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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日/ t9 D; \4 Q9 y; M
     地点：中山泳池2 v5 m1 p) K" R5 A% t2 Z
     游时：55分钟  U2 @) B9 a/ }0 Y/ V
     游程：1000米: s7 G* _6 [6 o, h
     累计：11600米
9 F$ v. O3 w' N( f: K5 t# m
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑
5 E$ n4 G% r* ?4 ^3 |5 f% R# m  s1 A0 v* d$ {- ]
     时间：2013年6月15日" w" ]7 P( g5 D/ E/ G
     地点：中山泳池
7 R8 v: z8 Y1 @  i9 L1 x* w     游时：55分钟1 c% x: q6 r. n
     游程：1000米
  [9 P+ G. ?& |( ?  X     累计：12600米
6 }- t. Y  n3 Q9 S8 I- F3 R  X      （下午泳池人比较多，游着费劲）
! N6 U. @( a2 k3 ]9 |# b7 A
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑 + B  f& N4 T5 r" n# j

) O% ~* r0 b  B7 t0 R/ d9 n# e     时间：2013年6月16日7 ^% z  V: b& `, \
     地点：中山泳池2 ]$ F( J! X7 w  F
     游时：55分钟
' L0 B9 G; M) M4 h8 s  Q* ^) v( T     游程：1000米
2 k  A; ~. v- F# V5 Q; s( X2 `- o     累计：13600米
# x4 F, d  d% w6 L0 G
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日
/ z% h' X0 [: l' P4 @# g     地点：中山泳池) I, C0 Q, B0 {, |/ a$ \/ |
     游时：60分钟* y' d& i* x5 Z0 V
     游程：1100米
; K% }$ _4 S5 e9 N. b     累计：14700米9 f1 ?8 T1 v7 @6 e% s% D
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日
/ `0 G; m1 W4 |$ F% Q' g     地点：中山泳池
- f8 w; w/ R8 {( N     游时：55分钟
- m1 `' p- b  K& b. N     游程：1000米0 c5 ~# q+ d/ d8 n, u% t
     累计：15700米
* O" y2 A1 ?6 T5 F
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日
/ d. k- g& {/ q  L# E     地点：中山泳池
' G: ~1 j4 d4 F# ^2 q5 B     游时：65分钟2 W0 c0 x; L: |5 [! u  _. `* h' V
     游程：1100米
- }$ p1 e2 @  L% d6 N1 b     累计：16800米7 s0 d! x+ \/ F9 P& m0 p4 Y- b% v; S
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日% Q9 e& r3 c( F+ z  k
     地点：中山泳池
# x& {9 o+ [& K1 k     游时：55分钟" |4 S$ F# a; W- |% `( V3 u/ R" U
     游程：1000米& B2 e3 N0 z8 a, O9 x1 o- W( D/ w7 B: }
     累计：17800米
% z2 w" G! D: B+ L
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑 1 \) p* R1 k4 y" Y/ {

4 V- S) z# Y# q     时间：2013年6月22日6 h# w4 F+ U2 n2 V
     地点：中山泳池
& K7 q( v* @% z$ O1 V     游时：65分钟9 p( r0 W/ a" D* h
     游程：1100米! i. ?. Z/ z; K1 H- \. i( i0 U6 x
     累计：18900米
6 |1 ~' X3 `6 n. B     （ 昨天下雨，未游）
2 i: O. [! o5 N, Z1 y- k
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日
) {( E0 C% M% \5 E$ p  m9 I     地点：中山泳池
$ u3 z' K0 w/ F0 z     游时：65分钟
# G0 Q5 \8 i3 _  Q( {! C/ R     游程：1100米" ]2 w! W  a0 L7 \  M
     累计：20000米& }1 H% h' F6 N- |
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园: s8 B  n2 B) }0 h8 v5 |4 N
日期: 2013-6- 24 6：009 Y! z/ ?) w! w* N
气温: 26: F' ^, Z5 D2 ]+ X* z8 |
水温: 26
  }/ d0 P- a4 r" G; ?: a+ X距离: 1000米) h$ a7 s  W3 t* K3 f
强度: 中4 G4 L5 e$ Q/ G1 _
游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光! z' u& Z, C0 t' ^) |4 x! L# p0 f6 p/ U
5 S: a7 j7 c3 ~: [( d- |
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日/ u: X( N8 t: s) m
     地点：中山泳池
" Y( L& z& z8 O: X, O; Y     游时：75分钟$ L0 W2 O5 Z8 _& h) G) k
     游程：1300米
/ u& v7 N2 m. n7 z/ |+ |     累计：21300米; Q6 K! l3 t  {3 U7 ~
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  
1 v( `- G/ Z  i! s* s     地点：中山泳池
# ^: v4 c- B8 ]* K. H     游时：70分钟
1 b9 i6 r2 s7 N) d2 Q0 j% k+ x     游程：1300米
  d! H0 p1 P9 ^' \: C* l( t1 `% t     累计：22600米
9 O& ?" S9 F, L$ x: ~ 0 r" x" X: c) }" Q
  
  ?% l6 v2 I0 X
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日
3 ?' @, F, d- o) g2 K) z     地点：中山泳池  X7 {; N3 s) r& I* n0 Z2 H1 K0 y
     游时：70分钟! c# M- q+ J3 L' [) e8 b
     游程：1300米
- k- j7 E: Q7 X" r% R; e! f$ O     累计：23900米
& [  p# l7 P' c+ W* A0 T0 o
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日# ~  B1 W8 |. c& G
     地点：中山泳池
5 @, L- q* }! L8 Q     游时：65分钟
9 q4 Y/ X$ M. I- p# D+ `     游程：1200米
/ r- V' @' E# S. v! |# M2 Z     累计：25100米6 I* ^; i; d, F! A
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日
' g. l' M6 D+ l9 N. C4 U* ]     地点：中山泳池
' f$ \' y6 ~+ @. ]3 Y     游时：50分钟" c# f- \! k  m  [" T5 l  j
     游程：900米5 D6 o' Y6 b  |' x# \* W* n) ]
     累计：26050米
* k* N: b( j$ \/ l& R5 S( a; }
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑
! q7 c, ?; q  I+ k; j
6 O' a9 N9 ~6 P/ a    时间：2013年6月29、30  
  b5 u& u/ ]$ v% N' K- K3 k9 h    地点：中山泳池
  {& F  }2 |/ I6 @/ r    游时：120分钟+ u/ M7 C# t) \& w3 _
    游程：2300米
3 W$ P$ i! _/ l. I+ w- E0 E; }    累计：28350米
1 t7 O; u4 d  Q/ Z) E& W
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
9 z' m+ w) x7 R; V日期: 2013-7- 3 18：00+ E. ~4 W; W! e  C; F
气温: 36
2 s: ]4 j) g, B7 `; j- G- w( t8 j水温: 26- n2 H* J6 o" Y* d# \( f
距离: 500米
2 `0 ~/ O* I6 y8 g6 E7 z强度: 中
  Z3 v4 z/ X4 k7 j0 h+ @游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。( A3 Q; T9 p9 V& {: V2 s% _* }
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，! _2 h. ?4 x% n2 W
     共计：7700米. F& z& g; |6 O! f: w& [! |8 |0 I- T9 i1 C
     累计：43750米
+ W. |- ?* ]. w; u6 S' K; @- ]
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