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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
$ E" s6 t  ~6 C  N日期：2009年3月26日
$ _0 F2 x, M$ `4 q水温：12.5度7 B; p  G5 P2 k! h$ I5 M
距离：600米5 U" S3 o3 s7 a/ V, s
用时：12钟
6 r- b( U6 a. w强度：中; K+ F  j5 `4 m% _3 F
游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 [3 L9 |- F, \* r3 d日期：2009年3月27日
  c7 e$ k+ F1 U1 n! L8 Q气温：     13°C  
: [6 }# I/ E* i, J/ J水温：     13°C3 K. T7 ?# y7 L, g6 Q# _) L5 O( E
距离：400 米
' V* {5 ?% l& K1 e3 \$ q( b强度：一般+ c& X1 B& D: d3 V0 I
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安
; o: C9 \0 A  {7 K  L2 M日期：2009年3月28日% Y. g) W, b- [7 v8 M
气温：     13°C  
) g  W0 s/ P: b# g7 l: j6 [水温：     13°C* \! J, s6 I. y9 q+ [
距离：400 米- l) e5 f% Z% A- c& L% H! G2 l
强度：一般
! |2 A- {' n5 n7 y' b游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊/ `; ~% A' d( ^" x1 l
日期：2009年3月29日
/ [' K# C/ c. H气温：     10°C  2 U2 C0 r  a6 T0 N7 ?, @+ N" m
水温：     13°C& X/ r+ i* O/ s! A" D
距离：400 米% r+ s9 c) a/ N: Z
强度：一般6 l; N  G" ^) i2 l
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 V6 P9 ]1 ^- T- w$ Y. F+ L日期：2009年3月30日
$ S4 B" f2 g9 a7 w! g' c% J水温：13度9 w0 k# O/ s! ^5 I& M
距离：600米
" h5 A9 v8 k* a用时：12钟, t9 f1 K4 P( \( X/ B' U
强度：中
  h3 G, l" X9 _3 Q* S游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安% S$ U4 G3 Z  y' T' n& d8 x- y
日期：2009年3月30日
; @( N! D$ {9 e! |/ d8 Y气温：     10°C  2 W) K5 L9 U4 ^0 v
水温：     12°C
$ F9 l" A6 X2 x' Z距离：400 米8 X* A: F0 S. Y  O, w* c) |
强度：一般; }# y. Z9 d8 ?' b0 T- m
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
* m' {3 l% Z( w日期：2009年3月31$ u2 j9 X5 a0 V8 u; w4 l8 R- g
水温：
! K) S( h- h  ?) ]' t距离：300米用时：10.5分钟! @! n& j% Q6 l6 _
强度：中- ?( g. ~2 }3 L0 M/ ?
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
& n9 L& B. M2 m: Q+ B/ z日期：2009年4月1日. |$ I+ X; h4 I( p$ w. @% \
气温：     15°C  * J) i/ I) a" [4 Q) M4 e. \
水温：     13°C
) o% `/ a- ?, a! F! j距离：400 米
. A* A) ~2 S$ a3 u7 ~8 v  ], v强度：一般
: S; p+ F2 d3 n2 r. H( P0 d游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安7 }! ~8 u0 }, E5 L! Z
日期：2009年4月2日
; m$ c0 c; x: R8 h5 Q2 j. Q0 l气温：     9°C  
5 `9 X0 ?& k6 z& J3 w水温：     12°C
( R! W6 [- l$ |6 p9 f距离：800 米
- u( @) c' B/ C/ S) D7 U  A强度：一般
1 K' X  d1 c- P* @' m' l% J" y: n, j  c游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
. C( y8 a" Z8 V1 B. `3 _日期：2009年4月2日2 C: s$ }4 b3 X
气温：     13°C  
, Q4 ~" t* _0 J1 _2 `  z4 d& D$ r水温：     13°C& K4 m, H5 ^% Q' ^
距离：400 米$ @0 s$ Z' ^7 J" M( A( l1 ^" G9 }  o
强度：一般2 e' W7 i( h9 I. ]
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安
! Q  V* Y. f9 U" y, n日期：2009年4月4日
* `. K5 W; \$ x1 W' b' f- z$ D气温：     18°C  , d) z( W$ D+ M7 e3 E( b
水温：     14°C
7 T: m6 ?+ n1 i6 I  u1 K7 p1 m距离：400 米' X6 c$ o+ _4 g8 u: O$ a
强度：一般
( ?# _4 h" ~& P- M1 v游后感觉：良好，舒适。
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