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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( A- \6 Q! C" p6 Z日期：2009年4月4日
5 ~4 [, C/ O. d; h# z9 D  ]水温：13.7度" a! z* b  Z; O8 v) i
距离：600米; |) L* O5 H+ R/ j
用时：20分钟
4 S) r) E# n- `# L( Y, N! f强度：高
% B& d+ v& n/ a( p2 U& C7 u, h游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安1 M( e: y) a( q! _/ f% t6 E
日期：2009年4月5日
4 m& t) J( ?; j: A( x9 F气温：     22°C  ' D0 C$ {+ A+ h2 w0 ^
水温：     15°C1 k% {/ d6 v) Z# m. a1 M
距离：400 米
, E( }3 T' \5 A( g4 M+ |强度：一般1 p* o3 t& J* X3 l, F9 Y' I
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, U# v" ~4 ?) }* _- X. K: c8 l/ N' N3 w0 ^日期：2009年4月6日
! c9 l7 r; B- h' ?水温：13.7度& r% ~8 ^* I: [  T# h
距离：800米
& g2 p9 a3 Q" A# n9 Y用时：16分钟7 N' ^# g1 H( a& J8 `
强度：中( a$ }9 K! r; T# M$ V4 y7 f0 g
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
: Q% J5 U( ]7 E& L. X$ A) {' m日期：2009年4月8日0 Y/ {4 y( {4 ^, ^. |
气温：     25°C  
) X. V: c7 X, i- w/ T0 V. {" D2 o水温：     18°C
+ \1 ]6 J  Q; c" Y& Z距离：500 米) c/ |7 S; ~# u0 }: g" L" i! b& s
强度：一般. b7 e4 ]8 [/ s% Q7 f& c
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! L7 B8 A* C; j: \  ]
日期：2009年4月9日6 k: Q$ T# d- ~" l
水温：13.7度
  Z% n& R# O& N" J距离：400米
5 i8 C4 Z, ]) w0 }! z# Q4 ?1 z用时：14分钟
# s: n8 B- `8 S. w# m0 C# a# D强度：中1 x4 n' ~: H9 v4 x* }5 a/ O
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ o2 B0 I4 Y  u' S: k4 c日期：2009年4月9日2 d+ g) k0 q' M% G8 F9 c/ b
气温：     25°C  4 H/ `' n) b9 v1 ^" ]. A( n
水温：     19°C
3 b: J+ J) y& F3 L+ v- h距离：1000 米
4 F9 L2 q  Z# Y- ~, `- K强度：一般) Y5 }, J( r$ S+ r
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" V: e3 w+ K) q+ L1 N$ I日期：2009年4月10日. I+ e) {7 |, d! }) O% q1 T% i
水温：14度
( j% X/ A7 ~" R- ?6 K5 x% P距离：400米
# j: Y+ t$ K- b. G1 i3 j! b用时：14分钟
, e' M+ d5 R  X3 r+ {强度：中
6 y1 M1 A8 ?5 ?! j6 L, }! m$ H游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
) G, j% `% h" I4 l4 k+ F5 U日期：2009年4月11日$ }% B/ f$ X9 p
气温：     25°C  
' L+ k* W; p$ B4 N- U' z水温：     19°C, V$ A2 U% p% V! D+ r
距离：1000 米
! \! c% Y# K: L! L9 Q6 K2 y- S8 m' e2 x强度：一般
2 `, B' \8 H2 k9 d! m+ }游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* o, z' Z( b( A( B% M日期：2009年4月12日- M4 C/ {1 R+ T2 r9 M! L: P
水温：14度
  f" c$ ~& z* ~5 s) {8 Y距离：500米
  y( U" v) `% w8 d: f/ r. \用时：16分半
7 C3 p. a! |, Q* U. X( C强度：中
5 s/ r" R7 P# h3 N$ O" g游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  G  l( S, P3 J5 p0 E/ |- D日期：2009年4月12日
+ F3 m2 e. M$ q1 \' h4 k4 o# j( c( D水温：18度7 i  S5 ]; n3 i- _. Y7 C" b( V) |9 o& S6 Q( I
距离：1000米
( T* [) S1 p/ ?. z5 ^9 z用时：20分半0 q# D: i1 U; t2 ~
强度：中
. d0 o# b. K9 }- H0 D$ ]游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安- `6 ]: u( H) l2 Q. v  E
日期：2009年4月12日, d! C! M) U1 q' ^& W9 |0 E  V
气温：     25°C  
" S* _. u% B* P水温：     19°C
; J9 x! u" B  ~( d距离：1000 米
) I& l* a7 c4 |# T强度：一般. y: Y6 b& J! O
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; ?, \7 U& q  T0 i
日期：2009年4月13日
+ u  n1 Y0 J3 i1 T水温：14度/ P$ O8 i- H& u* W7 J* \! n
距离：500米2 V) {! g  |1 F7 D+ r7 l% Q
用时：16分半
$ Y! u- g+ L9 L3 r2 a! V/ ~强度：中
, }/ B8 c. R; n5 J3 y  q# j游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安4 w; J) |. }. M
日期：2009年4月13日
, a0 P2 h7 \. P2 `5 X气温：     25°C  
: k2 w# t$ t( C- Y1 ~8 v1 ~水温：     21°C; c6 P- ~# i; P7 K  C- \8 b3 L1 T* s
距离：1000 米/ B  F" a' T- t
强度：一般
/ Z" t: R8 J3 o, _1 c游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
& m+ P- r0 Q6 R  @9 H5 a日期：2009年4月14日! F: ~: ]7 B# N; v, h1 b7 R
气温：     25°C  
9 v; D4 C; r7 y/ N2 q* Z水温：     20°C
( H; s& s2 h3 P/ d5 s) i距离：1000 米
& u* ~5 d& v& o6 T强度：一般. F- @2 X1 F) y5 y
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安- T8 i( t4 f: Y+ L3 ^) D3 T) I& j
日期：2009年4月15日
, U3 F' K( }; o) j+ `2 B气温：     17°C  
4 J5 [2 |) F8 k; g9 }5 W' C水温：     18°C$ O) V$ N4 C* Z7 P- ?1 R% W
距离：1000 米: a* a% ?9 S- g/ u* w7 u- a1 y
强度：一般& b, N# F/ H) K+ }
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ F* O/ r+ V* Z: e6 z: U" z日期：2009年4月17日
3 p3 q! c7 [4 Q  t# n气温：     17°C  * W! N' ~* r% g7 |! }$ c/ I
水温：     18°C% p7 A/ v# Z; e5 A
距离：200 米% B( h3 c& F2 _$ G; y7 H
强度：一般
: G7 K) c; g: p* W. F游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安9 P4 C+ ^8 F( z3 V# Z* l4 O) p1 L
日期：2009年4月17日- ?* j& Y, K0 B( y5 O
气温：     17°C    w& L) u2 Q0 t& t' k" b
水温：     18°C
, u' E+ [8 w+ O6 B3 A: O距离：1000 米
- |8 ^  s9 c, ~" b2 _. U强度：一般
8 z. g* Q  M7 a! g" f* H6 Q游后感觉：良好，舒适。
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