设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...838485868788899091... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1721#
 楼主| 发表于 2011-1-11 18:49 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 f! ?6 _5 E+ m6 ?5 E日期：2011年1月11日15点6 t  K/ v% i) V: y- H) z4 h0 X' M
气温：    2°C  * w5 p5 {" R: w  x" P# g& y
水温：     1°C9 B" W: g7 S0 A$ Q! `
距离：100米
- r, V; X6 G. }" Z  B强度：中等& E5 a  y$ ^, u# q
游后感觉：今天是腊八节，冬季最冷的一天。但感觉水道不太冷啦。感觉气温低到舒服。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1722#
 楼主| 发表于 2011-1-17 23:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% O  e- ?& K8 f5 e9 _  k5 \/ H
日期：2011年1月17日16点
7 x1 L- o4 Y9 \3 x/ o气温：    3°C  
# o9 v+ p) [) b+ @5 k  l" o水温：     1°C
# {" B9 n5 m6 p% k$ P9 r距离：100米6 j. k  b) X  ?& a
强度：中等6 d  g4 x0 z" F3 G, T5 v
游后感觉：真是暖冬。游得很爽。一点也不得瑟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1723#
 楼主| 发表于 2011-1-22 11:23 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  S7 u) f2 A+ i/ E4 A- i( `5 R8 I
日期：2011年1月21日18点8 Y6 d, D5 L3 E9 K+ K
气温：    3°C  & J& {9 u, F' J
水温：     28°C# \& W  P2 x7 q! ^
距离：2000米
, X7 S5 }) L0 n6 ^2 T' B$ G强度：中等
9 \' G) I7 x% W: ~1 A/ w1 f游后感觉：到裕园室内练练各种泳姿。难得偷会懒。O(∩_∩)O哈哈~
回复 支持 反对

使用道具 举报

1724#
发表于 2011-1-29 09:08 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1725#
发表于 2011-1-29 09:08 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1726#
 楼主| 发表于 2011-1-29 22:02 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* v0 C: S1 u+ a
日期：2011年1月29日17点
. |$ J! b) T$ b气温：    2°C  6 F# m, m) M6 u4 N) W% _! Z0 [1 ]
水温：     1.5°C9 i  w/ o2 R9 s) ]4 G/ w; s
距离：100米# ]7 Q3 t! X# b
强度：中等* m3 V8 d6 }' Q$ t# x4 Q8 L8 q# R
游后感觉：谢谢海豚大侠的祝福。也祝冬泳网的朋友新年快乐！万事如意！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1727#
 楼主| 发表于 2011-3-20 20:17 | 只看该作者
日期:2011\\\\03\\\\20
( V' ?; L3 t! S/ N" S4 G  o) K# z气温14度
$ S! q2 C" Y5 d* |, a, O+ L2 n; ?! o' n# F+ N* C8 F: n2 a
水温:10度1 G2 Y0 c2 z# B# Y* S

. z* ]. K) o( E# B/ H. T距离:800米
/ c% w9 ^  T# T6 D: e0 A# k' ^: O" ~3 n1 M4 K: {2 _. `# v  t  m
强度:中
8 B  b( d$ k& Q( M. C
1 e' q+ A' N$ Y0 ?  T, f- A, E游后感觉:转眼五年过去啦，今年好忙，电脑终于修好啦。游得舒服
回复 支持 反对

使用道具 举报

1728#
 楼主| 发表于 2011-4-1 19:10 | 只看该作者
日期:2011\\\\4\\\\15 N& N" X+ A& P* _5 C/ V0 `4 Y
气温：13度4 i9 o4 V! L* u% v7 a% {4 ?

0 n# ?6 O" T9 ?! @水温:15度6 x6 x1 b1 u: v- o. G
距离:800米  W2 g2 p/ e" b7 u
强度:中! u* B5 d- H9 J5 A& h1 m  b
游后感觉:电脑终于修好啦。今天有点冷。自由泳游得慢点。上来后稍冷
回复 支持 反对

使用道具 举报

1729#
 楼主| 发表于 2011-4-6 08:31 | 只看该作者
日期:2011\\\\4\\\\5
4 \( N& P6 ]9 t' {5 z/ j( o气温：18度+ w+ i9 C4 f1 e: s4 o* t
% P" T, G) K1 |; ~* [
水温:13度5 Z: U2 U! J$ R( t+ K) j1 Q
距离:300米
+ w  b1 l" \4 h! k强度:中7 l' p* _8 H# c# `. I
游后感觉:和泳友18人骑行晋州。往返150公里。简单游点吧。主要是游泳解乏 。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1730#
 楼主| 发表于 2011-4-24 08:32 | 只看该作者
石家庄市  中山公园
8 |2 J( z1 K4 a4 ?% y4 j8 y0 H' g% M日期：2011年4月23日
0 j2 R! Q" h7 E4 s, E( J' s6 ^' z  }: C3 S7 t: q气温：   2 0°C  4 N% K7 n; o' ]1 c. ~' Z
/ d, h, X+ @, H- \6 K5 z水温：     18°C- C& g1 T' I) A. x3 T
) w6 h. p0 f. ]. e, A$ V距离：1000米* f4 r- i0 N+ c% M! b/ I6 q5 Z/ D6 g
强度：中等
0 S  _9 c5 o9 Z8 G& r$ O0 A7 H7 [' Q游后感觉：石家庄铁三队游跑训练。游了17分钟。8000米跑了40分钟。强度中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1731#
 楼主| 发表于 2011-7-28 17:08 | 只看该作者
游了1500米35分钟感觉手发麻。30分还是个关口啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

1732#
 楼主| 发表于 2011-11-21 09:36 | 只看该作者
本帖最后由 阿波罗范 于 2011-11-21 09:36 编辑
* W" ?: ^# Y  y% E# j, t8 x$ \, _# J% L. z7 E+ \6 X) m9 }
石家庄市  中山公园
6 E1 v1 `  o9 j' A2 U: @日期：2011年11月20日15点  H. H& T6 J# P# i; P7 E& z
气温：    11°C  
% @+ n# i7 q' {+ W' R水温：     9°C
* f& ]( z# _  w$ C0 W4 J$ S距离：100米
# s0 r( F9 {" G/ D) K0 `8 Y! |强度：中等% a2 X. H$ S  h, l- Q
游后感觉；上午骑行50公里其中上下山两次。中午吃的饺子。回到泳池游了100米，跑了5000米。备战石马还得加强强度。
; G" ~. D( m* i: ^3 v% P
回复 支持 反对

使用道具 举报

1733#
 楼主| 发表于 2011-11-25 18:29 | 只看该作者
本帖最后由 阿波罗范 于 2011-11-21 09:36 编辑 3 o6 g& M% C6 M
. u8 n* C* X' Z8 z" w# N

% f, B9 n- S0 p, J石家庄市  中山公园
. i4 f7 ?  ?: y: v/ i日期：2011年11月25日15点
; v! M7 B1 I6 ?2 Y气温：    9°C  9 P$ J3 R* k, y! b3 T1 M- T
水温：     5°C/ S+ F3 l- R( c( U
距离：200米: ]& p2 s. n3 A. d- C* g+ ~; }
强度：中等9 I3 g/ H# F2 A2 x6 r3 q
游后感觉；水感觉刺脸啦，不过冲水很舒服【地下水】缓的很快。跑了五公里30分钟出了一身汗。
) P% {! m; D1 {
回复 支持 反对

使用道具 举报

1734#
 楼主| 发表于 2011-11-27 08:53 | 只看该作者
石家庄市  中山公园
& d% V4 c' T% M  \9 S0 r* g日期：2011年11月27日16点2 w; w: \( L, w
气温：    10°C  4 [+ m# |! P/ V" C9 h( ]" {
水温：     5°C
) {. U- k# w4 N- ~, x距离：200米/ {  |. R' @1 b& Z- |0 s/ l
强度：中等0 \& ?; L& H' i5 j( p
游后感觉；跑了四公里身上微微出汗。 $ P7 n7 C  p, R- }
回复 支持 反对

使用道具 举报

1735#
 楼主| 发表于 2011-12-16 16:33 | 只看该作者
今天刚从山东龙口回来。全国首届南山-蓝海冬泳赛。石家庄冬泳协会参加14人（运动员8人）在接力团体比赛中获团体第4名
回复 支持 反对

使用道具 举报

1736#
 楼主| 发表于 2011-12-24 08:54 | 只看该作者
石家庄市  平安公园) @' V/ g, o1 {4 s3 }- Q2 R5 l
日期：2011年12月23日16点' w& e7 y  G: z/ n+ D$ x2 k
气温：    6°C  ! S7 |) r% C0 e- r
水温：     3°C
  ^7 [& k$ G; X距离：100米
0 N7 ~9 w' r* x6 y2 i3 d  O强度：中等* f* W2 d# |. l' F2 ^$ A9 {
游后感觉；不上昨天的作业。见到老朋友好开心呀。 / K4 [/ r3 o: m: _5 o
回复 支持 反对

使用道具 举报

1737#
 楼主| 发表于 2012-1-6 09:45 | 只看该作者
石家庄市  平安公园: m9 C9 H9 S; w5 Q% r0 m8 c/ b
日期：2012年01月05日16点
/ K7 r' L- V9 j9 z2 A气温：    1°C  ) }3 R3 i: R* {0 O1 j
水温：     1.5°C3 {2 P8 M0 h1 y6 H9 O& t; ^# F' [
距离：100米
# h/ N9 U6 p# |* ]8 b+ T强度：中等, p+ }, {+ v$ ?+ \; q$ o
游后感觉；新年啦作业做得不够勤，自我表扬一下。以后努力。祝冬友们新年快乐！身体健康！ % v  e6 m2 N) P, g
回复 支持 反对

使用道具 举报

1738#
发表于 2012-1-11 18:01 | 只看该作者
加油啊！坚持的真好！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1739#
 楼主| 发表于 2012-1-12 19:57 | 只看该作者
石家庄市  中山公园
. t- B/ Z' Q& r日期：2012年01月12日16点( f2 c( ]8 h& D9 s8 W9 q
气温：    3°C  
$ b% s' Z5 c5 \水温：     1.5°C
+ D/ g3 r  z: A+ O9 M距离：100米
+ m3 X9 F9 g5 I$ C* b强度：中等
; I3 Z. J& ~8 g0 D) g- e  G( U游后感觉；谢谢娃娃哥支持。冬泳四个基地还是中山好，冲水是地下水。赛热水啦。 + _. q/ Z0 X8 W5 N' v. O

5 z6 {( f& S! h9 ^
回复 支持 反对

使用道具 举报

1740#
 楼主| 发表于 2012-2-1 20:15 | 只看该作者
石家庄市  中山公园6 o+ w% H# o4 G* O% O
日期：2012年2月1日16点: ?4 D$ u+ O' c: y8 w
气温：    -1°C  ) d2 S& s/ `4 U  Z
水温：     1°C
) ^, r1 C2 S. O$ u3 G$ j距离：100米
" p1 l* t2 O1 b# k& F, u强度：中等; E( r: {0 U5 d
游后感觉；游完跑了六千米，舒服极啦。看来这么锻炼很好， # F' g1 A* Q8 ]2 O; u, j

! A9 o2 N4 N) R. s
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...838485868788899091... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-6-18 18:40 , Processed in 0.044711 second(s), 8 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表