晨
( P3 ~0 X/ T+ i5 \3 ]( c, F水温：12.5度0 Q8 L6 F* p  R$ e" v1 \
距离：300米# S. S" i1 R/ ~' M5 P! ?* p- @
用时：10.5分钟8 E( E4 h( i3 Y# Q
强度：中
/ n6 }" C7 P0 t0 n8 w4 Y7 i游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 P/ w! s- X! u: z0 k$ z, A日期：2009年3月25日8 d- m; u. Y6 E) S& j8 H7 ?' g
气温：     16°C  
2 x9 I1 m& x% D8 G" x水温：     13°C
, A  n, }3 {" ~距离：400 米  v- b" r# t: B6 y  B
强度：一般
2 X1 P2 U0 d& n$ Z8 m游后感觉：良好，舒适。
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