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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# D5 q) j7 I) E$ S8 \日期：2009年4月4日, T2 ^2 L1 I2 ^0 Z3 O; C3 r
水温：13.7度0 V% r7 r: Y0 H/ `; |% `
距离：600米+ x8 d7 P- V  O. F1 X: X: I
用时：20分钟0 B0 \) w* C* F1 p" @5 N2 i) L6 u! M
强度：高
* V+ o+ t' _0 c7 d3 H/ P游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安4 l$ v. y# O* t8 J, K0 k
日期：2009年4月5日; {5 {5 l5 c$ R% {1 l5 p
气温：     22°C  7 F5 b" D& e* q
水温：     15°C
% p4 b0 {; M1 J( k9 Z8 s0 \距离：400 米; \2 X- f3 ?# L# C! d% q0 T1 Y
强度：一般
' _7 F$ N" F( ?7 y4 W1 U( [游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ C$ Q5 y  a3 V6 f1 [日期：2009年4月6日
& L/ l) f7 ?2 R2 q6 G# u0 i水温：13.7度  ^% h% S0 t( j
距离：800米
0 y$ J$ C, X8 W. }* }" m. n8 E用时：16分钟; y/ q7 Q7 l) S$ \& x
强度：中$ o( N6 }! d1 b, ]0 y  @: m
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安0 l* G4 M9 c2 W( W4 S) W) M
日期：2009年4月8日/ s5 K/ q5 C! W  p5 X4 A; ^
气温：     25°C  
- O; _" |3 X. o) Z, S水温：     18°C
0 R; N+ k4 N4 k9 U) C) W% a距离：500 米9 p* B; ]$ [0 C7 f2 B' K, q
强度：一般
  r6 _8 b4 L5 I4 J游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# p- Y; Z8 u  T7 z7 }) I4 ?' m
日期：2009年4月9日* M) m! s) h% \: K6 v- D
水温：13.7度
; K7 ^, j* ^8 q0 `) o* b距离：400米' a2 {! Q& {5 X' }* T1 U0 T
用时：14分钟0 i" \% k, J9 ]/ h
强度：中
; A7 V( r% \. [1 k+ j# t游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
- `3 M  G* W  k6 t日期：2009年4月9日5 K& Q0 A$ q1 X% B* ?1 @
气温：     25°C  
# }$ i# Q9 _0 o% E, ]+ O水温：     19°C
" ^/ {2 {5 u4 h5 i: `' V) s, G: r, Q距离：1000 米
% S- W& x6 j' ~8 Y& i, o: e强度：一般) l) @. s+ v' R7 g
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* ]; v5 l3 K! Q, [0 @% P- ?& j- d
日期：2009年4月10日7 q5 T$ q2 N& R! x, F, _) v7 {- c
水温：14度
$ G8 G8 G( d* T' e9 a. V" E4 {6 e距离：400米2 z4 V2 W; k2 P! \
用时：14分钟
' K7 Z0 Q/ F, g0 U. X强度：中
  r2 n- X* V6 I, T! w游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 O. e' r0 u+ w  L. D8 I日期：2009年4月11日% C/ K8 n4 R1 u* Y: F3 t
气温：     25°C  
" Z- V. }: p- g- C7 \& Y% C% Q水温：     19°C/ v% C' Y( S& n
距离：1000 米
% k. {- F. J; b1 z6 K强度：一般
# A: K1 V- ~! v游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, |; a, b7 I  c) g6 m6 D
日期：2009年4月12日
. P7 W0 p8 e1 q! I4 ^) r水温：14度
& c7 b' g5 {) K% |% I& V距离：500米# [% S8 r' ]# ]9 W, ]/ _( x9 N
用时：16分半4 g5 D7 t4 \. Q( z& T
强度：中
* ?' G  d' E9 S3 E  j游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! D1 `' b+ S1 L" y# C. }
日期：2009年4月12日
& s% ~0 u+ ]# x* b& b" R. }水温：18度
+ X9 d$ k% @" y' U* a4 \距离：1000米) K+ F8 G& @$ t/ J$ t
用时：20分半* ^: p$ X1 f4 X2 q- X, W
强度：中5 E2 |5 e5 U! J7 @- a/ `
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
! v' ?; H$ B) |  u4 T5 w5 _+ s日期：2009年4月12日
" C7 w8 G: t; I9 H( Y气温：     25°C  
7 r; Z1 a& b; N3 v8 y3 S8 m, v8 I水温：     19°C
/ Q9 D6 k: ]$ W: }4 c距离：1000 米# Y) A5 I- O1 o$ k
强度：一般* [: o: G' y, W
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" w% t0 w' O# F9 a' x
日期：2009年4月13日
6 w* o3 {) A. W) U水温：14度. v! p/ ~, @8 X- b
距离：500米& J$ N& W0 O" q8 O
用时：16分半6 X0 b' n: F  q7 o5 b  g
强度：中
% {. |- Z/ {6 E游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ [% b: i' z! W. L( h0 ~0 o日期：2009年4月13日6 o1 G  {5 ], U. X& ^  {1 s8 Y
气温：     25°C  6 ^# `( K# ]" S6 I& Y$ z; B
水温：     21°C' w, v# P$ @2 n% }
距离：1000 米6 L7 V3 ^0 T- Y3 c! a
强度：一般% ?" j' C3 H* q! N7 v# d9 Y8 q
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安$ R- j' N( ]' e" H
日期：2009年4月14日0 ~, T3 S5 E; O( c4 X0 t" X3 n; P
气温：     25°C  1 e3 ?4 J/ w/ m
水温：     20°C
6 W: f; k! f, O& i& _) ~$ w8 t距离：1000 米0 c# O1 T/ @- p5 p, ^8 P3 ~- ]
强度：一般
8 j( w/ ?& H5 t& Q) ?' N游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安& P. Z. J% |# D2 t
日期：2009年4月15日
' z$ d6 ?  m  ?4 l3 Q5 N' e气温：     17°C  
2 {6 T) E. _7 B" K4 G水温：     18°C6 \3 n) h+ @6 N1 i( g
距离：1000 米9 d, q7 J( ~& \  f$ J1 {% u' [
强度：一般
; }" j7 @  V3 r! b2 t% F; y8 [游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安# X* a$ t+ m: `, @
日期：2009年4月17日9 n( H' Y0 ^4 E& o1 N+ @
气温：     17°C  / F* W5 b2 q7 U  x9 ?& Z; @; ?
水温：     18°C: i5 x  n) I7 y; }
距离：200 米& Q, \( @8 A7 E1 r
强度：一般5 t; H) @4 E# I# O
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
, Y, B/ d. o! O* w  g1 l! {日期：2009年4月17日1 T, }! X7 o  c$ B) T3 I5 j
气温：     17°C  
' P; W2 V4 ~9 [! ~9 }+ W水温：     18°C1 m: _% W  m( s7 G% g  ?, g
距离：1000 米* ]& k0 f  A: _; z. W) W# F; I
强度：一般
: `& c1 [3 h. X) o  ?8 X8 {! U游后感觉：良好，舒适。
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