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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; A; H' B4 U5 P: W5 h- F$ }5 }0 O
日期：2009年3月26日) N, M9 L' R- v& Z* k( f3 Q, n8 _, \
水温：12.5度, X& \/ Q8 v9 {9 O' I$ G" P
距离：600米! |; q+ a' B( p+ L$ g  L1 |3 k
用时：12钟1 k/ _+ \  i$ \
强度：中
) y: R9 E/ y9 }2 J游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
- [4 u9 `* h) V! X$ R日期：2009年3月27日
0 \( k0 V1 _2 c0 y9 d7 Y. ~气温：     13°C  # `, K+ Z. W: t7 b$ Z6 `0 D
水温：     13°C* j6 v( }1 y1 G8 p
距离：400 米+ N( r- `, w: e% Z- H, T, z6 v, r
强度：一般/ P; l. u7 {, E* r0 B# \
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ _' `4 ?5 C8 C" ?* p日期：2009年3月28日  d6 f5 |3 Y: L; k* {2 E' _; w
气温：     13°C  
# ]& h/ B$ Z; m7 {/ z水温：     13°C3 o2 Y1 X( \- N: W/ k
距离：400 米, t5 u: E2 G* K6 I4 g  c% Q
强度：一般2 g& _% m2 C2 H! K/ g6 J& u" V& J. U
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊
! h- q* V6 U# h日期：2009年3月29日1 y$ U' x. F% I
气温：     10°C  
- Z# H' S0 D) O6 p5 z水温：     13°C
) `$ G$ v6 E! l: U& V. X9 P2 ?距离：400 米
" ~2 C1 q6 i; P强度：一般
% i2 E  G1 w6 X1 Z5 ^+ k游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ x, v1 v$ p- H- j& t5 n
日期：2009年3月30日) ~' m3 {0 K# z( x
水温：13度' u" R- F' o$ K) O' X8 x
距离：600米
4 Z9 L1 O+ X, }2 k用时：12钟9 A! V: s: y, r1 |) R5 {
强度：中
2 r& {" ]8 L/ T游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安
* \7 r- A, m- S* O( l$ l, p# Q日期：2009年3月30日; L( {* N7 N! w* \' q3 G1 L: F
气温：     10°C  + j2 Z& Z# V2 ]+ r- `9 I) q. h
水温：     12°C2 ~! Z! R8 f+ N1 {) X" I
距离：400 米
5 ]1 S* K8 I( @) l0 [强度：一般6 V7 J4 }8 r! z% u' |
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园* R. t% g7 L& _3 _& a" A/ H6 h
日期：2009年3月31$ A) M9 F& @5 Q3 n9 ~
水温：8 q8 f0 }+ V/ S
距离：300米用时：10.5分钟3 f9 M4 d) g" r- F) y9 D9 B
强度：中* C7 ]: ]1 }+ E" t6 j" ?" }
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 x* R: O4 E5 Y" _. D1 R* p日期：2009年4月1日/ G$ ~" m2 O5 c$ {  s; t
气温：     15°C  ; N! t# j/ S+ R5 G5 w& v& j. t+ q1 N
水温：     13°C
3 M" ?! m! W6 R3 ?$ a距离：400 米
" k& \* J# |1 J强度：一般
% q+ m" U: W9 Q& {. D游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 t% X1 G$ F! s* F日期：2009年4月2日
% X9 F8 u6 A  ]' B气温：     9°C  
1 ?; W" I* ?+ }4 K6 W/ d水温：     12°C1 F1 ], }% ^0 ?
距离：800 米
. [, q0 H2 ?% A" {9 e5 e2 V, |强度：一般
% Z* U/ b& t& a; Q1 D: C3 D游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安0 K4 \1 _" g1 M; T9 ^) {) u* r& ~
日期：2009年4月2日
" [: K0 n8 P" T# A气温：     13°C  3 g5 a/ a: V5 g$ M- {
水温：     13°C
- d( j5 |8 I: K; ]) C7 M/ }距离：400 米
$ N6 X9 f7 u2 l, H% p7 N) D强度：一般! ~0 a: V$ g6 G8 S! l; J6 N) g  S
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安$ c" p. x' P: k$ X3 q7 h4 ^
日期：2009年4月4日5 a9 C: M; p% }/ W
气温：     18°C  
2 a' v& a/ ~. @, a! z- q水温：     14°C
$ O( d3 q& g, ?% A. x距离：400 米
& Q, x% f1 v' t+ c; [* c# k# K强度：一般' ?" F9 u+ S; e8 c" P. ]. r* _  L. j
游后感觉：良好，舒适。
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