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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
! V1 B6 _% e3 @! i6 y9 B日期：2009年3月17日! I" H7 t1 ?- K) K9 \5 U
水温：10.5度0 Z( M0 g: Z0 p7 O) n; s8 u
距离：500米
) j$ @. Z8 z# ~% _, |$ ?1 h& _用时：12分2 k7 X5 ^+ ?6 p' O. I) C
强度：低
9 T1 }5 k4 Q+ x; d+ O' |游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& E) z# x% V1 `$ y6 s( n6 A
日期：2009年3月17日% p3 y. Y$ x8 }4 k& Q* v8 a. S
水温：10.5度
; _$ B6 G- d! F6 u0 u) d- l距离：200米9 Z$ P( N9 t9 _* E& g5 a
用时：6分: H! R* ^. @* {" E$ ~& X
强度：低% P$ u7 [$ S' N5 V  a+ B+ Q
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
1 m/ ?) s! j! X; n日期：2009年3月17日下午
! j- m* G5 C% G/ q3 e9 w水温：10.5度+ u1 I8 S/ q5 ]1 v( o
距离：200米/ a3 T" }' ~$ _  T7 e
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& s& y" W: f  u7 M, J7 l日期：2009年3月18日+ u% b0 q2 Z; I, P& `0 C: y
水温：10.5度- Q- e/ N- [+ J
距离：240米
& y" a2 Y2 g9 U8 n3 U用时：7分半# u; U+ p" U. }% G( N
强度：低1 b# p) i+ \1 X* s, s
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 V5 |  h. X0 K1 i8 C$ ?8 a日期：2009年3月17日4 w, t* J& P; c( U' w+ [
气温：     31°C  
0 P) i% P) k1 x6 {$ p+ F3 k, g% W水温：      13°C+ p; j; R% v3 N
距离：400 米5 v; I/ M! i4 S  v$ [$ @' u
强度：一般) R2 v- ^* `- t+ ]8 ^
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# L% X. i/ N1 G" s9 z
日期：2009年3月19日1 W4 b" z6 W, E  y: v2 X% V" u
水温：12.5度
* G( z3 Z& P9 G* F距离：300米# _  Y" V) z3 A
用时：10分钟) N) I5 r+ G0 ?. y( F
强度：中
* H- j6 p) H& O) w' O$ I  i游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
) [- i$ x1 i, H$ j( q, o' N日期：2009年3月19日; l4 ]6 Z/ q# g/ ?
气温：     18°C  
$ k( h( l* @& j$ Q' M/ b水温：      15°C. N; ^: a/ v5 m% C9 G1 C% ]
距离：400 米
- @' ?% m  Y! f: N- E( f; r# U6 E4 s强度：一般
6 I* r# q/ _/ H" ^3 Z游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安. k8 L$ S8 c. Y
日期：2009年3月21日
  s& K! ~4 F0 X! @; s气温：     17°C  
: U5 ^5 p9 ?1 x2 u/ A/ y水温：      14.4°C
: Z; A/ b8 b7 `: F距离：500 米
- b* {6 h$ ?6 z, [强度：一般- M) T8 ^3 X5 I
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! h% p+ A% Q3 b: A3 k; E
日期：2009年3月20日( X& {+ _3 c  b' Q
水温：12.5度/ R7 h' q" H' B& T
距离：300米2 l7 m+ A4 Z; C7 X( ]0 N
用时：10分钟' o- f7 P- B( G
强度：中
7 Q8 t$ x, _! q+ Y5 g2 A2 P0 G6 D游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ K& H  @  N& F% q日期：2009年3月22日
2 n/ r4 Q* I" r9 K( I8 Q) A水温：12.5度
+ O% w" X/ T& T& N$ e' ~2 Q距离：300米, B; w$ }1 |! Z9 }# H
用时：10.5分钟
/ k" B* F+ B8 }+ F强度：中; }4 e" V4 K: y1 v& Q, m. y
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安6 k. d: _! H4 Q& n# j  q
日期：2009年3月22日! }: N) J- b9 E" a1 u
气温：     14°C  
, @. c9 Y, X& ~9 s水温：     14°C
6 g' E* Y( o" b: E0 ^7 J) ^2 V6 ?; d距离：500 米( f* U. _* x, h. g, B' \
强度：一般
  p+ i. J% ?  T% E4 h游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
- f+ L: E' M' h8 z& L# o日期：2009年3月22日
2 ~. V, |; R* P气温：     14°C  
9 K8 h2 x( z# Y0 ?+ N: [0 N0 T水温：     14°C
4 i7 C! |( a! L9 X距离：800 米
( X& W/ d7 |  @$ l强度：一般. ~) ]" m# D' N" b8 N& W1 I* i" w
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
0 d- a4 w6 x" R8 ~石家庄市  平安
3 B( S; e( Z0 T) q* w" o/ Z日期：2009年3月22日' g4 Z/ [1 u/ R& j. p) ~
气温：     14°C  
3 R+ I  [" Q, O) u; P/ f4 g水温：     14°C0 [' |' y1 j/ l- g1 j+ n2 B
距离：800 米( x, H( w/ L; j$ I+ X! l' k7 `
强度：一般
) D4 k6 h, j& D& H8 t4 x游后感觉：良好，舒适
/ t% ]  w& \9 X! z4 I

: Y% _. o( W3 W2 G9 Q7 T4 t游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' w$ I3 |: G% U9 J/ e" _日期：2009年3月25日晨' h, r4 f0 P; N! r* P
水温：12.5度
3 X! ]% t' B. `) f2 T' I" m( {距离：300米' c* R' q( M9 V6 w" j
用时：10.5分钟( ~  O. `2 _  H; W1 z$ A
强度：中
; W2 r+ I# }4 t9 G游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 ?6 r8 I  y  E8 x4 x6 S日期：2009年3月25日
* P9 \, p: U0 t% L' v气温：     16°C  / Q' |5 @! c; r- ^
水温：     13°C1 Q9 X6 t9 D3 |& h
距离：400 米
6 G$ x! `/ @8 e' l: t2 O, Q& e% T9 O强度：一般. L! f# g, s2 q  V
游后感觉：良好，舒适。
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