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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安/ l" t7 j4 Z( R3 }; K8 V0 P! m: Z7 B
日期：2009年4月18日
# K8 n! e0 L! o+ o$ }# d6 d2 U1 p气温：     17°C  
' y# P- K" u6 f7 T) K水温：    换水，没量°C- U# H7 j* x0 R0 w+ c1 i' R
距离：清扫泳池约1700平方 米
: q8 D+ Q3 n; n# F强度：人多，劳动强度不大3 T. ?/ |+ m6 [! h5 P" Q1 D
游后感觉：非常好，大家很开心。
6 g/ k  G9 C2 F0 |. Q) W   q$ I: D! \. ~9 [
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 x- a( v/ V" M' Q7 q6 ?$ K日期：2009年4月20日
7 c$ y% S  v9 T6 Z4 m水温：??度
; l& L$ G1 d( {; V& i) F7 b+ ~距离：300米
4 g* |" w" o% p* s用时：9分半5 {+ S6 V$ R0 b) Y
强度：中1 K" x/ i( k4 q# Q& A. t. Q. _0 w
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ G3 W: N! W4 X8 z. U) x9 K" l日期：2009年4月23日5 n* |, q7 V* d4 M; ?, M6 d
水温：20度
- ?4 |0 e- n+ Q距离：800米) q5 I8 [: a' p* s* g, o
用时：19分半
. ^, o' S% w2 l3 }& k强度：中$ O$ p; q3 }# V# {0 g5 J
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* _+ p$ }1 ^" g& a; S# B  `日期：2009年5月14日8 w- v" X* ]$ I6 |: I/ W+ d
水温：23度' M2 q2 T. J1 N8 z, O$ t/ ?
距离：1000米2 G* Y  q6 |$ S+ Q, j1 ~
用时：30分半
# m& B) h3 O) A! Z# m强度：中- Q7 O' e1 }* g( \2 @" X
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。8 V& Z+ [+ E0 |$ D9 e
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& Z$ v4 V* r% R7 F; u# C3 H日期：2009年5月216日
6 w) m+ g# g9 z" ?) F; r) M0 |9 H水温：忽略
8 \0 `. C5 ?& X/ r9 _6 F. L+ i, h距离：800米
2 g- m  ?% M3 t& Y) o9 A用时：24分半
6 E5 ?+ Q  e4 |7 g) J强度：中高
5 a5 W# u/ V8 u) h$ A游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ R$ \' q7 ~  T日期：2009年5月24日
% M! o& ^. e! P. `2 G# S  q0 Y3 }气温：     30°C  4 i  u0 h/ d# s8 D
水温：     18°C; o7 C  P5 V/ Y
距离：2000 米$ U3 B# q7 W/ ~5 I8 V: E5 Z( @
强度：一般
3 n8 I* A9 `9 ~' a* g0 p游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安+ u) W* x* U  T! s" o! |
日期：2009年5月25日( |3 p% H4 w$ h3 r( S
气温：     31°C  2 B* u) k4 r. J; t
水温：     18°C
; W! A' T% _# u. d, g: g6 b% H& O距离：2000 米
7 Q( d$ E" t* l" l# {3 X1 a# ~: d强度：一般
7 \2 W& r; {4 x游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊. }& A% V! B' i7 b" Y0 |  D
日期：2009年5月26日6点# @: l0 B7 {4 E4 T, e
气温：     25°C  
' m* s, S7 g9 T+ G; j5 q% ]0 ~! A水温：     20°C0 b8 r8 {: \" s. o: D/ V
距离：1000 米. S- ~7 J% S4 n
强度：中
% w$ Q+ V- B, {9 ]游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安1 Z2 j4 X# ~6 r! b" B# y7 V, r
日期：2009年5月26日
6 t  E2 F! G4 F, a% @$ o# }, ^气温：     31°C  
, Y6 z* L- q3 i+ E. U水温：     19°C
% {8 s8 l+ ?1 J0 e! M/ _" o距离：2000 米
- }& I" x1 T+ G8 _$ n2 b强度：一般9 y& J. J- q! z. w/ x, }; O' u
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ w' K' l) E, Y) j( m0 L日期：2009年5月27日
3 b* E2 |6 S! ~( e气温：     31°C  
: R; y5 S  m+ S& k& _0 A, o水温：     19°C
8 V3 w; v+ J0 _4 z; ~8 z距离：2000 米
1 W. j( D2 F6 g6 g, \( ~) g2 H$ c强度：一般0 J! U& }  A& l4 e
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安- a" M' c/ ~! f5 ]4 l- M
日期：2009年5月28日# J7 e' y: V2 e/ ?. A1 l
气温：     26°C  
6 `1 v# i) H) M& y: p2 q/ O3 w+ z5 D水温：     20°C
0 o! D3 r1 L' k) K) g距离：2000 米- `" V0 i: j3 s, V1 O
强度：一般8 @3 ^8 ~) |2 m/ @; ]' d* z
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
- f$ F; h! X7 W) k- ^  t, Q" \日期：2009年5月29日
6 T8 X1 C" Q) t- I& X  t气温：     31°C  3 L4 L6 f5 h: A1 ?  T
水温：     23°C% a' M; D+ F7 G
距离：2000 米5 m/ x5 w; G, }$ l$ j7 {
强度：一般+ h- r+ y" A5 ?
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安$ X0 j2 W: }1 i1 p
日期：2009年6月1日
% b0 ~6 Q: X$ V3 Z+ \气温：     39.9°C  + s2 _/ n+ z0 r! w5 T& u; y
水温：     25°C
2 c- z1 P$ k, F距离：2000 米
1 M7 e6 w% B  x0 f强度：一般4 ?; S# A+ T3 F2 R
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
' b& G8 R2 k: W) O: T* y1 K$ |3 E日期：2009年6月14日
& B0 b+ C4 E$ z( ]. e9 |: ~2 ^5 Z; M气温：     33°C    m: C% b$ @! G/ F4 i% D
水温：     27°C
% R: L. Q. Y$ k2 `; F$ H+ L' z' `距离：2000 米7 O. r+ S" c0 D$ O$ k3 f
强度：一般& N+ \  s6 `0 y- m7 \  I' r3 I
游后感觉：良好，舒适。
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