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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1681#
 楼主| 发表于 2010-2-6 18:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
1 b( G6 x( V7 d" F日期：2010年2月6日17点1 g- s) E; r2 u8 n
气温：    · 1°C  % g/ B" L' e% j6 t
水温：     1.5°C
0 v2 }) V% H+ M% G6 h; u& F" `% G% o距离：100 米0 a5 I7 r4 m9 q7 ~8 B2 j, v
强度：中等
$ l1 L7 o' `; A% ?1 z) {5 `* g; v游后感觉；今天真冷，但游完后很舒服。
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1682#
发表于 2010-2-13 20:16 | 只看该作者

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1683#
 楼主| 发表于 2010-2-20 17:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
1 M( t$ E6 V* E日期：2010年2月20日16点
$ [) g2 k$ Z: D7 K/ \4 B' |气温：    12°C  
( `1 c# u! s3 \( Q- Y0 e6 e% j* m  M水温：     2.5°C
1 V1 L6 X6 t0 [. B" e6 b距离：100 米& ?7 m8 u7 L; `# k8 c( J( c2 Q' C
强度：中等
# D2 C7 b7 G' }$ f游后感觉；先给大家拜个年。天气越来越热，冰也现化了，游完几乎不用缓。明天游200米。
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1684#
 楼主| 发表于 2010-2-21 18:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  [/ ~, C. O( B+ ~' C) {' `日期：2010年2月21日16点/ F' U; [# t$ d4 U6 D  S
气温：    13°C  # w0 h7 M* w7 |7 o) f
水温：     2.5°C" Y7 j1 M9 h* i- E
距离：200米2 I- g0 b, Y+ A* f* J8 K) F
强度：中等
) d0 Z8 n2 M$ H, a' y游后感觉；游了200米。感觉有点凉，明天就好了。
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1685#
 楼主| 发表于 2010-3-1 16:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ L; h# j* ^; m/ \8 C
日期：2010年3月1日15点
9 a3 G9 _% O3 O; {气温：    3°C  
9 D. L- Y3 i$ q2 H水温：     2.5°C
8 ?# d. Q+ W  y% [! ]7 y1 f距离：100米
; U5 w3 l3 M5 s  ~强度：中等4 q  ]! v% g5 w  P
游后感觉；昨天上午骑行。下午开始下雪没游成。今天有点凉。不过100米是小尅是。爽。。。
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1686#
 楼主| 发表于 2010-3-4 18:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
. q* P/ R3 Q1 k日期：2010年3月4日16点
$ S$ O' N6 s6 e- ^3 d- y( c4 n" s! i; b气温：    9°C  6 e" F$ k' _* f7 {  n) I
水温：     4°C1 `4 }7 M+ Z3 ?8 x
距离：200米
. I$ r% n# b% }& ]- o强度：中等6 b. g3 ~& X( X; U  ]
游后感觉；刚量了一下水温4°，冰也化得差不多了。感觉恢复的很快。
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1687#
 楼主| 发表于 2010-3-8 20:43 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# k0 m$ A3 T% C$ j7 k( I/ o" K日期：2010年3月8日16点' w0 {6 G) y! U8 A7 n* f  y# s
气温：    3°C  
* Z5 F7 l2 g# |2 b3 N水温：     4°C
& v7 u) I, H4 {* e" \距离：100米
2 z9 H( i* f0 s; D& L$ }强度：中等
8 |2 W: `$ M% W' g  e3 {& }1 r游后感觉；又是一场大雪，正好是三八节，祝姐妹们节日快乐。
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1688#
 楼主| 发表于 2010-4-13 18:56 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! k7 g5 `; Z6 F! E! R$ g日期：2010年4月13日16点$ t6 R* k: V3 X+ Z* f7 u
气温：    13°C  3 F8 S+ V/ T% K* T5 f* t2 @
水温：    1 4°C) V1 q: c1 ]) e
距离：500米6 @4 b+ k4 f/ n2 H: V
强度：中等& A4 A; O- p. w( u5 w: l
游后感觉；好久没签到了。友谊的水太棒了。
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1689#
 楼主| 发表于 2010-4-26 08:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, r. D' y: I2 M( w# z. E日期：2010年4月25日17点& d9 _8 W4 |; q+ ]+ {
气温：    13°C  
: c( F7 g7 L+ v水温：    1 8°C. w" D& n! I6 t; z: n3 Y# ?
距离：200米
* F7 i7 ?5 p) w强度：中等# k# }: P# ]' B& l* o
游后感觉；骑了趟铁过门，强度有点大，上山用了39分钟。少游点，解解乏。
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1690#
 楼主| 发表于 2010-4-27 21:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. H: n, ^+ L" }! _1 t
日期：2010年4月27日17点
& _# n' E8 }* C. q4 C* |气温：    13°C  2 G- A1 r; P8 e
水温：    1 8°C3 E% {! m0 E/ {2 `
距离：1000米" a8 q2 q7 O( y6 ]+ [
强度：中等
9 p3 B* D8 i2 a' a8 G& Y/ w6 r# I( E游后感觉；用时21分钟。游得慢没有发力。试试。
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1691#
 楼主| 发表于 2010-5-5 12:43 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) p. w. o5 e& v7 x% v$ [日期：2010年5月4日17点- J! s- j% k1 w# W) {# ?) F! C* m
气温：    26°C  , y2 C2 B8 E, b) W( m2 i
水温：    20°C* ~+ o3 x0 u  o; g) ~
距离：1000米
' J5 @9 T: s$ G! |% K+ L强度：中等
. @! Y3 D1 D4 ]游后感觉；用时20分钟。游得有点紧张。但提高了一分，不错。有点累。
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1692#
 楼主| 发表于 2010-5-6 22:18 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ a0 q* V: p; ~
日期：2010年5月6日17点
6 O  v" Z0 \# _1 L0 F1 R气温：    26°C  
1 k, `. ~# i& L% M& u, G水温：    20°C; L5 m( ^8 V1 t, N
距离：1500米7 w! G+ T. n) {1 }5 V* Z! V
强度：中等$ W! L# o6 x( {* q3 C) y. ?. Z
游后感觉；用时30分钟。争取在提高点。
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1693#
 楼主| 发表于 2010-6-2 21:49 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% {1 @0 z8 M! M) e+ T" I8 ^日期：2010年6月2日17点
; Z4 G" Z9 F7 G( Y; s气温：    28°C  1 G" l0 v+ d+ Y5 n: ^: ]# v
水温：    23°C- H/ }& o! L- ^6 M+ v3 d7 r/ m$ s
距离：100米
3 |$ x& {1 u' [2 |9 o7 W$ j强度：中等
/ e+ b3 M* ]4 X" M游后感觉；感觉有点疲劳。明天就要去杭州参加铁三比赛了。保存体力吧。
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1694#
 楼主| 发表于 2010-6-24 08:24 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- D6 y- j9 W4 x& ]  j日期：2010年6月24日( E: B7 X0 Q! M1 C) h+ w/ L# Y
气温：    32°C  
* Q, p5 e' [' k8 N7 r- o水温：    26°C' y" N) R# p& r* Q# U5 N
距离：1500米
; S/ D7 W3 Y8 x* d% S- N% P" d' P强度：中等 7 C: G: A9 L( E3 S& {% K
游后感觉；再练练，北京的铁三马上开始了。
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1695#
 楼主| 发表于 2010-7-10 08:51 | 只看该作者
石家庄市  岔河冬泳基地0 @$ J4 l9 g. b5 ]
日期：2010年7月9日16点
8 [1 h8 _- Q  I- b3 }0 {气温：    27°C  
9 a- U+ K$ X2 ?+ s/ _水温：     34°C$ ]0 L) B! E, n) f5 \& i
距离：2000米
- O( s( r. `  F: W强度：中等
9 D7 D" S. E7 A( n4 w, L游后感觉；还是在岔河游得舒服。想怎么游则么游。有时间还来。
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1696#
 楼主| 发表于 2010-7-24 20:32 | 只看该作者
石家庄市  黄壁庄水库# x2 B1 ?6 e9 J. E0 @# z
日期：2010年7月24日上午
4 B& c& O( a" Z' K4 g: l& A$ O气温：    33°C  
$ u. s' K' g' M( \1 J水温：     28°C) w( ^2 r) L3 R7 Z
距离：2200米
  h. W& N& b3 U- T5 g强度：中等  q' s) N! ]+ R' E9 F  ]
游后感觉；因为安全原因，只好跟游。大家高兴，我也高兴。中午吃的铁锅鱼，过瘾。
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1697#
发表于 2010-7-27 15:51 | 只看该作者
好好练啊！今年9月去新疆参加全国冬泳赛吧！
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1698#
发表于 2010-8-3 20:46 | 只看该作者
好好练啊！今年9月去新疆参加全国冬泳赛吧！
0 w! V6 D6 |1 I! \' I/ G1 C5 [' t% F刘娃娃 发表于 2010-7-27 15:51

& ?5 b- o' U" P  O3 M5 F- \1 l) Md第十七届全国冬泳锦标赛是否在新疆进行？
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1699#
 楼主| 发表于 2010-8-11 10:22 | 只看该作者
在新疆。可惜去不了。九月要参加北戴河和威海的铁三比赛，时间太紧张。
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1700#
 楼主| 发表于 2010-8-11 10:22 | 只看该作者
在新疆。可惜去不了。九月要参加北戴河和威海的铁三比赛，时间太紧张。
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