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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日
4 a' s* ]( d8 J8 B; V2 Y  q     地点：中山泳池
0 {' a- G% U4 h& E     游时：55分钟
. S' s4 L& k3 b3 V$ X     游程：1000米  p+ k3 h- a3 T! l( q( Z
     累计：11600米
! q6 _8 m! z4 U. i4 O$ w
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑
/ J8 v1 ]( u& k+ c+ |
. Q6 o: Z/ j9 x     时间：2013年6月15日
% W; s; [' y! e1 z3 ^     地点：中山泳池
, k0 C; ^0 A; ~+ i# r  n     游时：55分钟
5 x0 J$ ?: c" U     游程：1000米1 P5 `' X9 c( O5 U1 j0 l/ h4 Q9 `+ \
     累计：12600米
0 S4 J1 S+ r, [; c5 D      （下午泳池人比较多，游着费劲）* t# r- B6 y  P
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑
' U7 }- D& ^7 j2 c- {- r  q
+ F" @/ Z! d1 K% w4 q0 `2 Q. k) p     时间：2013年6月16日
) G8 W/ X  M+ ]0 |7 a     地点：中山泳池
; D% s# G+ N2 P$ N     游时：55分钟+ h4 {+ G; z0 G: Z
     游程：1000米
" _2 A0 F* B% }$ }+ B$ S     累计：13600米
: V$ S" j" @/ m, |) F
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日
1 s) p' w# C: r1 A1 i2 u     地点：中山泳池
% b. ?" C1 a6 w     游时：60分钟% k6 c+ a$ B$ D  T; |  ]6 H& m
     游程：1100米
7 \! h3 }% z1 ]* V) Y$ ?1 w: P     累计：14700米
, v- {+ o. c. Z3 s
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日
8 ]9 R* K1 T( C& w/ I% ]     地点：中山泳池/ x% w* S; h% m3 a; K' E0 {
     游时：55分钟1 ]$ b! J+ W7 `  z5 b; D
     游程：1000米& s" U5 B$ ^+ r& e/ R9 `( m8 O0 n
     累计：15700米6 u+ T, K5 h& a+ ^7 X
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日
2 f' S4 _. R5 T# J6 u2 p     地点：中山泳池3 I' O% O! L- a7 x- F; ^" z; F
     游时：65分钟. f: M, \  z) a: H/ @
     游程：1100米
. h1 F" c% A, S     累计：16800米: \% m1 S1 G! o4 |* G
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日
( M$ Q+ e; E, H+ z: u     地点：中山泳池9 |) p& ~& a( F* C$ M4 t
     游时：55分钟% W$ i; N+ f* r) t
     游程：1000米6 j3 A1 W, l( v& J) _
     累计：17800米
  u0 D  r' B5 c" B3 _: ^5 ]+ v
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑
9 K% H6 v% Y# u5 X8 c; K1 F; L7 @% u2 W- ]2 g# W) {
     时间：2013年6月22日
4 d& I) R6 n$ c+ l: Z/ I$ T7 \     地点：中山泳池
& y) n9 a8 j  a/ v3 b     游时：65分钟
! g* u6 ^5 a$ R     游程：1100米8 @" U5 d  k% B$ w
     累计：18900米# G3 S: K" b" u
     （ 昨天下雨，未游）% k: K8 ]: F( n% _; {- Q
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日
' f4 u; I" ^' `; [6 s  d4 G) j     地点：中山泳池
& V# z2 _9 K. S$ N. l! W7 G6 ^5 D     游时：65分钟
" y! a& }1 E. t! B     游程：1100米  X& P9 R, S$ k: _2 T* l8 N
     累计：20000米4 w7 N  W; T  A9 o2 E  q  d
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
; U# U8 f& a2 F4 f& \日期: 2013-6- 24 6：00
4 P! V8 e( k; u6 x) M: d7 H气温: 26+ ^0 f; J# e. @+ `
水温: 26
2 c" }9 o* R0 ]# P距离: 1000米
' F0 @# b! x+ K3 G5 E5 c8 F强度: 中4 E4 u9 T; ?5 O; _6 ^0 }$ Z9 J- ^
游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光' H: {& I! R9 q7 W

; g, c  |$ p( @$ r' n
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日- ^( d3 W- M$ ~) o
     地点：中山泳池" a4 P# U8 P0 c7 d' U
     游时：75分钟
6 s$ d/ n0 o) B8 h     游程：1300米
, j+ R' Q1 |+ I     累计：21300米" k, J; U2 c! x( H# I# b
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  1 ~, ?$ `0 |7 a) a7 b' {8 b
     地点：中山泳池6 p1 P- c1 p. [: y+ y) T8 |7 U
     游时：70分钟  t5 R% P# R8 ]5 z. w! [* A
     游程：1300米
8 n5 W! X" n( t9 a" s) C4 ]+ [     累计：22600米
, H2 d: p, x6 G( U3 P
9 G3 Q7 r) |0 G  n1 d  
7 b; [$ V$ |! \, ^( s5 A3 m# H* O8 q
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日8 j$ S5 q4 N3 a' @/ s+ b1 ]6 M1 d
     地点：中山泳池7 y1 Q1 P* f( V- c- ]9 y! u1 H
     游时：70分钟* I( n$ j/ E! t0 j/ F3 {1 @
     游程：1300米7 g! z! k. s% O8 S+ A2 E
     累计：23900米( c- T. O5 I* y3 |# p# ?
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日# x/ U% `& Z  w$ a% N6 O
     地点：中山泳池
$ O; y" S9 m; ^3 X+ m     游时：65分钟
' P2 [$ h( G  ^9 V2 O2 l     游程：1200米/ p. o; b* n# L% ?: L8 Q
     累计：25100米8 s/ _: c0 K: W  D( Y. Q6 @- ~0 {5 y
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日
2 y: w& J6 }' u, }" o) j  t8 ^     地点：中山泳池$ ?( f; P2 o# F) L0 [* E! C
     游时：50分钟
$ e/ X: @' z( H8 g2 Z# _( j     游程：900米
3 f3 ]( c: U& h7 z4 C' w% j     累计：26050米0 v: B! J; E' O+ {5 w/ ]
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑 - Q8 R4 d2 i  E2 W/ d. G

  {1 z9 V4 x) l& ]0 j    时间：2013年6月29、30  , q/ E! W: d: S$ q' F3 b$ W+ k* k" c
    地点：中山泳池0 U, z& U# T% o& P' M
    游时：120分钟
+ n" J6 \/ u9 z. D    游程：2300米, |0 O0 \' Y, O6 I, a) i  N
    累计：28350米% R; p) ]6 \. }7 R, D& Y
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园- u" g( L( V: Y! X& [; y" z
日期: 2013-7- 3 18：00/ e. Y  f4 z5 t" C% Z! }, E
气温: 36
- ~8 V+ X/ P! w2 `' ]3 K) b% z水温: 26+ v9 J* M7 C# y! A9 Z) F3 N- c
距离: 500米) M. ?+ T/ r- @1 |4 t
强度: 中
! w" X! I4 j' N# H& Y9 }9 N$ k% r游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。
' t0 T& w* S  i) o* p/ F  _1 ?" L
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，
9 P/ N* C- z9 r, D     共计：7700米
' J& {! ~# G# a: W& {. j     累计：43750米
, T& S) |# r7 O& Z4 P. e
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