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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! X/ a! `6 f  w0 T: f7 |6 i& m日期：2009年3月26日
  k  F3 F* e& _0 C2 f水温：12.5度
6 c2 k7 S$ H+ I* S! q距离：600米( m4 R; b6 {: L$ ~& N% y" y' a2 u5 m* }" E
用时：12钟
- D! n0 A2 P  {/ T! p强度：中4 J, a/ y3 q7 c' k9 F, N9 f
游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 X# i; n; M  v! o* h5 {& N日期：2009年3月27日1 w, T' D+ w; b  ~5 G
气温：     13°C  
) s: Z5 ^8 ]" n# \; u; g' I水温：     13°C! u+ Y/ U- Z; m# ]% T
距离：400 米) v% e4 ^/ I" E7 t
强度：一般
% i! [+ `; O, Y' [游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 V, o# H+ F, z- x( Y2 F1 Z5 ]日期：2009年3月28日
; [, J* a% _! c' X气温：     13°C  
7 ~4 e; H; n! G2 F% @0 B0 H水温：     13°C: H4 V% g" i$ N) X1 J& T- D
距离：400 米3 o" g3 U* Q+ p6 i
强度：一般
" m- {, h9 r, k! L$ }$ U) l游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊( ~: P- w) X; d
日期：2009年3月29日
) P6 B6 c$ r, O+ B" N气温：     10°C  ' u* v9 i3 D; ^3 W, z& O  I
水温：     13°C
: q. m! l  `. \1 }, R距离：400 米3 u- F1 K& M& }: y, C
强度：一般
1 {' a6 a9 F. q4 L2 ^/ y游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( f  |, H0 x  P日期：2009年3月30日5 T0 m; e1 l& ^4 ?
水温：13度
7 |7 l, Q# d" a7 H/ Y7 v距离：600米
0 _4 w' m! d; A$ ^$ H用时：12钟
' e0 b, l. j/ d强度：中
& a! W$ Z2 q+ B9 V4 t游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安. v/ r/ }. c! n; d( y
日期：2009年3月30日
/ g0 g; S/ Y' r! V气温：     10°C  & u2 b: ?! |" S* w
水温：     12°C
- D* m$ M' i, a6 F( ?7 |" X距离：400 米
" J* o' Y2 i  C7 a5 T强度：一般+ p' N" _0 v4 S( ?& S2 X  k6 U8 @
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
0 R1 g2 o  i# N/ ^. F& Q# U日期：2009年3月31
6 V/ c# n! S3 g9 ]+ X  k水温：
7 j# P9 ~+ C- ?0 k7 u* @距离：300米用时：10.5分钟
$ m' X9 H5 M$ V& V4 _强度：中
7 f: _( y' I. d游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安, j1 |* R! Z( X4 Z1 C2 D3 L* E% c
日期：2009年4月1日# w: {  J# x; H2 b4 I/ h. @
气温：     15°C  
9 {2 K" K5 I$ K; X水温：     13°C
( V( ]7 C8 V" O距离：400 米
$ s% a6 M- T! R! |强度：一般, e, V3 q) c; G8 J' p6 \
游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安) W3 l& d$ `% U$ W2 M
日期：2009年4月2日  _4 D8 m# p+ Q+ p
气温：     9°C  
4 W, p; C' P4 [( y水温：     12°C
2 p+ m. @) `" ]距离：800 米& v* B! y# D3 i- j" M6 ?( y
强度：一般5 q9 L$ |9 e5 [, x$ F4 w
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
) s; f) p5 K8 T; K# c日期：2009年4月2日
0 x; y2 c7 X& k% L* Y$ F7 b' |+ |0 u气温：     13°C  0 g# }$ l" O8 _3 [' B% H9 R
水温：     13°C* }9 S, B) r8 l0 `: j
距离：400 米" I2 D7 I. x. x& D" `& T+ z
强度：一般
. {$ j# J& e, r, e  y( O" _游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安. h+ }7 v2 [& `! K7 ^) X
日期：2009年4月4日0 N  U$ \$ r7 f% n8 A5 A5 N
气温：     18°C  
/ \0 A( W5 M. E$ ~/ a) M" t- Y水温：     14°C& p& _# Z+ r/ o$ Y& G
距离：400 米
! d  T4 K0 Y! ^0 G. Y9 L强度：一般; E3 m9 k* G) C" N% w
游后感觉：良好，舒适。
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