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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园- N  f; q0 F0 K" Z
日期：2009年4月4日
- ^" [2 H0 S; Z: i& T+ H4 r0 E水温：13.7度/ a% P/ X% Z1 Q9 D
距离：600米
1 M) Y  \/ B) H用时：20分钟# s: K: q+ v5 g! ]8 A
强度：高- |5 y. ?0 G1 o  V
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
# ^/ e2 j/ {, r+ s/ O日期：2009年4月5日# d3 p$ w1 T# B! x% t+ |
气温：     22°C  
& p: d3 U) a8 f9 [* a& Q4 f水温：     15°C& p! a# p( `- ^0 k2 c. f
距离：400 米6 N( t* |3 }1 Q9 j& h' {
强度：一般+ o3 ]! R2 E0 c' [6 b
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* J1 _" q2 J4 M! W8 j9 z' z& F日期：2009年4月6日
9 r* U2 v8 v1 F/ X水温：13.7度  O. \. Y+ u; j. x! F! f1 r
距离：800米. ?8 a5 O( l' t! y8 q
用时：16分钟1 T( R) i, ^1 H. D- I
强度：中' x4 w2 H* H1 R
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安" j7 G( k9 t% y3 T! E
日期：2009年4月8日: r  |( E4 @* v" _7 f# m7 r3 _6 `
气温：     25°C  ! C" w, v2 {0 `" s! ^% s
水温：     18°C! Y6 Z0 X1 q/ e* n& I; ?
距离：500 米
5 X* i0 p' j7 s  C# r: T强度：一般
* r' C5 j* Z6 Q游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, Y1 w4 z: O4 d0 Y: T& b( x+ S9 D2 [
日期：2009年4月9日
( ]5 Q2 U2 `# o9 A+ a水温：13.7度6 [4 N; O; U  N3 r( o. e1 y
距离：400米
3 T& _  c# i. _1 M# g  s( W9 R) q用时：14分钟
- q. x% B5 b0 a, M# {3 q* r! _  [/ v强度：中
+ k* _, ~1 W' d4 f& X8 C游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安+ z9 \) m, ]2 k$ y
日期：2009年4月9日, G+ E$ y! e' y6 z: q3 F5 M
气温：     25°C    S0 Q4 n# G& j
水温：     19°C* a6 {- q5 E$ w9 q+ q7 y0 Q* T' ~
距离：1000 米" g( F. X( B5 w5 P9 V
强度：一般; B5 u8 D- E& r# `2 S6 _9 [# L
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# g! J/ k4 \! B( a2 x) j" |5 ?8 k
日期：2009年4月10日
  C0 L3 Y- e6 \: ?& Q& {7 J水温：14度
( x, ]% R# V6 j# ?3 z# ?距离：400米
+ g$ p9 d( p3 B' m- U, S; T用时：14分钟: _9 a$ h2 B0 p( q1 u! q
强度：中) U: ]! L7 B9 t! {- K
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安9 Q7 \  v- b2 G& b: J) c: }& B( _
日期：2009年4月11日
* x3 y0 ~. ~: z$ @) w( g气温：     25°C  3 z1 b# Z" a8 z2 e4 i
水温：     19°C& l& W# }/ v6 v
距离：1000 米
$ @# p! E. j& \9 i/ e; b4 d强度：一般" K! D0 }8 C4 N2 {9 H* f
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 K) J5 \( @! ^3 O& U- N
日期：2009年4月12日8 a3 R/ W0 U+ a; N
水温：14度
$ Q. {, \2 t, |! a( {6 f距离：500米
( r+ O  h1 `6 [" ~7 f6 m用时：16分半
- u+ X3 |5 M, E  m- c# e. J强度：中' ?8 C6 a$ Y& o; A4 C( H+ A/ T& i0 ]
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
2 M5 r- `6 }; }/ F% W- i5 O) s1 L% x日期：2009年4月12日
3 X8 ]! ^3 O0 W% R7 u0 g水温：18度
/ t7 m) T( s8 V, i距离：1000米
; @- O* U2 b  Y' x5 U% Y5 C用时：20分半
0 ~; a& q- y! q) b强度：中8 Y' G( T( I5 w0 K# |$ L
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
  F) ^- e. i& t6 d$ @* h日期：2009年4月12日! @8 i) T2 A) Z/ s
气温：     25°C  
- |* c" H) s) C; y# w+ M/ ]+ a: g5 q水温：     19°C' [. n/ W% V, p* d. J
距离：1000 米
% N9 e$ c. G2 s- \强度：一般# `6 t  ]. w& u+ A
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园4 q$ ?1 U* ?! n4 a* C
日期：2009年4月13日
" F1 L" ~/ B3 P" H3 H* s1 E' Y水温：14度' Z3 {! R1 }5 |9 a5 Y
距离：500米
" n5 N( W' Q% N& N% x4 U5 s+ c用时：16分半" t7 C" D' _: p# X: j4 C$ {; E
强度：中5 Z, ]; @5 x  k
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 X- H- ?* d' X1 s1 _* n日期：2009年4月13日6 X+ P& ]+ C+ M
气温：     25°C  
* t$ K, m/ G; Y* l( t) \7 U% q水温：     21°C
% |" V: [( Z7 z, B. W距离：1000 米
. |" t5 n( N  S: K8 u强度：一般( t) @' T  P2 L7 v( c% I9 C8 R/ B) l
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
! D/ {; M; O0 g* ?$ R, U日期：2009年4月14日- i$ ?3 B" Z; a5 p! M1 X
气温：     25°C  
9 l5 v! P8 r+ q6 H# p% W# K2 Z水温：     20°C
5 I& h+ d7 |5 \9 Z. J距离：1000 米/ |, `/ p" B% m3 N+ M- U
强度：一般$ D$ t/ e. P0 i2 c! d' a
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安5 q1 y! a4 n9 T! d$ n% y7 ~
日期：2009年4月15日, w; @- }. U0 z* M' j# R8 M
气温：     17°C  
9 ^4 F+ q, }; D- K6 ?- {- I水温：     18°C8 \  N- N# y" o. U  M) x2 M
距离：1000 米9 q! [& N( l# [3 p/ z5 y0 v
强度：一般
$ Q+ s2 @# B$ G/ v. y( y游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 h# }: V3 J1 B. Z日期：2009年4月17日5 W9 h7 E+ {& J& L  x. h
气温：     17°C  
5 Z! f6 H% C) Z* Y3 r$ h1 s" b水温：     18°C
7 @, t" Z: y' }. ?; d3 G距离：200 米
8 G  W+ e& E! D& c9 t" z. ?9 c9 d强度：一般! F, y# _: n7 N2 [% U! O; I$ U
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 r/ f; l, @' ^' f4 _$ g5 C" V" m日期：2009年4月17日
2 R1 z/ ?* }) a# r  {' W气温：     17°C  
/ H- V7 g8 Q9 ]  t$ I4 N' h+ E水温：     18°C
1 \/ h0 S, t. z9 U+ y8 z( V距离：1000 米
& x" q& M! _( i" O$ \$ b7 u7 k强度：一般
/ O5 a% h9 M9 P% i' k0 T游后感觉：良好，舒适。
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