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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安, _0 {3 X8 I6 ]# _  q
日期：2009年4月18日
9 ]2 U( s$ H" A, e气温：     17°C  - z" y7 }3 j! C* w! p* `) }- e
水温：    换水，没量°C, _/ R! U2 `, `. d/ j
距离：清扫泳池约1700平方 米/ P! o& n; t, }' B+ ?
强度：人多，劳动强度不大4 f5 k1 N! Q2 v" |
游后感觉：非常好，大家很开心。
7 t0 U3 A- I' w2 T' M; C' ]( \
1 k, k9 V/ F/ t  ]3 I哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
$ R, T/ K( X5 y% _( P  g" b日期：2009年4月20日- \. N/ x7 |/ K& @
水温：??度
2 x0 y. ]# U7 _+ G' F/ n' }距离：300米- _' I3 M0 |' z9 T) `* i4 v
用时：9分半
7 M, z* `5 w# e1 `8 S+ w强度：中6 U0 s0 L% [9 ^' C8 |+ N, v
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ Z* P' g. E. q' Z
日期：2009年4月23日/ t/ q6 j+ g" }; _! X% S7 z0 m
水温：20度$ y) a  J* i9 ]& k  h6 a! k" t
距离：800米
/ n$ h: j$ A, V/ i3 r% r用时：19分半! H% G$ I9 r( f  j, V
强度：中
' Z4 w4 Z. w% z9 E* h游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 y+ u3 [5 X  Q: k
日期：2009年5月14日
, R& n, \& p1 }水温：23度/ \1 S; h# Z  Q" _0 L" a
距离：1000米
. l4 v! Z0 h% W/ F$ B用时：30分半% ?* H) }% A5 l" P. n
强度：中
: M$ @; e) s' s! g  e游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。3 d8 D6 Q- Q3 w+ Y4 B4 ^5 l
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ x9 }" t) m8 Y% o7 N日期：2009年5月216日& q! N+ K7 ]( y/ d
水温：忽略: B- i9 O1 s% t0 D, t. l
距离：800米# N0 I/ k3 Z, V  t! X& X0 x8 j
用时：24分半8 J% e) E, ?& I, s* C4 Q( Q
强度：中高) M9 \8 D; @* o4 F! C
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安" C& G1 U2 @  u- ?. q2 X
日期：2009年5月24日+ ?& U. X: y3 C
气温：     30°C  ' c' {0 v; d7 S* z; d# F+ d" n* Y
水温：     18°C
4 T" ]+ a2 p" s  W4 l. w距离：2000 米
7 V( z) Z, M$ `' q强度：一般
3 T$ D; b$ f) w2 Y& O$ F游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安: |2 H! ?" w, W# g
日期：2009年5月25日
# S1 k5 x% x7 k  N. N8 I气温：     31°C  
& }5 g  {! v( G7 w- Q( K2 H水温：     18°C
" H# u' r# O0 @+ J" D距离：2000 米
1 j$ _0 Q" o1 J3 `, B6 w/ e强度：一般
9 c" q& r( \% d% M: l5 x游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊# Z2 K: n% F+ i& B
日期：2009年5月26日6点
( l7 }) ?$ O6 r气温：     25°C  1 r5 h# N" n% f* K; i0 Y1 x
水温：     20°C
: l; M2 q% v2 |. D距离：1000 米7 E, N$ N5 w3 @- U* G5 x
强度：中
7 r5 A; C7 a5 I' I/ B' k游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
: l( C6 Z  S: S  K4 G* x" ^日期：2009年5月26日  ^; a* J& c8 I5 E. @$ t
气温：     31°C  
' M* n6 M! f  m0 D: _8 w- F! h水温：     19°C
" F4 ?6 \0 M' F1 U. A  ^" l& J距离：2000 米
7 U3 G6 O& U, F# t) |强度：一般
: s* `: ]0 o1 {$ q$ n& Y% p3 |游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安" m9 p- z# Y( C3 Z  E0 g
日期：2009年5月27日
, p+ m7 b& g% C  f气温：     31°C  * g# f- u. Z! u0 [
水温：     19°C8 J% J# O% W" h2 Z
距离：2000 米& ]5 w3 k# t" E. ~/ x# e' ~7 {
强度：一般4 K3 `4 Q- ?5 X+ a
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 H' n% b' J, x日期：2009年5月28日
+ W4 n# {) t% M7 U  @气温：     26°C  
" O! y. a- B. ^" B% K; w0 G$ _水温：     20°C
  o/ L  C4 u/ t( P* ?( l距离：2000 米
6 _8 c5 x, |( ]6 U" ^) {强度：一般) I# l0 _* o+ o7 x) \/ e5 b7 V
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安, h7 `( t: F3 Y& ^4 F6 A) S! Y
日期：2009年5月29日4 G/ N5 e. s; O) |
气温：     31°C  " u" b, K. ^! I1 }( ^+ y$ H/ ~
水温：     23°C
- ~" B: T" |! W: W# C/ V6 O4 N9 b距离：2000 米
; F2 i1 Y- x5 G& F0 j- \$ |! }强度：一般
+ k2 L9 C' W" H& u0 a游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安; }# b: P$ |& K; Q, v: I
日期：2009年6月1日
5 Q3 c* \& y" ~6 q# C1 E9 ?$ ^气温：     39.9°C  * ?) v+ [; H2 W2 F' \% `
水温：     25°C
+ |% J; Z* Z1 e6 W# R5 R距离：2000 米* `' e+ e8 `7 I5 X0 b
强度：一般
  s& f) o4 f) ~6 T8 o游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ i% f& K& o8 J/ ^3 j( J日期：2009年6月14日
5 H& f0 J! Q0 m) w气温：     33°C  
8 u: A# f' Y+ j水温：     27°C
) {# b4 J6 S6 E1 J; u+ i" d: ?0 V距离：2000 米* a$ m1 e: f! V8 b- `7 K8 {
强度：一般* I& J5 e5 ~% E: s) q: O% i
游后感觉：良好，舒适。
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