小江 发表于 2008-10-11 07:41

冬泳的好处好多、好多

      运动有改善人的情绪，消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明，患癌症的病人，大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。对他们来说，经常进行深呼吸运动，散步或跑步，作柔软体操，作伸展运动，游泳、骑车或参加集体运动，可给他们带来身心愉快和欢畅，可帮助消除紧张情绪，减少忧眠，改善自我形象。国外医生把运动比作“温和的抗忧郁素”，把它称之为“西方式的气功”。它的功能与中国的气功一样，能放松身体和精神，改善人体的功能。忧虑和烦恼常常危及人体的免疫功能，运动可帮助一些人减轻精神压力对免疫系统的损害。

山东迷踪拳 发表于 2008-10-11 07:51

痛苦一时   高兴一天   受益一生

真情永远 发表于 2008-10-11 10:19

我也好想在抚顺见．可我不能去了．真心祝愿大家玩的高兴；<br>

汉江游龙 发表于 2008-10-12 11:34

<P align=center><FONT color=#1a1ae6 size=6>痛苦一时&nbsp;&nbsp; 高兴一天&nbsp;&nbsp; 受益一生</FONT></P>

江上游 发表于 2008-10-11 22:15

<FONT color=#ff0099 size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 运动有改善人的情绪，消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。</FONT>

汉江雪人 发表于 2008-10-11 15:49

<P align=center><FONT color=#1a1ae6 size=6></FONT>&nbsp;</P><P align=center><FONT color=#1a1ae6 size=6>痛苦一时&nbsp;&nbsp; 高兴一天&nbsp;&nbsp; 受益一生</FONT></P>

xfxin 发表于 2008-10-13 21:55

<FONT color=#f70938 size=7>冬泳者.其实都是冬泳受益人</FONT>

波光粼粼 发表于 2008-10-22 19:48

<FONT face=黑体 color=#d52b2b size=7>痛苦一时&nbsp;&nbsp; 高兴一天&nbsp;&nbsp; 受益一生</FONT>
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