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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 B. i  Q% d( s1 D日期：2009年4月18日/ w: e) F" Z- v3 R
气温：     17°C  % L; j7 x& Z$ r, B" R+ B
水温：    换水，没量°C! E  c% g* D8 |3 B' ^# f  [
距离：清扫泳池约1700平方 米; ]! R0 o. _* Z( d9 r
强度：人多，劳动强度不大
: r& B  E- k4 M) \5 j7 P游后感觉：非常好，大家很开心。
3 J! i2 n/ p+ F2 \( L5 t 3 b+ p; M0 P2 K9 z$ a1 q
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  B8 b) k* P5 a  c. r, |日期：2009年4月20日
3 ~& K8 O0 _- {+ R: D) i# O水温：??度3 e: A2 y8 m, s( C, a% t
距离：300米
7 {  O, y5 ]$ Z0 p0 d用时：9分半' |; }% [8 J3 E5 {1 x
强度：中
0 v6 v  R' z$ x. I; D6 P游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% }2 u9 x5 @/ Q3 B  [# Q- W  {0 l) }5 q日期：2009年4月23日
+ Y* T: K7 C" {; `/ ~水温：20度
) A/ B6 k/ F% l4 ]- F距离：800米# b6 s5 K& w# G$ y
用时：19分半
, A8 s# s7 X& ^1 d" P% i强度：中% K9 Z5 @( r: |5 ~
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: _$ b6 {1 l& ?- t' |9 B
日期：2009年5月14日) Q7 B" m& j+ _  {* }- l
水温：23度
! X$ J0 R% m) [, g' R" T  z! ?距离：1000米
9 }; h4 v( {& Z( o用时：30分半$ e7 H) t! a" u% w, f
强度：中
6 x% W1 }: F( n8 ]; }游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。2 h/ p4 T: \% u' X9 x. C
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 B7 ^! `0 L* i+ }) }2 h" Q+ T: X( X
日期：2009年5月216日" y3 d' K6 t' F
水温：忽略
9 _% b4 y0 l# d! w距离：800米
! M+ T5 |' I& x7 z用时：24分半2 N0 j) x0 Q' U3 j- x
强度：中高
5 ?. s6 k* ~7 v, ~8 v3 y游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安# `9 g* Q# q1 j6 _3 F
日期：2009年5月24日; e9 m6 A! Q( ?
气温：     30°C  # G4 u- J3 t5 m0 |
水温：     18°C
" W; W$ Q$ J% n, Y0 ^- }距离：2000 米
6 F3 Y8 {$ R3 U9 y0 F6 e5 W( ]/ I强度：一般+ U8 e$ i* ]/ E- f! R- @
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
% l9 ]+ T4 N- [! t( R日期：2009年5月25日
! q# G5 ?, ~4 ^, \气温：     31°C  
  p& ^9 a' M! P1 ^( U水温：     18°C
) |* }) }5 L6 c; T: w, y距离：2000 米
% V9 o$ r; s7 _" H! X强度：一般
4 K+ z) @# {: K: l+ u- D游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
* w, }' b1 ~* V" p+ ~8 K  i日期：2009年5月26日6点
3 r" |: |, I( V6 X8 e气温：     25°C  
8 R$ c4 g1 z5 k4 g# s水温：     20°C& `1 y- X8 }9 O: X, R  D6 z
距离：1000 米( `  }' E9 }; v
强度：中( _7 \* Y! g% c) i+ s' W
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安+ a' [& M. `9 A4 Q4 I
日期：2009年5月26日+ ]* N, o1 B( U; w3 R
气温：     31°C  / V; p% B, E' @: L# h
水温：     19°C
# _2 [; r3 a4 b8 c- W3 I" |距离：2000 米
2 ^& A$ l8 k  e& U$ P强度：一般
) k4 Y, ?0 R, M3 G游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 o- f' f, O4 O* v日期：2009年5月27日7 x, F, w! r5 A6 R4 x1 r7 n
气温：     31°C  % s4 t" p) e6 @$ s1 z
水温：     19°C) E9 _/ }* q" [- |  Y6 K7 k, k; s
距离：2000 米
2 [6 i+ w1 b  o+ H- [强度：一般
: v1 H9 E# K5 ^! ^) d6 m游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安0 k+ ?9 L/ `9 d
日期：2009年5月28日  B% G3 o6 ~# w4 s) r: p
气温：     26°C  1 h$ t5 m* c" B5 u5 o! p- ~
水温：     20°C
" q  [7 W9 h+ a) Q9 {: ]距离：2000 米
2 l8 m* [5 S$ n& ^强度：一般
  p- ]- t, l0 v, j' i游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
" j8 _8 j! I: b日期：2009年5月29日
! K' Q: X$ n* F+ P2 I4 f# Y, ^气温：     31°C  9 {% [7 N6 B* b5 R: V! |1 A8 z' o
水温：     23°C
/ J: S( g/ |4 {距离：2000 米# a' P; g# {3 v9 Z0 T! W
强度：一般
. S  |3 S+ ~2 A( v9 ^  q" K游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安! V8 Y$ g8 h1 l  V( ~
日期：2009年6月1日
! B" q5 ~* p; D4 V8 a) Y/ Y6 w  c气温：     39.9°C  
5 ?( b; f0 R" e2 O. f' z' |水温：     25°C
0 R+ @5 ~( J) m距离：2000 米9 ]7 T! x% D, Y
强度：一般
  @. s: G. g$ G$ `' Y7 K游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ }& @. P! ], E. u& Z日期：2009年6月14日
3 m7 o3 _- E0 d5 v; d. t& X( H: l气温：     33°C  
' e/ L' p( k* l* ]+ g# c水温：     27°C% A, O6 {- X/ i8 v- y* \( f' o$ a
距离：2000 米
5 ]7 j; [; a+ N' A0 d, u强度：一般: j' |- V/ Q7 {: o* Y5 S7 {
游后感觉：良好，舒适。
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