翻江鼠 发表于 2008-10-23 14:44

[转贴]国外老人养生玩另类

<FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 日本：诗朗诵 在日本，朗诵诗歌被人们视作一种既健心又健身的活动。日本广播公司朗诵函授中心接纳了4万余名学员，其中60岁以上的老年人竟占60%以上。日本健康专家认为，老年人常做诗朗诵可增加肺活量，改善记忆，甚至还可预防老年痴呆症的发生。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 奥地利：保健乐队奥地利健康专家的一项新研究证实，现场演奏音乐可有效降低老年人的血压，帮助驱除焦虑、抑郁、孤独等负面情绪。因此，最近几年来，有越来越多的奥地利老年人参加了“保健乐队”。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 法国：骑驴子 近年来，驴子在法国突然吃香起来。马赛等城市的宠物商店甚至开始出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老年人。一位拥有两匹驴子的70岁老者说：“驴子生性老实，脾气温和，步速缓慢，对老年人骑着郊游很合适！”<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 巴西：学爬行自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在老年人中掀起了爬行热，那些身患心血管疾病、痔疮、失眠、消化功能紊乱的老年人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行。爬行运动不仅可以预防、缓解20多种老年病，而且不易使老年健身者受伤。</FONT>

翻江鼠 发表于 2008-10-24 09:34

<FONT color=#dd226d size=7>老有所乐，各有其好。</FONT>

安阳亚当 发表于 2008-10-23 19:18

<FONT size=5>很不错，等我老了也弄头骑骑，老年人骑着郊游很合适！</FONT>

水中仙子 发表于 2008-10-23 17:10

都是不错的运动

寒江搏浪 发表于 2008-10-23 19:00

<FONT size=5>老年人骑着郊游很合适！</FONT>

DU钓寒江雪 发表于 2008-10-23 20:15

最幸运的就算中年人了，玩什么都可以，珍惜这个年华吧！

兔宝宝 发表于 2008-10-23 20:49

呵呵，看来驴子要涨价啦。

洹水花 发表于 2008-10-23 23:53

<P><FONT size=7>顶</FONT></P>

海底森林 发表于 2008-10-23 23:48

原文由 水中仙子 发表: 都是不错的运动

碧浪鲨 发表于 2008-10-24 21:26

原文由 翻江鼠 发表: <FONT color=#dd226d size=7>老有所乐，各有其好。</FONT>

兔宝宝 发表于 2008-10-24 21:33

<P>原文由 恐龙 发表: 原文由 DU钓寒江雪 发表: 最幸运的就算中年人了，玩什么都可以，珍惜这个年华吧！ </P><P><FONT size=4>珍惜！</FONT></P>

恐龙 发表于 2008-10-24 12:44

原文由 DU钓寒江雪 发表: 最幸运的就算中年人了，玩什么都可以，珍惜这个年华吧！
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