[原创]冬练"三九"夏练"三伏"好处多
<P> <EM> <FONT color=#0033ff size=5>冬练"三九"夏练"三伏"一般是武术界为了取得上乘功夫而传承的武训.我也是在学习太极拳时有了更深刻的体会,后来又习惯的在学习冬泳时延续下来了.现在之所以能把体重由178斤,降低到135斤,血压由110--160降低到80---120,血糖由22.5降低到7.0以下,体质强壮,行动灵活.直接看是冬泳的结果,而过程的真谛是坚持了冬练"三九"夏练"三伏"的原则.</FONT></EM></P><P><EM><FONT color=#0033ff size=5> 为什么这么讲呢?其实冬练"三九"夏练"三伏"不仅理念科学,而且方法也是大有学问的!</FONT></EM></P> 原文由 阿庆嫂 发表: <br><P><EM><FONT color=#0033ff size=5> 祝贺您身体恢复正常,冬泳运动,是所有运动中最全面的,人体整体各个器官都发动起来了,应该说坚持冬泳的人,病魔永远不会近身,当然还要合理,包括饮食,睡眠的合理!再加上身心的健康!</FONT></EM></P> <P><EM><FONT color=#0033ff size=5>为什么这么讲呢?其实冬练"三九"夏练"三伏"不仅理念科学,而且方法也是大有学问的!</FONT></EM></P><P><EM><FONT color=#0033ff size=5>祝贺您身体恢复正常,冬泳运动,是所有运动中最全面的,人体整体各个器官都发动起来了,应该说坚持冬泳的人,病魔永远不会近身,当然还要合理,包括饮食,睡眠的合理!再加上身心的健康!</FONT></EM></P> 哈哈,科学的坚持就是胜利! <FONT face=华文行楷 size=5><BIG>关键是毅力啊!</BIG></FONT> 原文由 探索真谛543 发表: 哈哈,科学的坚持就是胜利! 坚持冬练"三九"夏练"三伏" 我们冬泳的人酒太多了,生活离不了的感情黏合挤 原文由 双飞雁 发表: 坚持冬练"三九"夏练"三伏" 好酒 <EM><FONT color=#0033ff size=5>其实冬练"三九"夏练"三伏"不仅理念科学,而且方法也是大有学问的!</FONT></EM><BR> 原文由 颖河居士 发表: 我们冬泳的人酒太多了,生活离不了的感情黏合挤 <FONT face=华文行楷 size=5><BIG>任何东西要合理,适量就对了!适量的饮酒,对身体绝对有好处!</BIG></FONT> <FONT face=隶书 color=#3300ff size=5><STRONG>酒是中医的药物,合理使用,可以治病健身.</STRONG></FONT><br><br>［此帖子已被 探索真谛543 在 2008-8-10 5:09:37 编辑过］ 科学冬泳 <P><FONT color=#0033ff size=6>祝贺您身体恢复正常,冬泳运动,是所有运动中最全面的,人体整体各个器官都发动起来了,应该说坚持冬泳的人,病魔永远不会近身,当然还要合理,包括饮食,睡眠的合理!再加上身心的健康!</FONT></P><P><FONT color=#f70909 size=6>我们冬泳人的共同理念.</FONT><BR></P><br><br>［此帖子已被 颖河居士 在 2008-8-13 8:51:28 编辑过］
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