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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日1 z) {5 n" B( R0 a4 t. f- M$ ]' E
     地点：中山泳池
5 E- W0 h6 K  N9 W" X. t- w2 z5 J& J8 s     游时：55分钟
# c* F( F3 f; A7 {2 `3 S6 Y     游程：1000米' W, [0 P$ _0 H; N" R  r$ W
     累计：11600米5 |' l& Y2 y, R$ A" z# Z
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑 ! D3 M  ~- ^* t9 K# v3 B

1 W; m% L2 z: r" t- S3 e9 m     时间：2013年6月15日
1 }; ]2 O/ w# Q     地点：中山泳池
; H: B$ I5 A2 B$ q  }! A     游时：55分钟" Y* J1 p1 U3 o3 F5 m2 W% T
     游程：1000米
' |) Y1 ]  j1 a     累计：12600米
8 k1 ~8 ~7 T0 U* N7 V      （下午泳池人比较多，游着费劲）( I  e- ^0 X! Z% ^& g, \1 U6 C
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑 6 K% n- q8 a: Y. n) E8 ~0 w& Y" W

6 [" c6 Q. S5 y7 G* A     时间：2013年6月16日7 N/ _# c3 b4 _$ {
     地点：中山泳池& B" J7 _4 ~' Y0 e
     游时：55分钟
) J* L' z+ W% W6 S: u9 J     游程：1000米& X( A  B  s* Z/ {+ U! [
     累计：13600米
4 y  s# x; G9 f* E0 q1 O; W7 y/ b
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日
- D  T% k  d1 T1 {     地点：中山泳池
: y5 G  g) B2 w. I  B     游时：60分钟1 a5 G2 w  m2 i% P# ?0 `" S
     游程：1100米
; H3 N6 \0 K  `  d" P6 M     累计：14700米$ S  d& D% I9 |8 e9 Y# \. x6 l
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日
& \  K# l/ i, a4 \: X3 h     地点：中山泳池
9 |$ b% n. t' f. i3 S3 B     游时：55分钟
! c1 T& p/ I/ d7 F" n+ D* v' Y4 V     游程：1000米
& E4 C0 ]# Q; u     累计：15700米
* a6 i4 Z/ W6 w6 X( n
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日# R4 ?% q% Z% i6 Z1 E
     地点：中山泳池% ~2 u$ `' x: l. e% I
     游时：65分钟
5 y- o) H7 n2 z. q0 p& b; K2 G% ?     游程：1100米
; O4 J* T! {) ^/ Z1 `5 R     累计：16800米
$ f5 Y* K; c! D0 Z
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日
3 f) v1 z9 A# F; _     地点：中山泳池
, D9 e" {) T8 R  n0 v8 |3 v4 s     游时：55分钟
- ?; r/ i9 P% i# c* y     游程：1000米. J& _3 V; O2 s0 t0 y( R
     累计：17800米
- c! a' d3 y5 T
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑
( D; l% S' ~+ w& N; t
% L9 M  ]7 v5 s2 h5 x. P     时间：2013年6月22日
; ?/ L; o# l0 }5 P     地点：中山泳池. {0 I9 R: h. M& g; ]/ P
     游时：65分钟
* W& i8 s/ Z3 w* c# ~7 I     游程：1100米
$ B: B4 G; I8 T4 L     累计：18900米
9 O! A# c  K# `: C     （ 昨天下雨，未游）
7 Q/ F+ @( U0 U6 M$ J, N) a" j
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日
2 I" \# {  o: a4 ~' ?     地点：中山泳池7 M, _# L# K, D
     游时：65分钟
; Y5 o. x. V$ y" P     游程：1100米; l" I$ Z" k9 j2 @
     累计：20000米/ I4 S& e1 A* d/ F6 N
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
, w7 @4 B# `2 R. q5 A日期: 2013-6- 24 6：00$ x# j" u2 \$ i  H) P
气温: 26* T# v$ E* X$ ]: U* S* D
水温: 26
$ e7 e* I- f7 q" }/ c4 |( `距离: 1000米! M  T; k/ |2 j6 ]% g8 c
强度: 中+ ?$ ^- Y6 B% H! d' O$ x$ R
游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光
! Y& y: K. q/ G" Y
2 T4 y8 K) K* I( |8 e
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日
# j- V3 F5 W# N: c* M$ O) v. l     地点：中山泳池& p! {2 \+ Q1 i
     游时：75分钟+ h& ~- z. ?2 ]+ \4 H. h# L
     游程：1300米  x/ ^/ n  I" u1 b; ~7 T6 ]
     累计：21300米8 `" O7 Y7 a5 A; ]
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  
4 ?! _  O1 E5 m' L: K" h' e. [     地点：中山泳池
8 V, c/ z3 ^9 }/ G3 g) b6 u     游时：70分钟8 i: n& {3 g2 u3 Y; y0 Y
     游程：1300米2 E; i- f% x" V% f# w4 n+ r
     累计：22600米# a" S  w+ y$ F: r  t. d9 B
3 i; T4 y8 T# n3 N  [  C/ ^* `
  
# y* {. a- t! e* L# e: R. ?# v
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日; @- i- H, v- c. a: t3 k) H
     地点：中山泳池) N9 F  k. Z2 E- X- x0 T8 R: V! {
     游时：70分钟
+ f, S4 Q% Y1 [6 \  b2 }6 r     游程：1300米
- r# c6 i0 j6 O% n( ~" u7 i     累计：23900米( c0 w, l2 b7 Z/ @6 m' W1 R6 x
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日
7 e' K% J( z$ X6 |" L) `, [     地点：中山泳池2 g' B& l& Q3 H9 g, r! q
     游时：65分钟
1 h) P) _5 n; W) H2 O# E     游程：1200米3 l3 K0 m5 r1 E4 d  G2 t
     累计：25100米' H2 O7 \8 K7 Z+ y0 P
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日, M: d, I% F2 E. X+ |& Q& Z
     地点：中山泳池
* \" M+ b; A: m, m8 b' a$ f: C     游时：50分钟3 ]6 c7 b, O8 B; W+ H) h) I
     游程：900米
; K0 a" Q6 p( I: M     累计：26050米
2 J; y! P- R2 M6 ?5 w
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑 # U, ^) D" y9 k& V. t5 E

$ d4 K/ a8 m) F' J+ F    时间：2013年6月29、30    _: Y9 t" \/ y, r
    地点：中山泳池
) _9 q" H5 C& L$ d    游时：120分钟
. i% y; C  K! j+ @    游程：2300米" @7 ]7 I+ W+ ?9 y( T7 m6 g0 w% f
    累计：28350米
. F9 _/ Y8 ^& }/ s) i
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
& p: N! V2 J/ T) A# r' D日期: 2013-7- 3 18：00
3 K2 M/ l6 z$ I气温: 36+ z" s3 P+ }* ~
水温: 26; z% S" c4 _3 n! z/ p# X
距离: 500米
0 x/ e3 T4 x" g* Y. [强度: 中, x- A  V- N5 T& r
游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。
  Z' F6 u3 ~) ?8 o
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，) r; G  e2 y& P6 |8 D* h( `
     共计：7700米, i+ o. `: z6 H+ [/ j9 l* M: I
     累计：43750米
1 o7 J6 h0 |+ P+ @
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