关东女侠 发表于 2008-4-26 05:05

研究表明：心脏病人不宜局部锻炼

<FONT color=#0968f7 size=4>&nbsp;临床医生发现，一些<B><A title=心脏 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/zt/heartday/">心脏</A></B>病人在做全身性<B><A title=运动 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/bjys/ydqs/index0.html">运动</A></B>时</FONT><A title=心脏 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/zt/heartday/"><FONT color=#0968f7 size=4>心脏</FONT></A><FONT color=#0968f7 size=4>病不易发作，而在做局部性肌肉活动时，尽管</FONT><A title=运动 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/bjys/ydqs/index0.html"><FONT color=#0968f7 size=4>运动</FONT></A><FONT color=#0968f7 size=4>量并不比全身性活动大，反而容易诱发</FONT><A title=心脏 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/zt/heartday/"><FONT color=#0968f7 size=4>心脏</FONT></A><FONT color=#0968f7 size=4>病。</FONT><DIV align=left>&nbsp;</DIV><DIV align=left><FONT color=#0968f7 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 研究表明，这是由于机体的供血方式以及由此而引起的血压变化决定的。某个部位肌肉活动量越大，该部位肌肉血管扩张的程度也越大，获得的血液越多。体内流动的血量是一定的，为了供应活动肌肉增大的供血量，不活动的肌肉血管就收缩。当进行局部性肌肉活动（如上肢或下肢</FONT><A title=运动 href="http://www.pharmnet.com.cn/health/bjys/ydqs/index0.html"><FONT color=#0968f7 size=4>运动</FONT></A><FONT color=#0968f7 size=4>）时，活动部分的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，就会引起血压显著升高，加重心脏负担。</FONT></DIV><DIV align=left><FONT color=#0968f7 size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV align=left><FONT color=#0968f7 size=4>&nbsp; &nbsp;&nbsp;全身性肌肉活动时，血压在运动开始后有轻微的升高，随后由于全身肌肉血管舒张而恢复至原来水平。这样的活动不会加重心脏的负担，又能达到锻炼的目的。</FONT></DIV><DIV align=left><FONT color=#0968f7 size=4></FONT>&nbsp;</DIV><DIV align=left><FONT color=#0968f7 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在同样输出量的情况下，上肢活动时的血压比下肢活动时高，下肢活动时的血压比全身活动时高。可见，老年人和心脏病人在室内活动时，不宜进行局部肌肉活动，如哑铃、拉力器、单双杠等。可进行一些轻松愉快的全身性活动，如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等。</FONT></DIV>

白雪迎春 发表于 2008-4-26 23:19

原文由 寒冰游 发表: <FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>心脏病人不能参加激烈运动！</FONT>

寒冰游 发表于 2008-4-26 05:11

<FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>心脏病人不能参加激烈运动！</FONT>

做的比说的好 发表于 2008-4-27 23:48

<FONT size=5>很有用的帖子,转到包头冬泳网了.</FONT>

快乐人生 发表于 2008-4-28 20:38

原文由 寒冰游 发表: <FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>心脏病人不能参加激烈运动！</FONT>
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