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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ |* `# p* K. R. t& d1 [
日期：2009年3月26日! x% e$ |* N- i5 A, L3 Z3 Q7 K
水温：12.5度  A, v4 e5 U  }  z: l' Q, `$ S
距离：600米0 [* }% g' B# L% p0 O8 A8 ?
用时：12钟# ~2 Q1 T" i8 t! t" \5 M
强度：中
$ c+ F2 I. q( M  b% U; I- o游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ s" e4 T, a- h' t日期：2009年3月27日
/ ]0 w3 R) V: P9 k3 [" [* p6 ^气温：     13°C  
4 `' r( s+ H: K: s水温：     13°C. U( U' L7 @- r6 P0 d/ ?" k
距离：400 米
$ u2 |4 ^2 V% q. u/ T强度：一般
, ~" p2 y' w( b6 j游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安
  _' A# m: W! W" [日期：2009年3月28日
$ u" Z: t7 m4 ^' O气温：     13°C  
  r# M' E9 Z; b4 Y( i2 a7 j水温：     13°C1 f" d6 K6 V. U4 N3 y
距离：400 米2 |9 [) c: R# U5 D$ ]: y
强度：一般
* {* J) q$ Z3 i/ _% s游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊. Y" k' f6 |! `6 s; s0 ~
日期：2009年3月29日
8 P4 M, b: R* v3 e/ D6 D气温：     10°C  + U. \. y5 x( b0 x  G
水温：     13°C
4 c! T* q0 Z* z  R1 ^: l! x距离：400 米4 d. j* L2 u+ w* d  F9 I
强度：一般5 I  I! p  l6 I' M
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( U# Z- l( g3 R* D0 o6 h
日期：2009年3月30日
5 ?+ h; }3 y6 `' {  N# q* C, z+ H水温：13度
' s# `/ _: ]6 X8 U  X9 h距离：600米
. ?! D- p  C* ]4 H; i6 \用时：12钟' H, i$ E3 S+ T2 E
强度：中
% m7 b: I8 u1 E" ]游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 W6 @$ h8 F6 V4 O$ M日期：2009年3月30日
. N5 p3 {9 U" W( f气温：     10°C  
4 y6 b& J$ m9 u  J1 n* k% h水温：     12°C' j& W# M8 \9 d" ?
距离：400 米: \' |6 e& _# V; D" s% V- ~, t
强度：一般$ F9 ]( p4 \' x0 l
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
: ~. x7 V# U7 P日期：2009年3月31
- R0 V9 [- x$ z水温：( u1 F" ~) L2 m. b
距离：300米用时：10.5分钟$ o: I. ?5 y' M9 j$ f6 A% {
强度：中
* q# K" A# F$ ]" d游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
" E5 w6 Q2 r2 S  _* j! P8 t  \+ ]' y( z% n日期：2009年4月1日8 `8 I6 W$ j6 p, l% `
气温：     15°C  
. ?8 c% D, J. y: Z水温：     13°C5 u  r1 O% [4 r' L4 N) r: q: l
距离：400 米) }+ T! V# S9 m2 j
强度：一般5 u, z' |4 v4 B# L. v. r
游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安( U9 @; y- W8 D# _- S
日期：2009年4月2日  {' w9 C0 s/ W! ^! Q! H# b! Q
气温：     9°C  / f5 L4 L* n" ~6 v  u6 l3 F
水温：     12°C4 B) u6 k5 w; [1 Q3 P: l& ?
距离：800 米- N+ T8 t( _; W- R
强度：一般
4 I4 N# f6 I" q0 P游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安( N$ ?) n  K0 g) F# a3 n* s
日期：2009年4月2日1 f. x4 ~& O$ s, V2 z
气温：     13°C  
! @# j$ ]3 A' K# u& E4 M& K( t水温：     13°C+ e3 M  Q7 I' U% [# [, b6 U, _% O
距离：400 米
. f1 O6 ~' w2 ?强度：一般
6 Y. ~; q# [, I: w# I, \游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安: j, l- i" w4 F( ?# i. z& y
日期：2009年4月4日+ n: H' T4 e7 ~! _2 R& G3 q/ g  A2 }
气温：     18°C  
: z8 c6 m( z9 r# F$ j6 \  ?水温：     14°C6 y* ]) e8 `! m7 D2 Z0 @
距离：400 米, p, |& y! R5 K8 O$ y
强度：一般
% {& F9 f$ }& ^游后感觉：良好，舒适。
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