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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
) A# t; O2 o7 @, V日期：2009年4月18日0 m' k5 \8 j3 ~
气温：     17°C  
& L8 `3 M9 Y# _4 {; V% i- B水温：    换水，没量°C
# r+ D6 _, G9 [6 ~3 }距离：清扫泳池约1700平方 米
, E2 j2 [# D  s& D7 K" ]强度：人多，劳动强度不大
( z# F/ D7 r$ p; S$ ?4 u6 W" C- H游后感觉：非常好，大家很开心。$ h$ r% b" X7 q2 \) M

, R4 b) j! t+ l: e* u哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; J* O: ~- J+ }2 X/ ~( x日期：2009年4月20日
+ j& A5 U3 X9 b4 z1 a4 X% F水温：??度! E. L# ?& ^3 J* m3 g+ w6 q
距离：300米
7 x) ]* j. T. [  {% Y- J用时：9分半5 v1 ~, u$ J& E, U+ k; E" l% ?
强度：中, H5 L: v, o. g* Z
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 y! P3 `' k+ D8 G+ d" m2 [* f日期：2009年4月23日/ {3 }$ E+ W: @% @
水温：20度3 a7 L6 T1 X- ?% ^6 s
距离：800米
, E- T# w$ I( U: l/ x, ^用时：19分半; n. B$ A" s4 @$ p' t
强度：中
4 o$ w. L# \( k; S6 w游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 O( D& O3 G, f/ M/ `+ Y5 r日期：2009年5月14日
' s  q. S- n9 u7 j* J水温：23度
. g! z. v- j4 ~4 R+ A: q, J距离：1000米% s4 c% W$ F" x; g4 W
用时：30分半
  ]7 f1 M7 P0 i( y" i强度：中# x( g7 o4 z9 \4 o
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
. z) T% |8 z. c3 J( q0 J  s% _。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' s3 c8 V) n# T: C% w4 M( H& D" Y日期：2009年5月216日
, U" J9 o) I2 _水温：忽略4 R, o) _* ^" u
距离：800米: x) V( A% y7 n1 ~5 ~( F( v  p: N( F
用时：24分半
9 @1 v% s" q1 V$ ^: A强度：中高) e! n5 J  \; p0 y; T) j
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安) T. f$ a' `' \
日期：2009年5月24日; K& K5 \9 {! @% k% v
气温：     30°C  
* r! U2 ^  L2 S3 a水温：     18°C5 N" E7 S8 d  C
距离：2000 米$ ~' I8 \. G) Q2 f( p
强度：一般
6 i) H' f9 n8 g1 B5 W/ D9 o6 u游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ S( @2 U0 i- |! }) {2 T日期：2009年5月25日
* \6 ^9 Q. \& Y' Y气温：     31°C    m" ~* Y: I+ M4 `
水温：     18°C, T0 X8 U/ B6 c! H7 [
距离：2000 米# L3 H- G/ U" A6 ^  q
强度：一般
' v% _1 U4 C; M+ B2 O& f! W游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
4 h9 k3 m3 D/ M8 f! B: V日期：2009年5月26日6点
; ?% I8 Z/ p; i% \" T0 Q气温：     25°C  
: A* Z; _* q' c$ A水温：     20°C
; ?& x6 t& C9 J. P) K+ D距离：1000 米
) y3 c! V* ]6 O9 ~0 e' g, P强度：中4 y1 S% L" @. n  k1 b' g+ ~
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安6 J/ I# @/ v4 \1 m+ S7 v
日期：2009年5月26日
' C/ V% p" {' v2 [- n) M气温：     31°C  4 m  f" i4 v4 D! |+ v( ?
水温：     19°C+ r  L/ t5 R7 v- a( N
距离：2000 米
) e$ [* h; \* T; `/ D1 d强度：一般
: ~& |; j3 x* I8 D4 x4 ?2 }# r) A游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安3 v8 I( `& r, o. w( [
日期：2009年5月27日
1 I9 l+ H) H: x2 H, @气温：     31°C  
- X% y4 i7 v, H# s水温：     19°C' ]) W3 h3 c2 K  c2 e
距离：2000 米
7 G4 ]% j) m+ e强度：一般
/ `/ c8 a" w! O- _8 f游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 O0 Z; E  i7 h* K# R日期：2009年5月28日) X& D5 e1 Q. M7 f
气温：     26°C  4 \+ m+ M9 Y& n% [, {- a
水温：     20°C) e/ M& J( U8 d3 M! h4 ]8 u
距离：2000 米
+ h5 w! R$ I, h2 [; P- d强度：一般2 I5 a0 c) e1 ]7 E
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安2 q; S6 R- ]2 D) e1 ?, |
日期：2009年5月29日, U/ K! P8 o% \/ M" l# v2 l
气温：     31°C  
# T/ }/ k5 @( R* t3 E) D1 E  f8 g  n! V水温：     23°C8 R& {" m8 \( W) }
距离：2000 米
& _$ i1 b# A% l; ]9 d强度：一般
, {4 j* E" T' q, [游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安/ X( u/ n& h4 T8 A, R. ]' h; m
日期：2009年6月1日, P5 `& k/ f+ v/ R$ \. l
气温：     39.9°C  
4 F! a" N% M! o3 a水温：     25°C. _4 c! `( K% O! u) a
距离：2000 米3 m# G! @/ h9 |2 M- Y) h2 Q
强度：一般
& Q& E& V: z. u( J游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安+ ?) F( V/ O/ A% ~
日期：2009年6月14日3 f. k, `- m0 L/ p
气温：     33°C  
3 y; j+ F* r- k( e, L5 l  O水温：     27°C2 X$ E- e! H2 r4 Q  B
距离：2000 米2 W  i% }/ d% o1 R# `5 ^
强度：一般
/ m  U9 C( Y) n游后感觉：良好，舒适。
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