冬泳先锋 发表于 2008-5-3 14:54

[转贴]46个不可不知的生活常识

本帖最后由 嫩江一叶 于 2015-4-29 11:49 编辑 <br /><br />

冬泳先锋 发表于 2008-5-3 14:57

<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT size=5>16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛。<BR><BR>17.. 多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡。<BR><BR>18.. 下午</FONT><A class=wordstyle href="http://www.zaxue.com/article/14/2007/2007121029719.html" target=_blank><FONT color=#154ba0 size=5>五</FONT></A><FONT size=5>点后.大餐少少吃,因为</FONT><A class=wordstyle href="http://www.zaxue.com/article/14/2007/2007121029719.html" target=_blank><FONT color=#154ba0 size=5>五</FONT></A><FONT size=5>点后身体不需那么多能量。<BR><BR>19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂,牛奶,鸡肉,樱桃。<BR><BR>20.. 睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。<BR><BR>21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。<BR><BR>22.. 每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。<BR><BR>23.. 服用胶囊应以冷</FONT><A class=wordstyle href="http://www.zaxue.com/article/1/2007/2007112129149.html" target=_blank><FONT color=#154ba0 size=5>水</FONT></A><FONT size=5>吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下。<BR><BR>24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。<BR><BR>25.. 掉发因素:熬夜,压</FONT><A class=wordstyle href="http://www.zaxue.com/article/4/2007/2007010825183.html" target=_blank><FONT color=#154ba0 size=5>力</FONT></A><FONT size=5>,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理。<BR><BR>26.. 帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。<BR><BR>27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑。<BR><BR>28.. 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。<BR><BR>29.. 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法。<BR><BR>30.. 女性不宜喝茶的</FONT><A class=wordstyle href="http://www.zaxue.com/article/14/2007/2007121029719.html" target=_blank><FONT color=#154ba0 size=5>五</FONT></A><FONT size=5>个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期。<BR><BR></FONT>

嫩江四哥 发表于 2008-5-3 16:18

顶好的，天天看一遍，准能记注，学习吗。

冬骑滑 发表于 2008-5-3 16:35

<FONT color=#ff0066 size=7>先锋：辛苦您了！谢谢</FONT>

雨丝点点 发表于 2008-5-3 15:16

<P>这么多啊，真的要有个好记性！</P>

冬泳先锋 发表于 2008-5-3 14:56

<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛。<BR><BR>17.. 多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡。<BR><BR>18.. 下午</FONT><A class=wordstyle href="http://www.zaxue.com/article/14/2007/2007121029719.html" target=_blank><FONT color=#154ba0 size=5>五</FONT></A><FONT size=5>点后.大餐少少吃,因为</FONT><A class=wordstyle href="http://www.zaxue.com/article/14/2007/2007121029719.html" target=_blank><FONT color=#154ba0 size=5>五</FONT></A><FONT size=5>点后身体不需那么多能量。<BR><BR>19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂,牛奶,鸡肉,樱桃。<BR><BR>20.. 睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。<BR><BR>21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。<BR><BR>22.. 每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。<BR><BR>23.. 服用胶囊应以冷</FONT><A class=wordstyle href="http://www.zaxue.com/article/1/2007/2007112129149.html" target=_blank><FONT color=#154ba0 size=5>水</FONT></A><FONT size=5>吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下。<BR><BR>24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。<BR><BR>25.. 掉发因素:熬夜,压</FONT><A class=wordstyle href="http://www.zaxue.com/article/4/2007/2007010825183.html" target=_blank><FONT color=#154ba0 size=5>力</FONT></A><FONT size=5>,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理。<BR><BR>26.. 帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。<BR><BR>27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑。<BR><BR>28.. 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。<BR><BR>29.. 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法。<BR><BR>30.. 女性不宜喝茶的</FONT><A class=wordstyle href="http://www.zaxue.com/article/14/2007/2007121029719.html" target=_blank><FONT color=#154ba0 size=5>五</FONT></A><FONT size=5>个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期。<BR><BR></FONT>
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