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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
' w1 q+ ~9 ^+ P3 b日期：2009年4月18日
) H# y# h  Q! K  k& c6 ^气温：     17°C  
( R/ Q0 r  [1 l! _水温：    换水，没量°C7 v; ]4 C5 Q# g2 g5 ?
距离：清扫泳池约1700平方 米4 y( n4 i, V7 @8 ?7 k
强度：人多，劳动强度不大
6 C6 X+ J8 G) a3 ^游后感觉：非常好，大家很开心。+ f: g; X1 l1 J! ?7 [; I
1 o: e7 Q) m3 a0 S0 ]0 J! b8 p
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& s8 J  c+ U5 S6 n
日期：2009年4月20日
3 ~9 O8 ]  a$ A# }+ |; T水温：??度' @2 T5 K+ B' M- g' K; o! j9 t
距离：300米& @1 R. {5 R  U  \$ z6 Z
用时：9分半  Z; a+ G% y6 E  R3 {- o- Q
强度：中
, O" T8 g+ I1 f* M9 q2 @4 k3 T6 f8 p游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" Z) Z3 E7 F6 }" x
日期：2009年4月23日1 j  R" G9 K8 t  l
水温：20度6 v/ g0 \% n+ V
距离：800米/ U" c! M( G! u' g! w6 a, c
用时：19分半
3 `) C' @! g. q. Z6 K强度：中' r, P2 _. D- Y7 T9 P6 r- h
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ a1 c# v7 r. J9 Z0 A  q' O- f( p日期：2009年5月14日8 ^$ `* L; E" J: z  ?: j; G
水温：23度
9 ?# Q* T: t! V! ?距离：1000米+ A/ l+ U6 T8 `& m' S0 n. T, [
用时：30分半: f# j  {" Q% u2 o* t8 K' `
强度：中- i! g* o7 u: `$ c' ]% _/ z/ ?
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。' `) j8 s" V2 }: w
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园6 e* s( Y# C8 Q0 K3 o/ }# D, p
日期：2009年5月216日, c0 ]' L6 P6 I$ h6 _
水温：忽略# k3 ?& o' ^" G  u8 r
距离：800米" o3 ?0 i( C+ R5 Z
用时：24分半
6 @4 ^3 x1 s2 ^, S! ]2 r6 D2 }强度：中高1 t! R! H* h+ }5 Y# E) {) o
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安0 L+ |( m2 E; l/ K- d0 ~. v
日期：2009年5月24日; |7 |0 G2 A2 `
气温：     30°C  
6 }9 r$ p2 y; f* z% D8 x( Y" f- y水温：     18°C1 B/ F: h( g! ~
距离：2000 米
5 m% |* v3 s2 f$ S3 A- [强度：一般3 v5 g) b2 o' W  M  N
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
* O# E4 H6 x) k  t& m/ W. \日期：2009年5月25日) B* p. E! R8 N1 Z% a( ^6 w0 m- d
气温：     31°C  
- N0 L% g, g( [5 b  p/ g' }: ~水温：     18°C" ^2 s/ {9 u' u* [- |; ~
距离：2000 米! ]  u% a- L$ U- f
强度：一般0 v) W7 q5 e& o# s! j. w: p9 x3 V
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊" z  R& z: ]: ?
日期：2009年5月26日6点( y5 O2 y9 `1 }  G. c. U, E
气温：     25°C  5 L5 K# h. |" a9 z) |6 y, |
水温：     20°C& K/ K% L5 L4 D6 S# A
距离：1000 米
5 V$ v% s6 w' C# F3 m9 s强度：中# O3 a) |  w5 w# e3 \
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安6 [( t( W, l- i% @6 p2 G6 a% g
日期：2009年5月26日
" K0 Q0 Z1 g/ h2 L: ~+ Z! A9 p气温：     31°C  
( ~$ Q+ [# g+ a) f6 u: `) W% |5 c水温：     19°C. S1 C; F' K& s
距离：2000 米
5 e6 U: @9 ~( N& x' J+ I强度：一般' H  o* }/ E) X( ]" v1 Q
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安& U- r- p- E4 B! f: H8 {1 u
日期：2009年5月27日
; o4 N3 J6 o! t7 `7 o+ ~+ s2 X( y气温：     31°C  " ?) [2 D9 q. G' W" N
水温：     19°C. w$ D/ B0 c# z0 D* {4 P
距离：2000 米% T8 Y5 H! L! ~+ D, \" X' y5 R9 x
强度：一般! g9 }! |( s( i- n; m
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安6 c$ e, q* s+ d' ~1 N
日期：2009年5月28日
3 Q% S+ v5 N! w: o9 \7 f# q/ I气温：     26°C  % j8 `2 u) a/ V7 |1 f9 |
水温：     20°C
$ t! ]" h9 B" f$ i$ V+ C距离：2000 米# K0 D! T, _0 o; t* q+ ]5 E
强度：一般' f" K+ |7 w/ \5 K7 b& p! A6 j7 d
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安6 U3 {# J* p) m# d, T
日期：2009年5月29日
1 Z3 U1 F  G: {气温：     31°C  
) D" Y. a2 L& W3 B水温：     23°C
" l( M2 C4 M- }* F3 M1 z, d距离：2000 米
% h* N# o5 C4 C9 o8 B强度：一般
/ L' {8 w8 m7 V# I6 A/ ^游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 L6 x0 |0 V! ^; _/ e5 E日期：2009年6月1日/ v9 L$ k' F, f7 [% {5 M% l
气温：     39.9°C  7 a3 Q, E# v% x9 f0 d" y
水温：     25°C3 I/ L/ W% z2 k2 G6 p
距离：2000 米4 L% q  d! Z% I; }$ w9 l
强度：一般
. M& F% p$ j1 B4 c  Y) `游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
; n5 [! [7 {4 d' ]2 G日期：2009年6月14日
. H5 N& g! U4 A$ h7 c气温：     33°C  7 K* k2 `1 F5 Y# S. [
水温：     27°C; }4 T0 x8 g& X0 I( n
距离：2000 米
0 l$ ~' d8 G$ R. X强度：一般
- [9 x9 M5 S' ?  h9 W2 T+ E7 C游后感觉：良好，舒适。
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