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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园6 W3 h. l& A# F/ V
日期：2009年3月26日% S8 A% ~5 X, ?8 q" U
水温：12.5度
3 Q0 u2 ~1 C' ?8 N1 @+ q, i距离：600米
1 U6 x  }' K" o用时：12钟
+ K$ p% ]; g: _  p( i& [强度：中
. ^5 `& Q( X% M: y. G$ s8 W( p' B游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安. d0 T! \( o8 w! V2 c: ~: V+ [
日期：2009年3月27日6 N. _: o  u- x, i) e8 y
气温：     13°C  " [* m. |( \" Q4 {9 C, }& G2 V
水温：     13°C
  v3 g7 f- D* s3 S/ B距离：400 米8 J. Q% S' Y( w* d% n# |
强度：一般
5 H) D8 o, O6 r% Q0 I: [游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安
' ]1 I. m: N& I8 C+ x日期：2009年3月28日
7 |9 m  `# e" N  F, g气温：     13°C  
& h- Z! [9 _) p水温：     13°C) B7 L0 H' b2 [) o
距离：400 米
* p% H" H: {; v1 Y' u强度：一般- n, a; \( @3 a8 I4 N2 T, I6 ?2 S
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊/ l  \% N) u$ j, q. `6 D+ A
日期：2009年3月29日
* o7 X$ z$ Y0 ^7 y气温：     10°C  
* {, L7 T% C+ b5 O6 S水温：     13°C0 L# o, |' E. N- Y3 O. K" y( F
距离：400 米
; S) |! _/ _" e7 u. V强度：一般& D& V7 b, Z+ V6 H# h& o: p
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' ^& f: D' i2 a" F+ y) |
日期：2009年3月30日
0 E1 q- E, A$ S, y" J- V2 o3 G4 w水温：13度' ^% E% p0 r0 ^1 z9 a
距离：600米
# L4 B# m5 k7 T+ _7 H" ]# i; l用时：12钟! _, g' ~  X# l9 \" f! }' P# S, Q" }' ?
强度：中
5 \" V( Q/ h  y7 \游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安; V6 I3 s( L2 X1 O
日期：2009年3月30日
0 g+ P6 s! l, E* e气温：     10°C  
$ t" X7 P9 f9 f, w水温：     12°C
' d' R" H6 s* w; x; P! S, n) y- I$ W距离：400 米. x) Y- X/ Q2 W6 r& w
强度：一般
% O0 q- G. |  Q/ N游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
* p3 D% V" Y6 k日期：2009年3月31
! L- h! K8 r  a1 T水温：6 \* @2 v9 Q; M
距离：300米用时：10.5分钟
4 ]0 s/ r7 \4 F0 p+ I强度：中
% c* Q+ W! \. b6 t& P8 [* x游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安# F2 d& m! A  L, X5 G; F0 y
日期：2009年4月1日) m) E1 r6 H0 G/ h$ I
气温：     15°C  ! p8 T2 j- S. x  A6 Z2 H5 r
水温：     13°C
2 b' c0 n! q$ f距离：400 米
7 v0 P2 j# u: ^. C) P强度：一般
1 d' f% t" [! v6 y3 g' ]游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
" b2 h& t- K' r5 S日期：2009年4月2日
9 I1 U# ^9 C% a3 S3 o$ E气温：     9°C  
2 U3 J& |' n: C" e- l7 V水温：     12°C; e! }  A0 s' e, B
距离：800 米
+ c( p# t+ V2 k, F3 [1 U+ F强度：一般* R5 _3 V/ `5 D! r  k  `" P
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 i0 k5 m& B7 e9 w% ~日期：2009年4月2日
" m( B; u7 u  ]# p. [& n; k  l& o气温：     13°C  
! d& @; J: W0 c4 Y! Z) I/ J; b水温：     13°C
7 W# _0 C. B: O; B距离：400 米
3 v) I' z( B2 Q# o强度：一般* ?% c3 P8 e. z% U* V+ ^
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安
- ]) D  I" I+ J# u# H6 @日期：2009年4月4日# `* s9 ~: U+ {' I% I
气温：     18°C  
  o7 W9 p" ^" n. ~0 \" Z. P5 ^; [水温：     14°C5 y/ U# o. f! f1 v, V9 o  l" T& R
距离：400 米& X$ ~: ]3 m, W! r2 n
强度：一般2 B7 Q9 }' E& k3 N8 d( Y, G
游后感觉：良好，舒适。
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