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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ o' _# H% Z' W6 U2 X! \8 D# D
日期：2009年4月4日
  C* a$ s# S9 `$ Z. q- ?  ^水温：13.7度
& B' z) x7 b- O7 S# R& g: p% ]距离：600米* C) F: q! [! T1 M6 W1 {; t" F8 P
用时：20分钟( Z" R+ z* B* Q) x& ?( Y- G
强度：高' _1 \+ b1 C' o+ ^
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安6 s5 @+ J! z; W! v
日期：2009年4月5日
2 L0 ^0 V% f1 w$ x/ _气温：     22°C  
) G9 q) J. m0 a# \+ s. Q4 J0 e水温：     15°C
+ a! ~  }/ Z3 P, @' M6 r距离：400 米
$ N/ P5 |. e4 l强度：一般# T8 [( q3 {3 ~! g8 c
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
: T* z+ c! x. b' ^, N4 O/ E% e/ g日期：2009年4月6日' v6 A, p: @# r( R' Q
水温：13.7度
6 M1 c" o* `/ @- M. b距离：800米% \: f& _4 g5 V% ?3 o+ e& x
用时：16分钟
: F/ A- W" H4 b1 t强度：中
% L8 l0 m* N1 P5 O: H游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
* N" s2 Z! G4 z2 H( h' Y( k2 @& k日期：2009年4月8日) ?( E2 ~. @  T' i5 ~2 y7 U$ [* f) M) I
气温：     25°C  & p) \3 Q, ]0 o7 b0 {1 {8 T
水温：     18°C
, W( b# t; T  @7 M距离：500 米  K4 p$ j+ a# e* ^
强度：一般2 B; w+ ]% p; l. c, B
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' a- s. ]' X, S+ ?0 _+ T* d日期：2009年4月9日+ g/ `" O8 G, h+ `. h
水温：13.7度. ~1 N% |# d4 U& m% Z  I4 ^' n
距离：400米
& U4 }! N  y4 Q3 d8 \0 T: b" L用时：14分钟4 P: Q; \1 A0 {- b
强度：中( S6 R$ S8 g9 X# L& ^9 T! V2 @
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
- V' n; ^7 U2 K5 [" w+ B日期：2009年4月9日6 s: ^; d4 y0 {
气温：     25°C  
1 d7 Y2 k# I! L+ X& P水温：     19°C0 M& _' n# ]& ^
距离：1000 米
7 X% `3 i7 z3 i) B: ?强度：一般7 p2 h- q/ X+ C9 @
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( n) E1 F0 s# \3 p# r8 _* P
日期：2009年4月10日
( |; p. U! U7 q9 G水温：14度; Q' y. U0 R+ W& ?6 J6 R6 M
距离：400米' Q' P8 Z0 S! Y$ U, u+ Y# E( T
用时：14分钟6 r7 V5 a6 ]$ \& \
强度：中% H  j- R- U  t, r* O! M. I, g. v
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
  q) P* u  c9 l日期：2009年4月11日
- L, J, e5 H7 h% u9 N* C; }7 i气温：     25°C  $ C- m" \0 l! H. m) u; ]/ d
水温：     19°C) O5 C: B3 }/ y  O3 a  j* @! j
距离：1000 米
4 p6 n8 }" E" ^& e强度：一般1 F" Z3 @- p1 ~3 O
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( O/ l: U8 }( D* w
日期：2009年4月12日
7 V7 U: c7 \, \3 N2 C) I水温：14度
  [- O1 D( o" e) X: r* j距离：500米, @  ^- o2 q: P- T/ t& l3 N: _
用时：16分半- [1 \& U6 d9 H# i
强度：中' v2 H" w" z" _9 }  ?
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园4 H5 c+ O! }$ ~3 j7 T: f6 f
日期：2009年4月12日
6 s5 N  C& y" S! a水温：18度, D9 y/ N) B6 T5 K8 r; t2 b
距离：1000米2 W0 ?' n( x" u, H/ E. Z
用时：20分半' V* t/ Z  s; V" [  M
强度：中8 o. P: r3 F% T  T
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安3 r1 x+ ]+ J$ r. s& m
日期：2009年4月12日3 z2 L$ M* C6 E) M1 G; o4 g7 f0 y7 h
气温：     25°C  
- D" P8 P' c% d  C& p0 A5 c水温：     19°C" b  c* B& n' H
距离：1000 米7 t/ m# }% |+ Z" i3 f" M# a
强度：一般3 n9 v0 q5 k" j: ?9 E
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 h% g1 T1 R. J' r# e& q6 Q日期：2009年4月13日8 q/ |' u* r$ T
水温：14度
6 ]0 v  x4 c! k* U距离：500米2 I1 p% g( H) k  `
用时：16分半$ b5 ?& w! L# I
强度：中, f5 e# b3 e5 ?, A
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
' j! e4 q  y* l! O- Q& u日期：2009年4月13日. p) B/ o# ^5 w, N: ^
气温：     25°C  3 L7 ]! ~! B9 b
水温：     21°C! a/ P8 Y# ^+ e0 f8 D" |3 C3 p7 G
距离：1000 米
# J- ]& K$ C: n) A* q( D$ Q5 l强度：一般
& Y* k. ?- Q' Z( x2 l* u游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
% ^" i! q. O6 B% U9 v日期：2009年4月14日* D, s4 l, [$ |" J3 J' {: s% O
气温：     25°C  
, m/ o4 g# E/ [5 t8 E水温：     20°C" T% L! G" y  h! G8 u* m
距离：1000 米. @0 _9 D; {5 E3 R: O; P
强度：一般1 m* c  j: B5 N5 }
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安( o+ F' v$ S2 }' c$ }
日期：2009年4月15日/ ?4 A& {$ _2 k2 l% D2 d
气温：     17°C  
) a6 G  m* v/ B4 F0 r: o2 e水温：     18°C+ T) s0 t+ i& Q: S
距离：1000 米
; `9 d" k+ o# h. v* ^强度：一般9 N$ v  O4 S# U7 g
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
" c1 k# t6 N$ w  k  |日期：2009年4月17日
/ l$ G: Z( `" m, b气温：     17°C  7 ]4 r$ ?) j5 L1 }9 X  D9 P
水温：     18°C
' u2 s' w  i! g* u  O% L距离：200 米+ \8 b' ]% E' I' K/ _, A0 |1 d
强度：一般
( `. q. a* P( m游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
. d4 W* N6 E: n; f8 H: h日期：2009年4月17日' Y' T- T7 |! M# Z, l0 m4 I
气温：     17°C  * [) g- \7 ]6 J. d/ g; {
水温：     18°C) S2 @- F: {1 O. t% W2 ^
距离：1000 米
7 u8 G1 Y  [2 _, {强度：一般
8 Y2 L7 e, q7 z% j" m6 ^游后感觉：良好，舒适。
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