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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1921#
发表于 2013-10-28 17:57 | 只看该作者
  周记：10月21日，在铁路俱乐部游1100& r6 a6 j0 E$ @2 m! u' h
            10曰22日，在中山游250米. [1 F6 C1 a' |
            10曰23日，在中山游250米，在铁路俱乐部游1100米5 B6 \+ H. T& }$ R0 g
            10曰24日，在中山游250米
4 `1 \! w1 n2 C7 @/ c' |            10月25日，在中山游170米2 i, h8 S) Z5 v; l. l0 \
            10月26日，在铁路俱乐部游1100米
6 T4 n& P+ p2 m9 n1 V1 G            10曰27日，在中山游170米
4 S' `. k7 r* t  k% Q3 W            合计：4090米  l" L! W/ L& _( {6 M
            累计：137730米  
- s8 N0 Y( F- y/ {
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1922#
 楼主| 发表于 2013-11-3 21:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园8 |9 [8 [# v+ ^3 ]! m- U" G
日期: 2013-11- 3 16：00* _$ P. F8 j. N- I4 k
气温: 171 P( u+ p- w& t" w8 M' |6 [5 }/ o
水温: 12
. [. z. [% z* G; O9 n4 f距离: 300米! M3 ^& r, Z" b3 `+ S( ]9 t; M
强度: 中. G/ G6 S9 M) G4 T4 }* [
游后感觉:赤足8000米。难的得好天气，希望它每一天
0 A8 u! Q7 j! d9 h3 x8 Z+ i
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1923#
发表于 2013-11-4 10:09 | 只看该作者
   周记：10月28日，铁路俱乐部，1100米- Y9 v( m/ P) Q' h9 c' M
             10月29日，中山，170米
5 {4 q' E) s$ c% A, D5 P             10月30日，铁路俱乐部，1100米
4 @7 O5 C" W% q6 Q  b, D             10月31日，铁路俱乐部，1100米
9 F4 h/ V1 b5 s             11月1日，下雨，未游
7 J7 m/ f$ [! E: c) N0 H; y1 b6 c             11月2日，中山，100米
7 E6 @  \7 I/ v             11月3日，铁路俱乐部，1100米
) S1 ?0 ?- ]$ W$ J+ D+ I  L# z             合计：4670米% F9 R! U* v/ ~' i6 ?0 E1 ?
             累计：142400米. q  c7 B2 u( o& X
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1924#
发表于 2013-11-10 21:42 | 只看该作者
     周记：11月4日，中山游100米
. v, {: u) j6 e$ @               11月5日，铁俱游1100米
2 R7 q- B4 ]( T, [4 p0 V: Q# H               11月6日，中山游100米
6 a8 D, r9 ?1 t& O3 i6 O% @1 S3 E               11月7日，铁俱游1100米" Q# Y$ F8 y; f: q( I3 ]# b
               11月8日，中山游100米
+ I  |& d2 p, @5 T4 ?" r4 x' `               11月9日，铁俱游1100米% L8 S1 x9 C& V3 d6 n9 }
               11月10日，滹沱河游100米1 U: [- \% H6 I' p7 f" v" s( B
               合计：3700米8 h1 |- D7 N5 f0 j4 y7 f% T( R
               累计：146100米
* d/ X* z. s7 w+ X9 [4 Q* }
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1925#
发表于 2013-11-17 22:12 | 只看该作者
     周记：11月11日，铁俱游1100米( ~& `! _" k9 `  C
               11月12日，中山游100米8 F( G9 P+ w0 z" u
               11月13日，铁俱游1100米
+ a+ M2 S( C# ^" e) @4 Y  {( A) F! B               11月13日，铁俱游1100米' t7 `1 r/ i( z% T9 i
               11月14日，中山游100米
  y' k" R) k! P8 I) K3 R) Z+ a               11月15日，铁俱游1100米( s% O& F/ e4 r& K6 T$ b# I
               11月16日，中山游100米
$ L% j; f1 L5 |  L( V3 q               11月17日，铁俱游100米2 u) a4 w9 B; q" ~
               合计：4700米
# i/ ^: v- |1 K# a0 H               累计：150800米
$ h7 G1 }3 p6 q' S4 K% u

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1926#
发表于 2013-11-26 08:57 | 只看该作者
        周记：11月18日、20日、22日、23日四天在铁路俱乐部游，共计4400米；11月19、21、24三天在中山游共计240米
6 \6 U& G: ^; r( e6 i* r! C& T4 \        合计4640米, H- Z7 m& I3 u; Y8 T
8 U! F: G, @* J& b0 [5 q6 d# Y

. o- B# Y) k: Z0 ^         累计：155440米
! u! }$ k3 v3 X. u% _7 e9 g# m
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1927#
发表于 2013-12-1 09:44 | 只看该作者
  周记：11月25、27、28、29在室内游，每天1100米。共计4400米，11月26日在室外游，80米，合计4480米8 ~/ ^9 V) _8 _7 D# Q
  累计：159920米
; f* K7 I; ~5 c' H5 X% x7 Q1 q) y
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1928#
发表于 2013-12-9 20:02 | 只看该作者
   周记：12月2、3、5、7、8在室内游每天1100米，共计5500米,4、6在室内游，每天游20米。共40米。合计：5540米
; c3 k6 Y$ O. E/ \" K1 X  |: S     累计：165460米5 ]0 j2 |+ a8 x' q
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1929#
发表于 2013-12-16 16:06 | 只看该作者
   12月9、11、12、13、14在市内游，每天1100米，共计5500米，10、15在中山游，每天50米，计100米。合计5600米。累计170060米。15日已结冰。
* n; a: N' k4 K/ d+ I
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1930#
 楼主| 发表于 2013-12-19 10:44 | 只看该作者
水温2.5度啦。有空就游，100米，跑5000米，昨天雾霾跑了2000米。这天气实在没法锻炼
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1931#
发表于 2013-12-24 12:00 | 只看该作者
     周记：16、17、18、19、20、21在铁路俱乐部游，每天1100米，合计6600米，22日在温塘游500米。共计7100米。累计：177160米。
$ Q6 U- v2 X' b& P' L2 _
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1932#
发表于 2013-12-29 18:57 | 只看该作者
   周记：12月23日没游。24、25、26、27、28、29在室内游，每天1100米共计6600米。累计：183760米  H* T& c& t$ X
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1933#
发表于 2014-1-12 22:25 | 只看该作者
   双周记：12月30日、1月7日、9日在室内游，每次1100米共3300米。其它时间在室外游。因为已结冰，只在冰水里泡一下，每次也就10来米，不计了 ; A, y2 i9 {  }5 v* ?9 F* L! ~: j/ P
   累计：187060米
/ w3 C& B0 z2 T
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1934#
发表于 2014-1-26 07:42 | 只看该作者
   双周记：1月14、16、23日，每天游1100米，21日游900米，共4200米。累计：191260米。% \$ x& H; {2 ]3 u/ i5 a
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1935#
 楼主| 发表于 2014-2-7 08:48 来自手机 | 只看该作者
2月6日太原纳福马拉松，雪上跑3"58"10。总排名23。
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1936#
发表于 2014-2-10 08:01 | 只看该作者
    周记：1月28日，游1100米，29日有400米，共1500米
; `6 H/ N5 ~' ^4 u" {0 \9 @: Y# D    累计：192760米
+ W3 e8 J1 Q+ e
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1937#
发表于 2014-2-17 07:41 | 只看该作者
     周记：2月11、游1100米。13日游1100米。合计：2200米1 s* x- \( T8 W( M6 K4 @/ H$ o' ^
     累计：194960米。
: K( q- w  v" u3 d* Y5 h  m
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1938#
 楼主| 发表于 2014-2-19 21:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园- I. {9 t  m& ?2 w$ F
日期: 2014-2- 9 16：003 s$ t. w0 Q6 h" @
气温: 3' e# x+ N" P( N( h
水温: 3( U7 n7 ~8 I$ W, P& j" |: i) z! E
距离: 100米. Q- r3 X' `: C6 \1 ]
强度: 中
7 k" t* u: r3 V5 _0 V$ P游后感觉:气温高啦，游泳的开始人多啦！游完8000米刚有点汗。。。
3 A7 r! ?. p5 l& [* t
. D2 Y# R9 E: U7 q. i
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1939#
发表于 2014-2-23 21:58 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2014-2-23 21:59 编辑
1 A# s3 m0 w7 a9 x
: `/ r2 T/ ?& u- t0 S7 d4 p6 b( N   周记：2月18日，游1100米 。2月20日游1100米。合计：2200米
" \' A  M2 T; j9 _; ]3 P  累计：197160米。
) ]* i" Y) _/ q5 o
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1940#
发表于 2014-3-2 22:05 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2014-3-9 21:19 编辑 9 ]" F( `$ W% J9 x5 [2 d
$ w, y6 P0 {5 M' @' |4 [$ `( D
   周记：2月25游1100米，27日游1100米+ o/ _1 J; ~! Z
             3月1日冰化了，水温6度，游50米) f- _* ~/ S! T
             3月2日，水温7度，游50米; H$ p( k; d) a, x5 Z$ M
             合计：2300米1 n  |  {% r4 Z0 P  c
             累计：199260米
. `, ~/ `6 j4 l( ~: h) r# c
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