力量训练可使肌肉“返老还童”

关东女侠 发表于 2008-4-25 08:52

<FONT color=#0909f7 size=4>据此间媒体报道</FONT><A title=医药网www.PharmNet.com.cn整理 href="http://www.pharmnet.com.cn/"><FONT color=#0909f7 size=4>，</FONT></A><FONT color=#0909f7 size=4>一项研究表明</FONT><A title=医药网www.PharmNet.com.cn整理 href="http://www.pharmnet.com.cn/"><FONT color=#0909f7 size=4>，</FONT></A><FONT color=#0909f7 size=4>力量训练不仅使青壮年的肌肉更加强壮</FONT><A title=医药网www.PharmNet.com.cn整理 href="http://www.pharmnet.com.cn/"><FONT color=#0909f7 size=4>，</FONT></A><FONT color=#0909f7 size=4>对老年人也同样奏效。</FONT><DIV align=left> </DIV><DIV align=left><FONT color=#0909f7 size=4>    众所周知</FONT><A title=医药网www.PharmNet.com.cn整理 href="http://www.pharmnet.com.cn/"><FONT color=#0909f7 size=4>，</FONT></A><FONT color=#0909f7 size=4>坚持锻炼能够改善人体肌肉的强度和机能。但新的研究结果显示</FONT><A title=医药网www.PharmNet.com.cn整理 href="http://www.pharmnet.com.cn/"><FONT color=#0909f7 size=4>，</FONT></A><FONT color=#0909f7 size=4>力量训练还会影响老年人肌肉的基因表达水平——从根本上防止肌肉衰老。</FONT></DIV><DIV align=left><FONT color=#0909f7 size=4></FONT> </DIV><DIV align=left><FONT color=#0909f7 size=4>    这项研究结果刊登在近日出版的《第一公共科学图书馆》杂志上。研究着眼于力量训练是否影响了老年人肌肉的“基因表达谱”。身体按照基因发布的指令生产蛋白质；基因表达是指把这些指令转变成蛋白质的过程。</FONT></DIV><DIV align=left><FONT color=#0909f7 size=4></FONT> </DIV><DIV align=left><FONT color=#0909f7 size=4>    研究人员从一组<B><A title=健康 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/">健康</A></B>青壮年和老年人身上提取了一些肌肉组织并对这些小样本进行分析，他们发现老年人和青壮年肌肉组织的基因表达谱有很大差异。这种差异表明，老年人肌肉组织中线粒体的机能受到了损伤。线粒体位于细胞内部，是细胞的“发电站”。</FONT></DIV><DIV align=left><FONT color=#0909f7 size=4></FONT> </DIV><DIV align=left><FONT color=#0909f7 size=4>    然而，这种损伤是可逆的。14名老年人进行了6个月的力量训练后，他们肌肉中的基因表达谱看上去更加年轻。</FONT></DIV><DIV align=left><FONT color=#0909f7 size=4></FONT> </DIV><DIV align=left><FONT color=#0909f7 size=4>    这项新发现表明，锻炼能够使老年人的“肌肉真正地焕发青春”。</FONT></DIV>

寒冰游 发表于 2008-4-25 10:47

原文由泉水叮咚发表: <FONT color=#0909f7 size=5>锻炼能够使老年人的“肌肉真正地焕发青春”。</FONT>

泉水叮咚 发表于 2008-4-25 09:48

<FONT color=#0909f7 size=5>锻炼能够使老年人的“肌肉真正地焕发青春”。</FONT>

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