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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: C# h( v/ F) r
日期：2009年4月4日+ [# g! o/ o% u
水温：13.7度: t& X8 S0 X) l, O
距离：600米
5 F4 H' Y3 N# t& f" L用时：20分钟: w- \5 R' I* ?; ]
强度：高, L0 Y0 I# p4 K$ e) M7 C9 d
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安' v! p+ j( l6 Q) u3 D
日期：2009年4月5日
) p" x; F- x4 T- b7 _0 D# P; Y气温：     22°C  0 [) I  a& t# O$ i! |1 I! z( L) S
水温：     15°C' H4 `3 ]8 _" H- {& O( c
距离：400 米
9 |6 w3 [- Q9 c8 u强度：一般# L' [+ ^. V! {* j. S" x6 L+ p
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 h  c. f) ?0 ?# i
日期：2009年4月6日0 S4 b3 `! r8 a0 w4 ^7 |7 u7 J
水温：13.7度: B2 ?1 j6 `* F' p- c8 g
距离：800米& t/ M' V0 p+ r+ ^4 j& @& ^
用时：16分钟' W- ~( Q. q4 L
强度：中* e/ K7 X& K) w$ o  w
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安% L! @- Y5 N4 O# `3 B1 Q
日期：2009年4月8日
0 v% l, r) J. Q' U, ~2 k& f气温：     25°C  
! u! U9 Q" x: @: {水温：     18°C8 H) T3 z% b2 j7 Z( z/ S0 g
距离：500 米( m/ s' C0 y8 N: n6 N& C
强度：一般- O5 k& G5 ~8 ~4 n% y) p* j/ i/ E$ e
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; K8 I' F# R3 V% `9 w! {/ i; d
日期：2009年4月9日& [. I: Z9 ^4 p! D- s
水温：13.7度
! m5 j$ t) c2 Q+ e) ]; K; H距离：400米5 Y1 T- T7 F! l. @. a
用时：14分钟: F+ D8 b, H# f3 D9 o1 m* _
强度：中  h1 ~6 s! n6 L+ _% k
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
& r0 G: T1 Q7 v: u! e& {日期：2009年4月9日
* v% \$ w5 I  m$ ]6 N* Y气温：     25°C  + t' k; k1 _' D5 X. m
水温：     19°C' P* o+ @/ C: F9 R  q8 W
距离：1000 米! w% ?( M0 X! X0 H
强度：一般
# ^9 e4 O4 w0 v! ^7 G3 T, r+ Y游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 s  S6 f7 E: ?( \1 ?7 W4 }7 o日期：2009年4月10日
5 H8 B4 _- [1 W0 }+ m$ t# O/ \水温：14度
) Z% T/ t1 V2 [7 P) X5 n0 _距离：400米
+ c( u* m8 H) J用时：14分钟: o3 ~8 ]9 O- S; p4 p% U
强度：中' H! y6 D# D3 L, v$ q
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安8 o" X3 X: j$ O, J" j1 a
日期：2009年4月11日
7 v- f; v( ]( `7 @9 I$ R1 g气温：     25°C    O$ L! ?$ o. U; B# v* A
水温：     19°C/ p) s6 f  r- {- p  e' t* G
距离：1000 米
! ?- G: |0 K& g9 v- z2 h强度：一般
4 ?) B) `* x6 N. x- X$ J# T8 u游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园9 z! s5 ^- X# w1 k
日期：2009年4月12日: h) P: }: B  K( d6 F' l
水温：14度
6 E, ^: J1 `& v0 w8 p距离：500米
( I8 h' x+ g2 r5 `用时：16分半3 i0 ?: b' S& t6 Z9 X8 K. R
强度：中9 \" E0 s6 O" y0 k( X2 Q2 D6 A1 u. }  u$ U
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  p7 O. T2 Y* E5 d
日期：2009年4月12日3 k! n4 p1 f( Q" x" w/ A" ^
水温：18度
1 {6 L/ T3 u  q1 P8 F9 o. e距离：1000米
% I* U$ W# ?+ d# I, b1 a用时：20分半/ o) L- x8 j8 Y7 }: ~1 h/ R  b6 f
强度：中& I- x4 M9 |2 v/ h8 |% Z4 ?
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安8 s* B0 \# F3 b( p  u# ]& F& F5 B
日期：2009年4月12日/ [! a  t. f* y1 }& R- k+ H* Q
气温：     25°C  " O/ g5 N* Q% ]; [4 G5 N
水温：     19°C
# h1 [* H. [: v4 b+ u距离：1000 米( |8 ?0 ?% u( J: q6 {( ?0 b
强度：一般
1 g" n; C# D$ P; S' N1 H" J- M游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) j/ L. o; z0 Q8 b日期：2009年4月13日
" O8 T; i: S. i+ c水温：14度& }$ `9 M2 L* X
距离：500米9 O( H+ G! j  r) O
用时：16分半
4 W" \+ r; c0 \+ {  V1 X4 ?) r! `, J强度：中2 o+ ?/ T: r* @( y7 f" q; t/ M: [% i
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
* |. R4 u7 T. \8 x! {2 [- b日期：2009年4月13日
! Y* n  B) O; M) }! L( U4 }2 G) x. c气温：     25°C  0 y2 |5 L; Y, Y) k: z7 x$ U& t
水温：     21°C
: @7 }* m, `* t2 z距离：1000 米7 ?+ A. j4 B7 \
强度：一般+ ~& j* _3 g2 i% ^
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
" n2 ^" d" W+ ~3 H4 H日期：2009年4月14日* _# ?7 b0 C/ Z- B- u$ G% P3 \2 [
气温：     25°C  3 S) r7 R8 b5 t  b: ~
水温：     20°C) T: P6 x& S) s" M+ y3 A4 R; }4 [0 c% i
距离：1000 米
; I9 ~7 P  B5 z3 G1 f  x7 p强度：一般( k6 d9 e/ v1 F4 d
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 `1 H2 `: [  G( c# s& C0 a. u( t日期：2009年4月15日0 c, p$ N: ^1 v4 O" b
气温：     17°C  
$ g" x" y7 g8 n; R7 ^% P" [: A* G+ k7 F水温：     18°C. ~& _6 `, g/ n/ I2 ?, Z% m1 b
距离：1000 米
+ w& }: R) }4 h. E8 w; E强度：一般7 E+ |3 l* }9 o) F) S
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
- M0 R3 m% Q4 b日期：2009年4月17日
8 X2 s7 _% t% t& {气温：     17°C  5 P: F- b: X9 m0 F$ c; F
水温：     18°C& [7 o  O2 N- F' \
距离：200 米
) D# {9 V' ?7 v强度：一般" U, o) |3 O4 A3 }! x" M$ Y7 q8 _* U
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
, S0 T: V. I. L/ Q7 ]日期：2009年4月17日
. e* \* N6 V/ q9 J0 R气温：     17°C  
% _& g0 C: m2 M2 Z+ h水温：     18°C
5 S$ R+ S9 o1 L& N距离：1000 米
' \( a+ R& h! s# j, c强度：一般
, i& A% s  s' T5 U) O0 b3 s9 ~游后感觉：良好，舒适。
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