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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
. g5 F1 F; |$ c. ^  F: s( R. J日期：2009年4月18日
1 j2 n. `6 g; L6 t! `, G气温：     17°C  6 ~# r- {; P  z- p6 \
水温：    换水，没量°C4 u- Y5 s, e* D$ R
距离：清扫泳池约1700平方 米
4 \4 e; G* @+ F7 a9 _  q强度：人多，劳动强度不大
8 d- m2 e4 F! X, x/ A; `) U$ N: h游后感觉：非常好，大家很开心。1 O& @) e; D7 u) ~' p* ]0 `
6 [5 O& O" Z( `6 Y7 O/ r4 ~) Y
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% C; S/ c, j7 L& ?: @日期：2009年4月20日1 z; g9 h3 S- E2 k0 Z
水温：??度# M$ X# ^$ i; f& C$ Z1 ?
距离：300米
# t2 V& h: T0 z) A9 |  |9 k. I; {% g用时：9分半
8 k, z/ [- ^7 ?, t: T2 O  y强度：中3 Z9 z8 T* I0 f" k! }
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园- p( U; U0 s9 G3 t
日期：2009年4月23日! G. t7 |0 z5 q8 ^& K
水温：20度9 s5 j$ y: z4 ]/ N- h& ?# t
距离：800米
+ G" d( g5 v$ x* F$ _% K+ Q用时：19分半/ N2 V. e- ?# A% r# [1 `
强度：中5 l' Z  K; O8 N: r, C/ A
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! `( H( C9 @, }: @: P, w日期：2009年5月14日' w* f9 @9 e4 G
水温：23度+ |+ G) Z- W0 {/ i
距离：1000米, R* q" |# ~: @5 [
用时：30分半
, c2 R$ m7 J) U& E1 ]/ E强度：中* H# ~1 Q. ^  I
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。% S( f: V  z3 i- P6 ]
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 [9 y6 v8 J0 O7 q日期：2009年5月216日+ F1 c. _+ k* {! ?4 ~3 ]$ I
水温：忽略; e9 Y3 T; d0 l3 h) m
距离：800米
% r  s+ J, ^7 o5 J/ t+ ?& m用时：24分半
& t1 Z) e7 z+ g) x: @强度：中高
" s' P1 b- p) {0 q$ D) \游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
( L, i5 x5 H5 i& x$ Y+ ^日期：2009年5月24日
4 M6 T; I9 g. }2 d2 q' C* m+ F% c气温：     30°C  # s- e! |+ [) b1 ~9 n6 r
水温：     18°C* V9 u5 @2 P2 Z% d/ z1 w$ B) e
距离：2000 米
  B3 E! H& }+ w' A* c; Q% a强度：一般
; ]. H% K2 n9 K/ s! w游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 U  t5 E3 }; T' C1 x/ Q$ ?日期：2009年5月25日
$ Y6 U3 @$ b& T2 p2 t# ~: P8 k气温：     31°C  , r+ K% _  \4 k/ g. y
水温：     18°C
8 Y' L  f) n5 ?  s; P. z) C距离：2000 米: C' T& l5 s1 r7 g
强度：一般1 h, v# C% R+ K$ V4 u
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
1 U; O$ p* y5 ?$ [日期：2009年5月26日6点+ u2 a9 x6 \7 _6 u" R
气温：     25°C  6 m; H2 h' b% O6 W' P1 z1 F
水温：     20°C4 v/ A1 A; x8 ?  p- x% \
距离：1000 米
4 D4 Q6 ^+ m. A5 [) D强度：中' H  r- _2 X, z" U4 _: d# W) y
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
( Y1 G( x3 o; k0 q/ T& `5 [日期：2009年5月26日
7 l: i( }" k# X气温：     31°C  " W) A. D# \& P8 ]" Q. Y
水温：     19°C
+ P, O. r3 q8 d  X距离：2000 米5 c  H- Z$ d* ?7 O& o9 g
强度：一般3 P. x8 ^4 c; h  X
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安3 X, U8 K, a) d6 _" {
日期：2009年5月27日' c  f# T! O4 A/ G
气温：     31°C  6 X& ]8 v* g2 Y3 V
水温：     19°C- ?- Q( K3 e: M/ r* ^4 _2 u* B( O5 v# g
距离：2000 米/ T# A' {8 U! F  |9 T0 c, j
强度：一般8 b3 _% V: @/ Z
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安2 }1 q. X2 v6 a$ L# M6 y& H: |9 B
日期：2009年5月28日
  b% l+ Y/ H4 c* V气温：     26°C  0 Z4 Y6 Q+ f7 h& a5 y: l6 R! m6 l
水温：     20°C
1 P3 t* K- N$ L& A距离：2000 米  `/ g8 x+ L" M/ U
强度：一般2 ~$ D; d8 h- I0 A3 n, g* C
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安$ R4 J  L. H4 N/ X7 Z
日期：2009年5月29日
5 G/ G( L4 b* z( ~气温：     31°C  
- [8 [$ L/ n5 F; W( _0 N' {1 F水温：     23°C
$ u6 H0 S, {) M2 m: Z: j) O距离：2000 米& Q9 H' ^6 m9 ]: Y" m  V+ x# a4 Q& P
强度：一般! }8 W+ E8 c  q  m; p
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安9 K% K4 ?3 I: L8 x, g5 v) @
日期：2009年6月1日
/ r3 y1 @; @+ E" K气温：     39.9°C  / P2 i$ `$ r+ w5 ]& G7 i; V
水温：     25°C+ c( o% d- g7 e4 z/ I
距离：2000 米
9 O# b% g9 }4 I强度：一般
; K) j5 q( q  k. Q* U; c游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安3 }. [, U. h6 X2 d9 `2 E+ y
日期：2009年6月14日! K- t; v. \- x- `; d- q$ D
气温：     33°C  
: Q4 B4 j) ~% j- \7 ?6 {1 B3 O水温：     27°C' p. X8 ]6 }" n, m8 A/ `
距离：2000 米9 ^: p, p) B% A' l- S
强度：一般
& o; {# j3 O( s; o' N7 U游后感觉：良好，舒适。
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