[讨论]大家学第九套大众广播体操（讨论）

龙腾发表于 2008-10-10 08:58

[讨论]大家学第九套大众广播体操（讨论）

你是那种心情？红色--热血沸腾橙色--开怀大笑蓝色--深沉感怀紫色--心动浪漫绿色--活力无限黄色--温心怀旧大家好：     我有一个想法请大家讨论。天气的变冷，大家来游泳锻练，有的是为了高兴而来，有的是为了游泳而来，有的是。。。。。。不关是怎样的心情，来就是为了自己有个好身体。我想大家要有一个共同的想法，做就做的最好！第九套大周广播体操间单易学，一套体操做完仅需5分钟时间，大家每天做一套再游泳多好，及做了全身舒展运动，又多了一个健身方法。        计划十月底开始学习，这一段大家在网上看看视频，请提提你的保贵意见。   <H2 style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; FONT-SIZE: 16px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 4px 0px; WIDTH: 480px; PADDING-TOP: 0px">第九套广播体操教学视频</H2><DIV style="FONT-SIZE: 12px; MARGIN: 0px 0px 10px"><A onmousedown="return vc(this,1081284132,2813720037,4,1)" title=第九套广播体操教学视频 href="http://video.baidu.com/t?di=1207169842_1207169841&pos=3&word=%B5%DA%BE%C5%CC%D7%B9%E3%B2%A5%CC%E5%B2%D9%BD%CC%D1%A7" target=_blank><IMG alt=第九套广播体操教学视频 src="http://v4.baidu.com/itn?u=1081284132,2813720037"></A></DIV><DIV class=r><A onmousedown="return vc(this,1081284132,2813720037,4,2);" title=第九套广播体操教学视频 href="http://video.baidu.com/t?di=1207169842_1207169841&pos=3&word=%B5%DA%BE%C5%CC%D7%B9%E3%B2%A5%CC%E5%B2%D9%BD%CC%D1%A7" target=_blank>第九套广播体操教学视频</A> www.qqhrgd.com</DIV>   <DIV class="pack pack_clip"><DIV class=wide><DIV class=in> </DIV></DIV></DIV><DIV class="pack pack_clip"><DIV class=wide><DIV class=in><A href="http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1962096&iid=11091102"><IMG class=pack_listImg alt=视频_眼保健操 src="http://i01.img.tudou.com/data/imgs/i/011/091/102/p.jpg"></A> </DIV></DIV><UL><LI>视频：<A title=眼保健操 href="http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1962096&iid=11091102" target=playlist11091102>眼保健操 </A><LI>上传：<A title=wyl-880 href="http://www.tudou.com/home/wyl880" target=_blank>wyl-880</A> </LI></UL></DIV> ［此帖子已被龙腾在 2008-10-10 9:28:46 编辑过］ ［此帖子已被龙腾在 2008-10-23 7:53:36 编辑过］ ［此帖子已被龙腾在 2008-10-23 7:55:18 编辑过］

快乐泳者 发表于 2008-10-10 09:02

学习了

小白龙 发表于 2008-10-10 22:20

看过了，不错！很实用。一定好好学！

傲雪寒梅 发表于 2008-10-10 10:56

经常做做广播体操，能促使人体各个环节都活动开，然后再游泳有好处学学，健身游泳两不误啊！谢谢楼主！！

北方雪山 发表于 2008-10-10 09:53

好创意，支持！

高山发表于 2008-10-10 12:51

很不错，2005年参加比赛过，又忘了，每天做一遍很有必要对我来说很有必要。谢谢提醒。

蔚蓝天空 发表于 2008-10-11 22:27

主意不错，谁会完整地做下来，可教教大家！

汉鸭子 发表于 2008-10-17 15:31

很不错，每天做一遍很有必要。

恐龙发表于 2008-10-17 00:00

蓝色--深沉感怀

不怕冷 发表于 2008-11-3 11:09

楼主好主意！先做操再游泳，身体更健康！

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